หมวดหมู่: ดูแลผิวหน้า

วิธีการเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ให้เหมาะกับร่างกายมากที่สุด

วิธีการเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ให้เหมาะกับร่างกายมากที่สุด

วิตามินซี เป็นหนึ่งในสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากที่สุด อีกทั้งยังช่วยในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกัน และซ่อมแซมการงอกใหม่ของเซลล์ นอกจากนี้ วิตามินซี ยังมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย ฟื้นฟูคอลลาเจน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหากต้องทำการเลือก ยี่ห้อวิตามินซี

ยี่ห้อไหนดี ควรเลือกโดยอิงจากหลักเกณฑ์ ดังต่อไปนี้ครับ

1.ปริมาณของวิตามินซี ควรเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ที่มีปริมาณอย่างน้อย 500 Mg เป็นขั้นต่ำที่สุดที่ร่างกายจะทำการดูดซึมเพื่อตอบสนองความต้องการ และไม่จำเป็นว่าจะต้องทำการได้รับปริมาณของวิตามินซีขั้นต่ำนี้พร้อมกันรวดเดียว คุณสามารถที่จะแบ่งทานในปริมาณน้อยๆ ตลอดทั้งวัน ขอเพียงแค่มีปริมาณโดยรวมที่มากเพียงพอเท่านั้น

zzz677

2.เลือกวิตามินซีที่ไม่ผสมสารสร้างความหวาน เป็นสิ่งหนึ่งที่จำเป็นจะต้องพิจารณาเมื่อทำการเลือกซื้อ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ประเภทรับประทาน เพราะน้ำตาล สารทำความหวาน เป็นสิ่งที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย

3.เลือกแหล่งที่มาของวิตามินซี ยี่ห้อวิตามินซี ที่ดีควรมาจากธรรมชาติได้หลายแหล่ง แต่วิตามินซี ที่ดีนั้น มักจะมาจากพริกแดง ส้ม สตอเบอร์รี่ เชอร์รี่ กีวี่ ฝรั่ง มะละกอ และผักใบเขียวเข้ม การเลือกแหล่งที่มาของวิตามินซี จากธรรมชาตินั้น จะช่วยทำให้ร่างกายมีการดูดซึมได้ดีมากขึ้น มากกว่าวิตามินซี ที่ได้รับทดลองสร้างขึ้นจากกระบวนการสังเคราะห์ทางเคมี

ขอเพียงเข้าใจหลักการเหล่านี้ การเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ก็จะไม่ใช่เรื่องที่ยากกวนใจคุณผู้อ่านอีกต่อไปอย่างแน่นอน เพียงเท่านี้ คุณผู้อ่านก็จะได้รับการเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง พานัยที่สมบูรณื ด้วยวิตามินซี อย่างยาวนานแล้วครับ

zzz673

สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์ ยี่ห้อวิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และดูแลร่างกายให้มีความแข็แรงมากยิ่งขึ้น ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

อยากผิวขาวใส วิตามินซี ช่วยคุณได้

อยากผิวขาวใส วิตามินซี ช่วยคุณได้

วิตามินซี เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก และได้รับการขนานนามจากทั่วโลกว่าเป็น “วิตามินแห่งความงาม” ที่คน อยากผิวขาวใส ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมอยู่เป็นประจำ แต่นอกจากปรระโยชน์ ที่ช่วยสนองตอบความ อยากผิวขาวใส แล้ว วิตามินซี ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่น่าสนใจอย่างมาก ดังต่อไปนี้เลยครับ

ประโยชน์ที่มากกว่าผิวขาวใส

ประโยชน์จากวิตามินซีนั้นมีมากมายสารพัด ไม่ว่าจะช่วยปกป้องเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นและคอลลาเจน ทั้งยังมีฤทธิ์ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ วิตามินซียังมีประโยชน์ด้านอื่นๆอีก

1.แก้โรคหวัด หากเริ่มรับประทาน วิตามินซี ตั้งแต่เริ่มแรกที่เห็นอาการของโรคหวัด จะช่วยให้อาการป่วยลดความรุนแรงและหายได้เร็วขึ้น มีการศึกษาเมื่อปี 1995 พบว่าหากรับประทาน วิตามินซี 1,000-6,000 มิลลิกรัมต่อวัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้นร้อยละ 21 ทั้งนี้ ยังไม่มีรายงานว่าวิตามินซีสามารถช่วยป้องกันโรคหวัดได้

zzz668

2.เพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ โดยการไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมระดับคลอเรสเตอรอลในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับวิตามินอี มันจะไปลดการเกาะตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นที่มาของโรคหัวใจนั่นเอง

