บำรุงผิวขาวใส แบบธรรมชาติ ไม่ยาก ลองวัตถุดิบใกล้ตัวเหล่านี้ดูสิ

บำรุงผิวขาวใส แบบธรรมชาติ ไม่ยาก ลองวัตถุดิบใกล้ตัวเหล่านี้ดูสิ

การ บํารุงผิวขาว ใครว่าเป็นเรื่องที่ยาก ขอเพียงแค่ลองหาอาหารใกล้ตัว ที่หาได้ง่าย ราคาแสนถูกเหล่านี้ มารับประทานเป็นประจำ ด้วยการเติมพวกมันลงไปในเมนูอาหารในแต่วัน วันละนิด วันละหน่อย เพียงเท่านี้ การ บํารุงผิวขาว ของคุณ ก็จะสามารถบรรลุผลได้อย่างยอดเยี่ยม จนน่าเหลือเชื่อเลยทีเดียวครับ

1.ดื่มน้ำมะเขือเทศ ความเชื่อที่ว่าของสดย่อมดีกว่าของที่ปรุงแล้ว ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป เพราะมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ทำให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่า ดังนั้น หากอยากได้ประโยชน์สูงสุดจากการรับประทานมะเขือเทศ ควรนำไปผ่านกระบวนการที่ให้ความร้อนก่อน อย่างเช่นการต้ม ทั้งนี้ ด้วยสารอาหารที่มากมายอยู่ในมะเขือเทศซึ่งส่งผลดีต่อผิว การบริโภคแบบคั้นสดๆจึงสามารถช่วยให้ผิวพรรณขาวเปล่งปลั่ง สดใสมากขึ้นได้

zzz415

2.สูตรโยเกิร์ตและมะนาว เป็นวิธีนี้ง่ายๆคือให้เอาโยเกิร์ต (ธรรมชาติ) มาผสมให้เข้าให้เข้ากับนํ้ามะนาว หลังจากนั้นให้นำไปพอกผิว ประมาณ 15 นาที ทำอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ กรดของมะนาวจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าๆที่เสื่อมสภาพค่อยๆหลุดออกไป เผยผิวใหม่ที่ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับโยเกิร์ตธรรมชาติจะช่วยบำรุงผิวของเราให้นุ่มชุ่มชื้นขึ้น

3.สูตรกล้วยหอมและนมสด สำหรับการ บำรุงผิวขาว ด้วยสูตรนี้ จะต้องนำส่วนผสมคือกล้วยหอมและนมสดมาบดให้เข้ากัน จากนั้นก็นำมาพอกผิวได้เลย เป็นวิธีแสนง่าย ใครๆก็ทำได้ โดยจะช่วย บำรุงผิวขาว และเนียนนุ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แถมยังเป็นสูตรอ่อนโยน ไม่ทำร้ายผิว แม้แต่ผิวแพ้ง่าย

4.สูตรมะละกอและนมสด สำหรับสูตรนี้มีการใช้อย่างแพร่หลาย เนื่องจากทำให้ขาวขึ้นจริงๆ วิธีการคือให้นำมะละกอและนมสดมาบดให้เข้ากัน หลังจากนั้นนำมาพอกผิวได้เลย โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีจึงล้างออก ด้วยสรรพคุณของมะละกอที่มีสารอาหารหลากหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อผิว จะช่วยให้ผิวขาวใส 413อ่อนกว่าวัย และได้ผิวเนียนนุ่มด้วยสารอาหารจากนมสด

 

 

บำรุงผิวขาว ด้วยตัวช่วยเสริม

1.วิตามินซี หากจะเลือกอาหารเสริม สิ่งควรใช้คือวิตามินซี เพราะวิตามินซีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่ม และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยบนผิวอีกด้วย

2.ครีมกันแดด หากอยากทำให้วิธีขาวไวด้วยสูตรพอกผิวนี้ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรใช้ตัวช่วยเสริมอย่างครีมกันแดด เพราะมันจะช่วยป้องกันแสงแดดและแสงยูวี โดยถ้าต้องออกไปข้างนอก ถูกแดดจัด แนะนำให้ทาครีมกันแดด SPF50 เพื่อป้องกันแสงแดดที่ทำร้ายเซลล์ผิวใหม่ของเรา หากไม่ทาผลที่ได้มาจะทำให้ผิวเป็นด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ

3.คอลลาเจน ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดีของผิวพรรณ เสริมความเรียบตึงให้กับผิว ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ เปล่งปลั่งสดใส สุขภาพผิวแข็งแรง ริ้วรอยแห่งวัยดูลดเลือนลง

4.เครื่องสำอางบำรุงเพื่อผิวขาว เช่น ไวท์เทนนิ่งต่างๆ โดยควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่จดทะเบียน อย.เรียบร้อยแล้วเพื่อความปลอดภัย เพราะมีเครื่องสำอางไม่มี อย.จำนวนมากที่มีส่วนผสมของสารปรอท และสารฟอกขาวที่เป็นอันตรายต่อผิว

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย บํารุงผิวขาว ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s