อาหารเสริมที่ช่วยในการ แก้ไข้หวัด อย่างมีประสิทธิภาพ

อาหารเสริมที่ช่วยในการ แก้ไข้หวัด อย่างมีประสิทธิภาพ

ถ้าหากคุณผู้อ่านกำลังมองหาวิธีการ แก้ไข้หวัด อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอ หรือกินยา แก้ไข้หวัด แต่อย่างใด ลองทำการเลือกรับประทาน อาหารเสริม รวมไปถึงวิตามิน แก้ไข้หวัด ที่บทความชิ้นนี้กำลังจะขอแนะนำกันได้เลยครับ ส่วนจะมีอะไรกันบ้างนั้น เราไปดูกันเลยครับ

1.สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากในการ แก้ไข้หวัด ด้วยปริมาณ ประมาณ 9-24 มิลลิกรัม สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณให้มีประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น และยังช่วยลดเยื่อเมือกภายในระบบหายใจให้น้อยลงอีกด้วย

2.กระเทียม จาการศึกษาพบว่า อาสาสมัครชาวอังกฤษกว่า 146 คน ที่ทานกระเทียมเสริมเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในฤดูหนาว มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดน้อยกว่าคนที่ได้รับยาหลอก และยังช่วย แก้ไข้หวัด ให้หายเร็วมากขึ้นโดยเฉลี่ยสี่วัน เมื่อเทียบกับคนทั่วไป

zzz84

3.วิตามินอี เป็นหนึ่งในสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ให้มากขึ้น การทานวิตามินอี 200 UI สามารถช่วย ลดระยะเวลาในการเป็นหวัดให้น้อยลง

4.วิตามินซี มีผลงานวิจัยมากมายที่ช่วยสนับสนุนว่า คนที่รับประทานวิตามินซี เป็นประจำทุกวัน สามารถช่วย แก้ไข้หวัด โดยการลดระยะเวลาในการเป็นหวัดให้น้อยลง นอกจากนี้ วิตามินซี ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ วิตามิซี ยังสามารถหาซื้อได้ง่าย แถมราคาไม่แพง จากร้านขายยาใกล้บ้าน หรือร้านขายอาหารเสริมทั่วไป

zzz86

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย แก้ไข้หวัด ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s