9 ขั้นตอนพิชิต หลุมสิว แบบง่ายๆ จนไม่น่าเหลือเชื่อ

9 ขั้นตอนพิชิต หลุมสิว แบบง่ายๆ จนไม่น่าเหลือเชื่อ

เมื่อเกิดสิวขึ้นบนใบหน้า สิ่งที่ทำให้หลายๆคกังวลใจ อาจไม่ใช่เพียงแค่สิวที่เกิดขึ้นมาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึง หลุมสิว ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ หลังจากที่เจ้าหัวสิวตัวดี ได้จากเราไปแล้วด้วย แถมเจ้า หลุมสิว นี้ ยังเป็นสิ่งที่รักษาได้ค่อนข้างยากอีกด้วย ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันปัญหา หลุมสิว ไม่ให้เกิดขึ้นมาตั้งอต่เนิ่นๆ ขอแนะนำให้ลองทำตามขั้นตอน ดังต่อไปนี้กัน ตั้งแต่ครั้งแรกที่สิวปรากฏขึ้นมาบนใบหน้า

1.อย่ามัวนิ่งนอนใจกับสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้า

เพื่อเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้สิวเกิดการอักเสบลุกลาม จนกระทั่งกลายเป็นสิวหัวหนอง ที่มักจะทำให้เกิดหลุมสิว ขนาดใหญ่ขึ้นบนใบหน้า

zzz663

2.ห้ามรบกวนสิว ด้วยการใช้มือแกะ เกา อย่างเด็ดขาด

ไม่ว่าจะเป็นสิวผด สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ ไม่ควรไปทำการยุ่งเกี่ยวกับมันด้วยพฤติกรรมดังกล่าวโดยเด็ดขาด เพราะเมื่อสิวหายดีแล้ว ก็มักที่จะทำให้เกิดปัญหา หลุมสิว ขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่ชัดเจนเกิดขึ้นมากอีกด้วย

3.อย่าปล่อยให้ใบหน้าสกปรก

โดยทำความสาดใบหน้าทุกเช้า – ก่อนนอน รวมไปถึงทำความสะอาดใบหน้าทุกครั้ง เมื่อต้องออดไปเผชิญหน้ากับมลภาวะ อาทิเช่น ฝุ่นละออง ควันไอเสียจากรถยนต์ เป็นต้น ในระยะเวลานานๆ นอกจากนี้ในขณะที่ทำการล้างหน้า ไม่ควรถูอย่างรุนแรง เพราะอาจจะยิ่งทำให้สิวอักเสบรุนแรงขึ้น ทางที่ดีควรที่จะเพียงทำการซับหน้าเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆเท่านั้น

4.อย่าอดดื่มน้ำ

อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

zzz662

5.อย่ามองข้ามแร่ธาตุ และสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิว

สารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินต่างๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ให้ห่างำกลจากปัญหาเรื่องสิว ได้แก่ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี คอลลาเจน เป็นต้น

6.อย่าอดนอน และห้ามนอนดึก

อย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง จะช่วยทำให้อวัยวะ และระบบส่วนต่างๆของร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ นอกจากนี้ร่างกายยังสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างเต็มที่ในขณะที่เรากำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่

7.ความเครียดศัตรูตัวร้าย

ความเครียดเป็นศัตรูตัวร้ายที่สำคัญต่อความงาม และยังทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ จนกระทั่งทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิวขึ้นมา ดังนั้นคุณสาวๆควรจะรู้จักหากิจกรรม และวิธีคลายความเครียดต่างๆ มาช่วยไม่ให้สะสมมากจนเกินไป

8.หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางค์ที่รบกวนผิว

โดยเฉพาะเหล่าเครื่องสำอาง หรือครีมบำรุงที่มีส่วนประกอบของน้ำมันมากๆ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สิวอุดตัน ที่มักจะกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุด

9.อย่ากล้าท้าแดดจนเกินไป

ถ้าหากจำเป็นที่จะต้องออกจากบ้านควรทำการปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่มค่า SPF 15-30 และมีค่า PA++ เป็นอย่างน้อย

หลุมสิว หายได้ไม่ยาก เพียวแค่เริ่มต้นป้องกันเสียตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งดีกว่ามาตามแก้ไขในภายหลัง ที่เรียกได้ว่าสุดแสนจะยากลำบาก จนหลายๆคนถึงกับเข็ดขยาดเลยทีเดียว

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s