3.ป้องกันและต่อสู้กับมะเร็ง มีการศึกษาอย่างมากในเรื่องนี้แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจน โดยยังมีการถกเถียงกันอย่างมากเกี่ยววิตามินซีกับการป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็ง แต่เนื่องจากวิตามินเป็นสารต่ออนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม จึงสามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

4.ป้องกันโรคต้อกระจก เหมาะกับคน อยากขาวผิวใส เนื่องจากวิตามินซีสามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ แสงอุลตร้าไวโอเลตที่เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคต้อกระจก ทั้งยังมีการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่รับประทานวิตามินซีมาอย่างน้อย 10 ปี มีความเสี่ยงที่จะมีอาการเลนส์ตาขุ่นมัวซึ่งเป็นอาการเริ่มแรกของโรคต้อกระจก ลดลงถึงร้อยละ 77

zzz666

5.บรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัส โดยธรรมชาติแล้ววิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกษรดอกไม้ ซึ่งอาการแพ้เหล่านี้ก็เป็นสาเหตุส่วนหนึ่งของโรคไซนัส ที่สำคัญคือมีการศึกษาค้นคว้าพบว่า วิตามินซีช่วยป้องกันและทำให้อาการหอบหืดดีขึ้น

6.ช่วยป้องกันอาการไมเกรน เมื่อรับประทานร่วมกับ pantothenic acid โดยวิตามินซีจะเข้าไปช่วยในการต่อสู้กับความเครียดได้ดีขึ้น

7.ช่วยเรื่องความจำ โดยวิตามินซีจะช่วยรักษาสภาพของเซลประสาทและจะได้ผลดียิ่งขึ้นหากรับประทานร่วมกับอาหารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นๆ เช่น วิตามินอี แคโรทีน กิงโกะไบโลบ้า และโคเอนไซม์ Q10 เหมาะอยากมากกับคนที่ อยากขาวผิวใส

4 เคล็ด (ไม่ลับ) สูตรลดริ้วรอย ที่คนอยากสวยต้องรู้

4 เคล็ด (ไม่ลับ) สูตรลดริ้วรอย ที่คนอยากสวยต้องรู้

สูตรลดริ้วรอย เป็นหนึ่งในเรื่องสามัญสุดพื้นฐาน ที่คุณสาวๆ ผู้รักสวย รักงาม จำเนที่จะต้องรู้ ติดตัวเอาไว้ เพื่อเป็นการช่วยส่งเสริมให้ผิวพรณณของตัวเอง เนียน นุ่ม สดใส แลดูอ่อนเยาว์ กระชากวัย นั่นเอง สำหรับ สูตรลดริ้วรอย ที่น่าสนใจแบบสุดๆ จนผู้อ่าน ทนไม่ได้ต้องขอรวบรวมเอาฝากคุณผู้อ่นานนั้น มี 4 สูตร แสนง่าย ดังต่อไปนี้

1.หลีกเลี่ยงแสงแดด

ดวงอาทิตย์ เป็นสาเหตุสำคัญอันดับหนึ่ง ที่ก่อให้เกิดปัญหาริ้วรอยขึ้นมาบนใบหน้า มีการศึกษามากมายหลายสิบฉบับ ที่ระบุถึงผลกระทบของแสงแดดต่อริ้วรอยบนใบหน้าจองคนเรา แม้แต่การศึกษาในฝาแฝดชาวนิวยอร์ก ที่แสดงให้เห็นว่าแสงแดดมีความสำคัญต่อผิวมากกว่าด้านพัรธุ์กรรมเสียอีก เพราะคนที่สัมผัสแสงแดดมากกว่า มีรอยเหี่ยวย่นบนผิวหนังมากกว่าแฝดอีกคนอย่างเห็นได้ชัด

zzz654

2.หมั่นใช้ครีมกันแดด

ถ้าหากต้องการออกไปข้างนอกบ้านในตอนกลางวัน การใช้ครีมกันแดดทาเสียก่อน เป็น สูตรลดริ้วรอย ที่ง่ายๆ แต่สุดแสนจะได้ผล เพราะมันสามารถช่วยปกป้องผิวพรรณจากโรคมะเร็ง และปกป้องผิวหนังได้เป็นอย่างดีในขณะเดียวกัน

