การ ติดกาแฟ มีอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?

การ ติดกาแฟ มีอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร?

พฤติกรรม “ติดกาแฟ” ในยุคนี้ ดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลกใจนัก เพราะกาแฟนอกจากจะเป็นหนึ่งในเครื่องดดื่มที่ช่วยกระตุ้น ให้เกิดความตื่นตัว กระปรี กระเปร่า เหมะกับคนที่ต้องทำงานใช้หัวเป็นระยะเวลานานๆแล้ว ยังช่วยลดความอ้วน ด้วยการเพิ่มระบบการเผาผลาญในร่างกายอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ขึ้นชื่อว่าการ ติดกาแฟ หรือการดื่ม่ารประเภทหนึ่งเข้าไปในร่างกายติดต่อกันในปริมาณมากๆ เป็นประจำทุกวัน ในระยะยาว ก็อาจทำให้เกิดผลเสียหลายประการขึ้นมาได้เช่นกัน ส่วนผลเสียที่เกิดขึ้นจากการ ติดกาแฟ จะมีอะไรกันบ้างนั้น เราไปติกตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้ กันได้เลยครับ

zzz525

ติดกาแฟ อันตรายต่อสุขภาพหรือเปล่า?

ยังไม่มีหลักฐาน และงานวิจัยใดๆ ที่สามารถชี้ชัดว่า การ ติดกาแฟ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในด้านใดบ้าง แต่การดื่มคาแฟอีนมากจนเกินไป จะทำให้เกิดโรคหัวใจ และผลข้างเคียงต่อสุขภาพอื่นๆ ในกาแฟอีน มีส่วนประกอบของยาที่สามารถพบได้ในพืชกว่า 60 ชนิดที่แตกต่างกัน ทำให้มันได้รับความนิยมอย่างมากในการเป้นสารเสพติดแบบอ่อนๆ และยากระตุ้นประสาท กับฤทธิ์ที่ออกมากถึง 3 ชั่วโมง เพียงแค่ในประเทศสหรัฐอเมริกา มีคนกว่า 30 ล้านคน ดื่มกาแฟเป็นปริมาณ 5 ถ้วย ต่อวัน ซึ่งการ ติดกาแฟ จะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ทำให้เกิดความผิดปกติของความดันโลหิต และทำให้เกิดอาการใจสั่นอย่างผิดธรรมชาติ

อาหาร และสารอาหารจากธรรมชาติ ที่ช่วยลดอาการ ติดกาแฟ ให้น้อยลง

สำหรับเคล็ดลับในการ ลด และบรรเทาอาการ ติดกาแฟ ให้น้อยลงนั่น สามารถเริ่มต้นได้จากการจำกัดปริมาณการดื่มกาแฟในตอนเช้า จากนั้นทำการทานสารอาหาร และวิตามิน ที่มีคุณสมบัติในการช่วยดีท็อกซ์สารคาแฟอีนออกจากร่างกาย โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้การดื่มชา ที่ปราศจากคาแฟอีน ในการช่วยถอนพิษออกทั้งในด้านร่างกาย และจิตใจ นอกจากนี้ยังมีวิตามินอื่นๆ ที่ช่วยกรขับสารพิษ ที่น่าสนใจ อีกทั้งยังสามารถหาได้อย่างง่ายดายผ่านทางอาหารประเภทต่างๆมากที่สุด คือ “วิตามินซี” นั่นเองครับ

zzz524

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย บรรเทา รักษาอาการ ติดกาแฟ อย่างได้ผล ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

 

 

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s