ยาคลายเครียด ตามธรรมชาติ ที่น่าสนใจ และได้ผลลัพธ์ดีเยี่ยม มีอะไรกันบ้าง?

ยาคลายเครียด ตามธรรมชาติ ที่น่าสนใจ และได้ผลลัพธ์ดีเยี่ยม มีอะไรกันบ้าง?

“ความเครียด” เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็ต้องเผชิญหน้านับครั้งไม่ถ้วนในชีวิต แต่สิ่งที่ยากที่สุดคือ การทำอย่างไรจึงจะสามารถกำจัดความเครียดไป ไม่ให้มันกลับมาทำร้ายทั้งร่างกาย และจิตใจของเราให้อ่อนแอเสียมากกว่า ซึ่งหนึ่งในวิธีการจัดการกับความเครียดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ การใช้ ยาคลายเครียด นั่นเอง แต่ถ้าหากคุณผู้อ่านกำลังมองหา ยาคลายเครียด ดีๆ สักชิ้นอยู่ล่ะก็ บทความนี้ สามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอนครับ

ชาดำ

ดูเหมือนว่าการเพลิดเพลินกับชาดำสักถ้วย ในวันหยุดเพียงลำพังบนเก้าอี้ตัวโปรดในบ้าน จะเป็นหนึ่งใน ยาคลายเครียด ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างไม่รู้ตัว เพราะภายในชาดำนั้น มีส่วนประกอบของสาร Flavonoids ที่ทำหน้าที่ในการป้องกัน และต่อต้านความเครียดที่ปรากฏตัวในระบบประสาท แต่อย่างไรก็ตาม ชาดำ มีส่วนประกอบของกาแฟอีน คุณจึงไม่ควรดื่มมันเกินวันละหนึ่งถ้วย

zzz49

การนวดหู

เป็นหนึ่งในความลับการขจัดความเครียดแบบโบราณ ในประเทศจีนจะฝช้การฝังเข็ม และการกดจุด บริเวญกลีบหู และขอบหูด้านนอกทั้งสองข้าง เพื่อช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดของใบหน้า และร่างกาย

การนวดหน้าผาก

เป็นที่รู้จักกันดีในการนวดแผนไทย ที่มักเรียกกันอย่างติดปากว่าเป็นการนวดคลายเครียด สิ่งที่คุณต้องทำก็คือ การนวดบริเวณระหว่างคิ้วทั้งสองด้าน เพราะเป็นบริเวณที่เชื่อมต่อกับต่อมไพเนียล ต่อมไร้ท่อขนาดเล็กทีทำหน้าที่ในการผลิตเมลาโทนิ เพียงแค่คุณทำการนวดอย่างอ่อนโยนไปมาระหว่างคิ้วทั้งสองด้านทีละข้าง แล้วค่อยๆนวดย้ายไปบริเวณตรงกลางเบาๆ แล้วกลับมาทำซ้ำไปเรื่อยๆ เป็นเวลาประมาณ 1-2 นาที เพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถขจัด ลดความเครียดของตัวเองให้น้อยลงได้เป็นอย่างดีแล้วครับ

zzz48

วิตามินซี

วิตามินซี เป็นหนึ่งใน ยาคลายเครียด ตามธรรมชาติ วิตามินซี ส่งผลต่อฮอร์โมนคอติซอล หรือที่เรียกกันอย่างติดปากว่าฮอร์โมนความเครียด แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้เจ้าฮอร์โมนเหล่านี้ ปราฏกตัวออกมามากนักในสถานการณ์ที่กดดัน ซึ่งช่วยเพิ่มความเยือกเย็นในการตัดสินใจมากยิ่งขึ้นเป็นอย่างมากเลยนั่นเอง

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ในฐานะของ ยาคลายเครียด ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s