เทคนิค ลดไขมัน โอม เพี้ยง เซลูไลท์ใต้ผิวหนังจงหายไป

เทคนิค ลดไขมัน โอม เพี้ยง เซลูไลท์ใต้ผิวหนังจงหายไป

สำหรับคนที่เริ่มสังเกตว่าตัวเองชักอ้วนฉุ น้ำหนักตัว เกินมาตรฐาน แถมยังมีชั้นไขมันปรากฏขึ้นบนชั้นผิวหนังให้มองเห็นได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะมองหาวิธี ลดไขมัน แบบง่ายๆ แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม เพื่อนำมาใช้กับตัวเองอย่างแน่นอน ซึ่งในบทความชิ้นนี้ ผู้เขียนก็ได้ทำการรวบรวม วิธี ลดขไขมัน อย่างง่ายๆ ที่สามารถเริ่มต้นได้เลยทันที มาฝากคุณผู้อ่านกันครับ

เริ่มต้นจากการดื่มน้ำเปล่า

ให้ได้ปริมาณอย่างน้อยประมาณ 2 ลิตร ต่อวัน ซึ่งจะช่วยขับและ ลดไขมัน ใต้ผิวที่สะสมตัวอยู่ให้น้อยลง

qwe34

งดอาหารที่มีไขมันสูง

เช่น บรรดาอาหารทอด มันหมู หนังไก่ ไอศกรีม ช๊อกโกแลต เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้ล้วนแต่มีไขมันอยู่เป็นจำนวนมาก ถ้าหากสามารถลดละเลี่ยงได้แล้ว ก็จะเป็นการช่วยลดไขมันภายใต้ผิวหนังให้น้อยลงได้

ใช้น้ำมันชโลมผิว

เป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ไขมันเกิดการสะสมและเกาะตัวบริเวณใต้ผิวหนังได้น้อยลง นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยบำรุงผิวอีกด้วย ซึ่งน้ำมันชโลมผิวที่แนะนำได้แก่ น้ำมันที่สกัดจากจมูกข้าว เป็นต้น

นมเปรี้ยวรสธรรมชาติช่วยคุณได้

มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และระบบทางเดินอาหารได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะช่วยในการเผาผลาญ ลดไขมัน ใต้ผิวหนังส่วนเกินให้น้อยลง

ทานสาหร่ายทะเล

สาหร่ายจะมีสาร Fucoxantnin ที่ช่วยในการต่อต้านนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถพบได้ในบรรดาเหล่าพืชสีเขียวที่มีคลอโรฟิล นอกจานี้ยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายให้มากขึ้น จึงสามารถช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังให้น้อยลงได้

หมั่นขัดผิวพรรณ

การขัดผิวด้วยแปรงหรือใยขัดผิวในระหว่างการอาบน้ำจะช่วยกระตุ้นการไหลหมุนเวียนของโลหิต และช่วยปรับปรุงผิวหนังที่มีการสะสมตัวของเซลูไลท์ให้ดูดีมากยิ่งขึ้น โดยทำการขัดผิวให้มีลักษณะเป็นคลื่นวงกลม ติดต่อกันเป็นเวลาประมาณ 5 นาที สัปดาห์ละครั้ง และควรทำควบคู่ไปกับการใช้เจลหรือสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อป้องกันการระคายเคืองที่อาจจะเกิดขึ้นกับผิว

770hjmtyjty

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

สำหรับวิธีการออกกำลังกายที่แนะนำคือ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และการออกกำลังกายแบบออกแรงต้าน เพื่อเป็นการช่วย ลดไขมัน ใต้ผิวหนัง นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้ออีกด้วย

ด้วยสภาพของสังคมที่เต็มไปด้วยมลภาวะ และอาหารน่าอร่อยมากมายที่อุดมไปด้วยแคลอลี่จำนมหาศาลรอบตัว ทำให้ความอ้วนกลายมาเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่จ้องจะเบียดเบียนการใช้ชีวิตของเราทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ ทำให้เราสามารถที่จะป้องกัน หรือฟื้นฟูแก้ไขปัญหาความอ้วน ให้หุ่นของคุณกลับไปสวยงาม เข้ารูปเหมือนกับในอดีตได้ อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ช่วยในการ ลดไขมัน ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล ไม่เป็นภาระต่อร่างกาย เพราะไม่เน้นหนักในการลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่เสริมสร้าง และปรับสภาพร่างกายให้ค่อยๆ พร้อมกับการลดน้ำหนักให้มากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนผสมที่เสริมสร้าง ปรับสมดุลให้กับร่างกาย ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าการลดน้ำหนัก ด้วยการบำรุงผิวพรรณให้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

 

 

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s