อาการมือชา สาเหตุ การบรรเทา และดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

อาการมือชา สาเหตุ การบรรเทา และดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

คุณผู้อ่าน เคยประสบกับปัญหาอยู่ดีๆ อาการมือชา ก็ปรากฏขึ้นมาหรือเปล่าครับ? ถ้าหากใครไม่เคยมี อาการมือชา เกิดขึ้นกับตัวเอง ก็ถือว่าโชคดีไป แต่ถ้าหากมันเกิดขึ้นแล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้ลองอ่านบทความชิ้นนี้ เพื่อเตรียมดูแลตัวเอง ในการรับมือกับ อาการมือชา ให้กลับมาหายดี และเป็นการป้องกัน ไม่ให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง เสียตั้งแต่เนิ่นๆ จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดครับ

อาการมือชา เกิดขึ้นจากสาเหตุใดได้บ้าง

อาการมือชา จากโรคเหน็บชา ถือว่าเป็นสัญญานอันตราย ในกรณีที่เลวร้ายมากที่สุดอาจถึงแก่ชีวิตเลยทีเดียว ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม หรือทำให้เกิดข้อบกพร่องร้ายแรงให้กับคนที่กำลังเป็นอยู่ แต่ อาการมือชา ก็สามารถลดน้อยลง จนกระทั่งหายไปได้เองตามธรรมชาติ ถ้าหากได้รับการบำรุงวิตามิน และสารอาหารตามความเหมาะสม

zzz507

การป้องกัน อาการมือชา ด้วยตัวเองอย่างได้ผล

สมดุลของอาหารในชีวิตประจำวัน เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการช่วยป้องกัน อาการมือชา โดยเฉพาะการขาดอาหารที่มีวิตามินบี เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการพัฒนาของ อาการมือชา ถ้าหากคุณทานแต่อาหารขยะ ที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายจำนวนปริมาณมากๆเป็นประจำทุกวัน เช่น โซดาเพรทซิล ขนมหวาน มันฝรั่งทอก และอาหารคาร์โฐไฮเดรตสูง ที่ทำจากแป้ง เป็นต้น ก็ไม่น่าแปลกใจที่ร่างกายของคุณจะเกิดอาการขาดวิตามินบีอย่างรุนแรง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ได้จริงๆ ขอแนะนำให้ทำการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินบี และวิตามินอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยลดความรุนแรงของ อาการมือชา ให้น้อยลงได้แล้ว

ทางเลือกในการรักษา อาการมือชา

โดยพื้นฐานแล้ว การรักษา อาการมือชา มักจะเริ่มต้นจากการขาดวิตามินบี ดังนั้น การทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินประเภทนี้ และวิตามินอื่นๆ อย่างเหมาะสม ผ่านทางอาหารประเภท ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้สด ถั่ว และโยเกิร์ต เป็นต้น พร้อมกับทำการรับประทานอาหารเสริม ด้วยวิตามินบี วิตามินเ วิตามินอ รวมไปถึงวิตามินซี อย่างเหมาะสม เพียงเท่านี้  อาการมือชา ก็จะลดน้อยลงเองตามธรรมชาติแล้ว

zzz506

สำหรับใครที่มีปัญหา อาการมือชา จากการขาดวิตามิน และอยากที่จะทำการดูแลรักษาด้วยตัวเอง โดยไม่จำเป็นที่จะต้องไปเข้ารับการรักษาจากแพทย์ที่มีราคาแสนแพงนั้น สามารถที่จะทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างเช่นการเริ่มต้นด้วยการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งหากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซีดีๆสักชิ้นอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

 

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s