ปัจจัยเสี่ยง และวิธีการรับมือกับปัญหา ตาพร่ามัว ด้วยตัวเอง

ปัจจัยเสี่ยง และวิธีการรับมือกับปัญหา ตาพร่ามัว ด้วยตัวเอง

ตาพร่ามัว ข้างเดียว มีวืธีแก้

ตาพร่ามัว เป็นหนึ่งในปัญหาที่คนยุคนี้เป็นกันบ่อย เพราะต้องใช้สายตาค่อนข้างมากนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือเป็นระยะเวลานานๆ วัลนละหลายๆ ชั่วโมง จนทำให้ระบบของสายตาเสื่อมสภาพแย่ลงอย่างมาก ถ้าหากคุณผู้อ่านไม่อยากให้อาการ ตาพร่ามัว เกิดขึ้นกับตัวเองล่ะก็ ขอแนะนำให้ลองอ่าน บทความชิ้นนี้ ที่ทาง ครอบครัว Ovalva.com ได้ทำการรวบรวมข้อมูลน่ารู้ ถึงสาเหตุ รวมไปถึงวิธีการป้องกัน บรรเทาอาการ ตาพร่ามัว อย่างได้ผล มาฝากกันครับ

ตาพร่ามัว คืออะไร?

ตาพร่ามัว  เป็นอาการผิดปกติชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นกับดวงตาทั้งสอง ยกตัวอย่างเช่น การมองเห็นตัวหนังสือบนกระดานหรือหน้าหนังสือเป็นภาพเบลอ จากที่ปกติเคยเห็นชัดเจน หรือเคยมองเห็นป้ายบอกทางในระยะนี้ แต่อยู่ดีๆกลับมองไม่ชัด เป็นต้น ซึ่งสามารถเช็คได้ว่าตาพร่ามัวหรือไม่ ด้วยการปิดตาทีละข้าง เพื่อเทียบการมองเห็นจากตา 2 ข้าง ทั้งนี้ ส่วนใหญ่มักมีอาการ ตาพร่ามัว ข้างเดียวมานาน เพราะฉะนั้นเราควรหมั่นเช็คสภาพดวงตาด้วยวิธีดังกล่าว จะได้หาวิธีแก้ให้ทันท่วงที

rrr47

อาการดวงตาพร่ามัว ซึ่งส่วนใหญ่มักเริ่มต้นจากการเป็นข้างเดียว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สามารถแบ่งเป็น 2 ข้อใหญ่ๆ ได้แก่ 1.มีความผิดปกติที่ตรวจเห็นได้ชัดเจน และ 2. แปรตามความเสื่อมของร่างกาย

1.เป็นความผิดปกติแต่กำเนิด

บางคนอาจจะมีความผิดปกติกับตาข้างใดข้างหนึ่ง หรือพร้อมกันทั้ง 2 ข้าง ตั้งแต่แรกเกิด จนกระทั่งโตเป็นหนุ่มสาว หรือผู้ใหญ่ และติดตัวไปจนถึงวัยชรา สิ่งเหล่านี้ก็ติดตัวเองมาตลอด เช่น กระจกตาดำ (corned) ตาดำเป็นผ้าขาวมีแผลเป็น กระจกตาดำมีความหนาไม่สม่ำเสมอ

หรืออีกตัวอย่างเช่น ตาดำโค้งผิดปกติอาจเป็นรูปกรวยแหลม มองดูเผินๆ ดูไม่ออกต้องตรวจด้วยวิธีพิเศษหรือเครื่องมือพิเศษจึงจะเห็นความผิดปกติอันนี้ ยิ่งโตขึ้น เข้าวัยหนุ่มสาว หรือผู้ใหญ่ อาการจะแสดงออกชัดมากคือตามัว วัดแว่นตาไม่สามารถประกอบแว่นได้ดี หรือกระจกตาดำเล็กผิดปกติ หรือโตเกินไปได้แก่พวกต้อหินแต่กำเนิด นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติแต่กำเนิดอีกมากมายที่ทำให้สายตาพร่ามัว

rrr46

2.เป็นตาพร่ามัวขึ้นภายหลัง

ตาพร่ามัวที่เกิดภายหลังกำเนิดมาแล้ว อาจจะแบ่งเป็นข้อ ๆ หรือขั้นตอน ให้อ่านเข้าใจง่ายได้พอสังเขป จากการยกตัวอย่างเช่น ตาเข หรือตาเหล่ สายตาผิดปกติ คือสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียงที่มักเกิดขึ้นในวัยเรียน วัยทำงาน และผู้สูงอายุ พวกนี้จะทำให้ตาพร่ามัว หรืออาจเกิดจากอุบัติเหตุที่กระทบกระทั่งนัยน์ตามีผลทำให้ตาพร่ามัวลงได้ทันที

