วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร

วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร

ไมเกรน เป็นหนึ่งในโรคที่เบียดเบียนการใช้ชีวิตของคนยุคใหม่เป็นอย่างมาก ถ้าหากไม่ระมัดระวังตัวเองให้ดี มันก็สามารถที่จะเกิดขึ้นมาควบคู่กับความเครียดได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้น การพยายามหาวิธีการต่างๆ มาป้องกัน ไม่ให้เกิดปัญหา ไมเกรน ขึ้นมาเสียตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก ในการดูแล รักษาสุขภาพของตัวคุณ ให้ยังคงแข็งแรง สดชื่น มีสุขภาพจิตที่ดีอย่างยาวนาน โดยเริ่มต้นจากเพียงแค่การเริ่มรับประทาน วิตามินซี เป็นประจำทุกวัน ในปริมาณที่เหมาะสมนั่นเอง ส่วนวิตามินซี สามารถช่วยควบคุม บรรเทาอาการนี้ ได้อย่างไรบ้างนั้น ติดตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้ กันได้เลยครับ

rrr297

วิตามินอะไรบ้าง ที่ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน

จากการค้นคว้าวิจัยวิธีการบำบัดอาการปวดหัว บรรเทา รักษา ไมเกรน ด้วยวิธีการแพทย์ทางเลือก โดยการเสริมวิตามินอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอย ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในสมองดีมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการสังเคราะห์ norepinephrine และ serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อสารในสมองที่สำคัญต่อการหลั่งความเครียด ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการไมเกรนขึ้น สำหรับวิตามินที่ช่วยในการ บรรเทา รักษา ไมเกรน อย่างมีประสิทธิภาพนั้น มีดังต่อไปนี้

1.วิตามินเอ การรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยในกานลด บรรเทา และ รักษาไมเกรนได้มากอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง เช่น ผู้ชายปริมาณ 3000 IU ผู้หยิง 2300 IU เป็นประจำทุกวัน สามารถช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

2.วิตามินบี 12 มีความสำคัยอย่างมากในการช่วยผลิตเซลล์เม้ดเลือดแดง ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน และคาร์โบไฮเดรต การขาดวิตามินประเภทนี้ จึงเป็นการทำให้เนื้อเยื่อขาดออกซิเจน ส่งผลให้อาการปวดหัวเลวร้ายลง

rrr92

3.วิตามินซี ช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท ที่ส่งผลต่ออาการปวดหัว และสมองเกิดความเจ็บปวด การขาดวิตามินประเภทนี้ ยังส่งผลให้เกิดการดูดซึม รวมไปถึงประสิทธิภาพในการทำงานของวิตามินต่างๆ ที่ช่วยในการ รักษาไมเกรน เกิดการทำงานที่บกพร่อง

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s