3.ห้ามสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด

ในวงการนักวิจัย ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่จากการศึกษาเพิ่มมมากขึ้นเรื่อยๆว่า ควันบุหรี่ มีความสัมพันธ์กัยการปล่อยเอนไซต์ ที่ย่อยสลายคอลลาเจล และอีลาสติน อันเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของผิวหนัง การศึกษาของพี่น้อง โดย Twin Research Unit ที่โรงพยาบาลเซนต์โทมัสในกรุงลอนดอน พบว่า พี่น้องที่มีการสูบบุหรี่ มีแนวโน้มที่ผิวหนังจะเหี่ยวย่นมากขึ้นถึง 40% มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่

zzz653

4.นอนหลับอย่างเพียงพอ

นักประสาทวิทยา Yale Nicholas Perricone กล่าวว่า หากนอนหลับไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกานผลิตคอลเลสเตอรอลส่วนเกิน ที่เป้นฮอร์โมนร้าย ทำลายเซลล์ผิวหนัง แต่ถ้าหากทำการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ร่างกายจะทำการผลิตฮอณ์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ ที่ช่วยทำให้ผิวพรรรมีความยืดหยุ่น และลดเลือนริ้วรอยให้น้อยลงได้เป็นอย่างดียิ่งขึ้น ทำให้มันกลายมาเป็น สูตรลดริ้วรอย ชั้นเยี่ยมเลยทีเดียว

สำหรับใครที่กำลังมองหาครีม หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และจัดการกับทุกปัญหาด้านผิวพรรณ สูตรลดริ้วรอย เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ ที่สามารถตอบสนองความต้องการที่แท้จริงในการบำรุงผิวพรรณของผิวคนเชียโดยเฉพาะ นั่นก็คือ ผลิตภัณฑ์ LUXRLY – REFINING CREAM ที่ช่วยเติมเต็ม คืนความสมดุลสู่ผิว ลดความมัน และดูแลผิวให้แข็งแรง ลดปัญหากวนใจจาก สิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ รอยอักเสบ รูขุมขนกว้าง ความมันส่วนเกิน ด้วยสูตรของครีมที่พัฒนาขึ้น เพื่อเน้นช่วยบำรุงผิวให้แลดูสุขภาพดี ไร้สิว เรียบเนียน อย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีขาวเร็วที่สุด อย่างเป็นธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีขาวเร็วที่สุด อย่างเป็นธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

ในยุคที่ความขาวคือทุกสิ่ง เชื่อว่าคุณสาวๆ ส่วนใหญ่ก็คงพยายามมองหา วิธีขาวเร็วที่สุด มาช่วยทำให้ตัวเองเปล่งประกาย เป็นที่สนอก สนใจ ของคุณหนุ่มๆ เพศตรงข้ามกันอย่งแน่นอน ถ้าหากคุณกำลังมองหา วิธีขาวเร็วที่สุด อยู่ล่ะก็ การ คลิ๊ก เข้ามาอ่านบทความชิ้นนี้ ถือว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้ว ส่วนขั้นตอน วิธีขาวเร็วที่สุด เหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่า

1.โยเกิร์ต เป็นหนึ่งใน วิธีขาวเร็วที่สุด อย่างง่ายๆ เพียงแค่ทำการถูโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงบนผิวเบาๆ ทิ้งเอาไว้ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นทำการล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพียงวันละครั้ง ติดต่อกันเป็นประจำทุกสัปดาห์ หลังจากนั้นเพียงไม่นาน รับรองว่าคุณผู้อ่านจะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีผิวที่ขาวขึ้นอย่างพอใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

zzz631

2.ส้ม จัดว่าเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิว เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่พบได้อย่างมากจากส้ม นอกจากนี้ ส้มยังมีคุณสมบัติในการช่วยฟอกสี ทำให้ผิวขาวมากขึ้น เพียงแค่คุณผู้อ่านทำการดื่มน้ำส้มคั้นสด หรือนำเปลือกส้มแห้งมาทำการบดเป็นผง ผสมเข้าโยเกิร์ตรสธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะนำส่วนประกอบที่ได้ไปทำการชโลมบนผิว ทิ้งเอาไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงค่อยทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด จำนวน 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ เพียงเท่านี้ ผิวของคุณก็จะค่อยๆขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