นอกจากนี้ ยังอาจกเกิดจากความผิดปกติ เกิดการอักเสบติดเชื้อ มีแผลทีกระจกตาดำ หรือเกิดการอักเสบที่ม่านตา วุ้นลูกตาอักเสบมีหนอง จอประสาทตาอักเสบ เป็นผลมาจากโรคทางร่างกายบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น อีกสาเหตุที่ทำให้เป็นตาพร่ามัวอย่างรุนแรงก็คือ โรคมะเร็งลูกตา ซึ่งอาจส่งผลอันตรายถึงตาบอด หรือเสียชีวิตได้

 

ตาพร่ามัว แปรตามความเสื่อมของร่างกาย

1.สายตายาว

มักเกิดกับผู้ที่มีอายุใกล้ 40 ปี หรือ 40 ปีขึ้นไป โดยจะมีอาการตอนอ่านหนังสือหรือทำงานระยะใกล้ๆ ประมาณ 1-2 ฟุตไม่ค่อยถนัด ไม่ชัด ทำนานๆ รู้สึกปวดกระบอกตา เมื่อยล้านัยน์ตา แสบตา น้ำตาไหลมากๆ อยากอาเจียน พาลหงุดหงิด

  1. โรคนัยน์ตาบางชนิด

เช่น ต้อหินชนิดมุมเปิด โรคต้อกระจกชนิดวัยชรา หรือก่อนชรา จอประสาทตาเสื่อมตามวัย อาการเหล่านี้ทำให้ ตาพร่ามัว ซึ่งพบได้ค่อนข้างบ่อยเนื่องจากความเสื่อมสภาพของดวงตา ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดตาพร่ามัวเพราะโรคเกี่ยวกับนัยน์ตา จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพตา บำรุงประสาทตาให้แข็งแรง อยู่กับเราไปนานๆ

เคล็ดลับการป้องกันอาการ ตาพร่ามัว อย่างได้ผล

ก่อนอื่นต้องหาสาเหตุให้ได้ก่อนว่าที่เรามีอาการ ตาพร่ามัว นั้นเกิดจากสาเหตุใด เมื่อทราบแล้วก็ควรได้รับการรักษาโดยเร็วตามวิธีการที่ถูกต้อง เช่น ตาพร่ามัวเพราะเป็นโรคต้อกระจกก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการผ่าตัด จากนั้นก็ดูแลตามอาการ ตาพร่ามัวก็จะค่อยๆหายไปได้ในที่สุด

อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นตาพร่ามัวเพราะจอประสาทตาเริ่มเสื่อม อันเนื่องมาจากการใช้งานอย่าหนัก เช่น ทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ มีการออกในที่แจ้ง ดวงตาได้รับมลภาวะ ฝุ่นควัน และแสงแดดจนทำให้สุขภาพตาเสื่อม กรณีนี้ควรรับประทานอาหารเสริมให้เพียงพอต่อร่างกาย เพื่อเข้าไปบำรุงสายตา เช่น วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน สังกะสี ลูทีน แคลเซียม วิตามินบี โอเมก้า 3 เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะเข้าไปทำให้ดวงตาแข็งแรง ป้องกันดวงตาพร่ามัวและโรคอื่นๆเกี่ยวกับดวงตาได้ ซึ่งสามารถรับประทานได้ทั้งจากอาหารทั่วไปและอาหารเสริม เป็นประจำ ในปริมาณที่เหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการ เพียงเท่านี้ ก็จะสามารถช่วยป้องกัน และบรรเทาอาการ ตาพร่ามัว อย่างได้ผลแล้วครับ

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s