3.น้ำผึ้ง มีคุณสมบัติเป็นสารฟอกขาว และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ซึ่งดีต่อผิวแห้ง ที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำไม่สม่ำเสมอ น้ำผึ้ง ยังมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ช่วยลดจุดด่างดำ และรอยแผลจากสิวให้น้อยลง เพียงแค่ทำการทาน้ำผึ้งบริสุทธิ์ทิ้งเอาไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วทำการล้างออกด้วยน้ำอุ่น ซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วออกไปอย่างเป็นธรรมชาติ สีผิว ของคุณสดใส และสดชื่นมากกว่าที่เคย

zzz632

เห็นไหมล่ะว่าขั้นตอน วิธีขาวเร็วที่สุด นั้น ไมได้ยากจนเกินความสามารถของคุรผู้อ่านอีกต่อไป ขอเพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่าจริงจัง ไม่เกียจคร้าน เพียงเท่านี้ การมีผิวขาว สวย สมใจ ก็จะไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินเอิ้มอีกต่อไปอย่างแน่นอน

 

บำรุงผิวขาวใส แบบธรรมชาติ ไม่ยาก ลองวัตถุดิบใกล้ตัวเหล่านี้ดูสิ

บำรุงผิวขาวใส แบบธรรมชาติ ไม่ยาก ลองวัตถุดิบใกล้ตัวเหล่านี้ดูสิ

การ บํารุงผิวขาว ใครว่าเป็นเรื่องที่ยาก ขอเพียงแค่ลองหาอาหารใกล้ตัว ที่หาได้ง่าย ราคาแสนถูกเหล่านี้ มารับประทานเป็นประจำ ด้วยการเติมพวกมันลงไปในเมนูอาหารในแต่วัน วันละนิด วันละหน่อย เพียงเท่านี้ การ บํารุงผิวขาว ของคุณ ก็จะสามารถบรรลุผลได้อย่างยอดเยี่ยม จนน่าเหลือเชื่อเลยทีเดียวครับ

1.ดื่มน้ำมะเขือเทศ ความเชื่อที่ว่าของสดย่อมดีกว่าของที่ปรุงแล้ว ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป เพราะมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ทำให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่า ดังนั้น หากอยากได้ประโยชน์สูงสุดจากการรับประทานมะเขือเทศ ควรนำไปผ่านกระบวนการที่ให้ความร้อนก่อน อย่างเช่นการต้ม ทั้งนี้ ด้วยสารอาหารที่มากมายอยู่ในมะเขือเทศซึ่งส่งผลดีต่อผิว การบริโภคแบบคั้นสดๆจึงสามารถช่วยให้ผิวพรรณขาวเปล่งปลั่ง สดใสมากขึ้นได้

zzz415

2.สูตรโยเกิร์ตและมะนาว เป็นวิธีนี้ง่ายๆคือให้เอาโยเกิร์ต (ธรรมชาติ) มาผสมให้เข้าให้เข้ากับนํ้ามะนาว หลังจากนั้นให้นำไปพอกผิว ประมาณ 15 นาที ทำอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ กรดของมะนาวจะช่วยให้เซลล์ผิวเก่าๆที่เสื่อมสภาพค่อยๆหลุดออกไป เผยผิวใหม่ที่ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับโยเกิร์ตธรรมชาติจะช่วยบำรุงผิวของเราให้นุ่มชุ่มชื้นขึ้น

3.สูตรกล้วยหอมและนมสด สำหรับการ บำรุงผิวขาว ด้วยสูตรนี้ จะต้องนำส่วนผสมคือกล้วยหอมและนมสดมาบดให้เข้ากัน จากนั้นก็นำมาพอกผิวได้เลย เป็นวิธีแสนง่าย ใครๆก็ทำได้ โดยจะช่วย บำรุงผิวขาว และเนียนนุ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แถมยังเป็นสูตรอ่อนโยน ไม่ทำร้ายผิว แม้แต่ผิวแพ้ง่าย

4.สูตรมะละกอและนมสด สำหรับสูตรนี้มีการใช้อย่างแพร่หลาย เนื่องจากทำให้ขาวขึ้นจริงๆ วิธีการคือให้นำมะละกอและนมสดมาบดให้เข้ากัน หลังจากนั้นนำมาพอกผิวได้เลย โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีจึงล้างออก ด้วยสรรพคุณของมะละกอที่มีสารอาหารหลากหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อผิว จะช่วยให้ผิวขาวใส 413อ่อนกว่าวัย และได้ผิวเนียนนุ่มด้วยสารอาหารจากนมสด

 

 

บำรุงผิวขาว ด้วยตัวช่วยเสริม

1.วิตามินซี หากจะเลือกอาหารเสริม สิ่งควรใช้คือวิตามินซี เพราะวิตามินซีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่ม และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยบนผิวอีกด้วย

2.ครีมกันแดด หากอยากทำให้วิธีขาวไวด้วยสูตรพอกผิวนี้ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรใช้ตัวช่วยเสริมอย่างครีมกันแดด เพราะมันจะช่วยป้องกันแสงแดดและแสงยูวี โดยถ้าต้องออกไปข้างนอก ถูกแดดจัด แนะนำให้ทาครีมกันแดด SPF50 เพื่อป้องกันแสงแดดที่ทำร้ายเซลล์ผิวใหม่ของเรา หากไม่ทาผลที่ได้มาจะทำให้ผิวเป็นด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ

3.คอลลาเจน ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดีของผิวพรรณ เสริมความเรียบตึงให้กับผิว ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ เปล่งปลั่งสดใส สุขภาพผิวแข็งแรง ริ้วรอยแห่งวัยดูลดเลือนลง

4.เครื่องสำอางบำรุงเพื่อผิวขาว เช่น ไวท์เทนนิ่งต่างๆ โดยควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่จดทะเบียน อย.เรียบร้อยแล้วเพื่อความปลอดภัย เพราะมีเครื่องสำอางไม่มี อย.จำนวนมากที่มีส่วนผสมของสารปรอท และสารฟอกขาวที่เป็นอันตรายต่อผิว

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย บํารุงผิวขาว ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

จัดการสารพัด โรคผิวหนัง อย่างง่ายๆ ด้วยวิตามินซี

จัดการสารพัด โรคผิวหนัง อย่างง่ายๆ ด้วยวิตามินซี

ถึงไม่ต้องพูดเยอะ เชื่อว่าคนทั่วไปส่วนใหญ่ก็คงจะคุ้นเคยกับชื่อของ “วิตามินซี” กันอยู่แล้ว ในฐานะของวิตามิน แห่งความงาม และสารอาหารสุดยอดเยี่ยม ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง แต่ที่จริงแล้ว วิตามินซี ยังสามารถช่วยในการดูแล โรคผิวหนัง ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ถ้าหากคุณผู้อ่านกำลังมีปัญหา โรคผิวหนัง เกิดขึ้น ไม่ว่ากับบริเวณใดของร่างกายอยู่ล่ะก็ ลองติดตามอ่านวิธีการแก้ไขอย่างเหมาะสม ผ่านบทความชิ้นนี้กันได้เลยครับ

zzz173

ปัจจัยสำคัญที่ช่วยทำให้ วิตามินซี ช่วยจัดการ โรคผิวหนัง แบบอยู่หมัด

วิตามินซี มีบทบาทสำคัญอย่างมาก ในฐานของสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และบทบาทในการช่วยสังเคราะห์คอลลาเจล โดยมีโมเลกุล ที่ช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ในการช่วยผลัดเซลล์ผิว มีงานศึกษาหลายกรณี ที่แสดงให้เห็นว่า วิตามินซีนั้น สามารถช่วยป้องกัน และรักษาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากแสงอัลตร้าไวโอเล็ต แต่อย่างไรก็ตาม วิตามิฯวี ไม่ได้ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดด หากแต่ช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระ คุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้วิตามินซี ได้รับการยอมรับในฐานะของวิตามินบำรุงผิว ที่ช่วยจัดการกับปัญหา โรคผิวหนัง อย่างได้ผลจากวงการแพทย์ รวมไปถึงสถาบันเสริมความงามทั่วโลกอีกด้วย

การขาดวิตามินซี ยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ และผิวพรรณอีกมากมายหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นอาการเลือดออกตามไรฟัน อาการผิวหนัง ที่เกิดจากกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจลที่บกพร่อง ความเปราะบางของเส้นเลือด ความหนาของชั้นผิวที่ลดลง ดังนั้น การเติมเต็มทานวิตามินซี ในปริมาณที่พอเหมาะกับที่ร่างกายต้องการนั้น จึงถือว่าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญป็นอย่างมากเลยทีเดียว

zzz172

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

ผิวหนังอักเสบ อาการ และวิธีบรรเทารักษาอย่างเหมาะสม

ผิวหนังอักเสบ อาการ และวิธีบรรเทารักษาอย่างเหมาะสม

การมีสุขภาพที่ดี ไม่มีปัญหาใดๆคุกคามนั้น เป็นลาภอันประเสริฐ เพราะทำให้ทุกคนสามารถใช้ชิวตประจำวันได้อย่างสุขกาย สบายใจ ไม่ต้องกังวลใดๆ โดยเฉพาะปัญหา ผิวหนังอักเสบ ที่อาจเกิดขึ้นกับผิวบริเวณใดก็ได้ แถมเมื่อเกิดขึ้นมาแล้ว ยังทำให้เกิดความไม่สบายเนื้อ ไม่สบายตัวแบบสุดๆ อีกด้วย เอาละ.. เราไปดูกันดีกว่า ผิวหนังอักเสบ เกิดจากสาเหตุใด แล้วทำอย่างไรจึงจะกลับมาหายดี

สังเกตอย่างไร ว่าคุณกำลังถูกอาการ ผิวหนังอักเสบ คุกคาม

โดยพื้นฐานแล้ว ผิวหนังอักเสบ จะแสดงอาการที่เด่นชัด ในลักษณะของอาการปวด แสบ คัน หรือเกิดการเผาไหม้ที่ผิวหนัง เมื่อเกิดแผลขึ้น จะทำให้เกิดเป็นสะเก็ดหนา ผิวหรนังหนาขึ้น หรือบวมแดง สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ เกิดจากปฎิกริยาภูมิแพ้ ซึ่งคนเราจะมีอาการแพ้สารต่างๆที่ไม่เหมือนกัน เช่น แชมพู สบู่ ผงซักฟอก เป็นต้น  หรืออาจจะเกิดจากแผลที่มีอาการเปื่อย

zzz164

วิธีการบรรเทา รักษาอาการ ผิวหนังอักเสบ

ในส่วนของการดูแล บรรเทา และรักษาอาการ ผิวหนังอักเสบ มีวิธีการที่หลากหลายแตกต่างกันออกไป แต่สำหรับวิธีที่ได้รับความนิยม และได้ผลดีมากที่สุดนั้น มีดังต่อไปนี้

1.วิธีการบรรเทาอาการเบื้องต้น

อาทิเช่น การใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำแล้วนำไปแช่เย็นมาประคบในบริเวณผิวหนังที่เกิดอาการคัน การอาบน้ำเย็ย หรือการเติมเบรกกิ้งโซดา ลงไปในอ่างอาบน้ำ แล้วลงไปทำการนอนแช่ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการอย่างได้ผลทีเดียว

2.ครีม Hydrocortisone

ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยบรรเทาอาการค้น ลดรอยแดง และอาการอักเสบบนผิวหนังให้น้อยลง

zzz163

3.ทานวิตามินซี

จากการศึกษาวิจัยทางการแพทย์พบว่า การทานวิตามินซี ปริมาณ 1000 มิลลิกรัม 2-4 ครั้งต่อวัน สามารถทำหน้าที่ในการช่วยต่อต้าน และลดอาการ ผิวหนังอักเสบ ให้น้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพเป็นอย่างมากเลยทีเดียว อีกทั้ง วิตามินซี นับว่าเป็นสารอาหารที่สามารถหาได้ง่ายจากบรรดาเหล่าผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว และผักในกลุ่มใบเขียว รวมไปถึงในลักษณะของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเอง ก็มีราคาที่ค่อนข้างถูก คุ้มค่า สมกับประสิทธิภาพเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี ที่ช่วยในการบรรเทา รักษาอาการ ผิวหนังอักเสบ ผมขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน