หมวดหมู่: สารอาหารและวิตามิน

รักษาหวัด ด้วยสารอาหาร ทำได้จริง ไม่ได้ขี้จุ๊

รักษาหวัด ด้วยสารอาหาร ทำได้จริง ไม่ได้ขี้จุ๊

สำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเองเกิดอาการคันคอ ไอค่อกๆ แค่กๆ และตัวร้อน น่าจะริ่มรู้ตัวแล้วว่า ปัญหา “หวัด” กำลังมาเยือน พร้อมกับนำพาความไม่สบายเนื้อ สบายตัว ทั้งหลายทั้งปวงมาด้วย ถ้าหากคุณผู้อ่านอยากที่จะทำการ รักษาหวัด ให้หายดีอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ลองทำการทาน สารอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีสรรพคุณสุดยอดเยี่ยม ในการช่วย รักษาหวัด ดังต่อไปนี้ กันได้เลยครับ

1.สังกะสี

สังกะสี เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยรวม ช่วยลดระยะเวลาในการเกิดอาการหนาวเย็นในขณะที่เป็นหวัด ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า สังกะสี มี gluconate หรือ acetate lozenges เมื่อทำการทานทุกๆ 2 ชั่วโมง ภายในเวลาเพียงสองวันแรก ก็จะช่วยบรรเทาอาการหวัดให้ดียิ่งขึ้น แต่ควรให้แน่ใจว่า ได้ทำการทานหลังอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการระคายเคืองอย่างไม่จำเป็นด้วย ซึ่งแพทย์แนะนำว่าควรทานสังกะสีในปริมาณ 9-24 มิลลิกรัม ต่อวัน

zzz977

2.กระทียม

กระทียมสด และอาหารเสริมที่สกัดจาดกระเทียม จากการศึกษาในประเทศอังกฤษพบว่า อาสาสมัคร 146 คน ที่ทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากกระเทียม เป็นเวลากว่า 12 สัปดาห์ ในช่วงฤดูหนาว มีแนวโน้มที่จะป่วยน้อยกว่าคนที่รับยาหลอก ซึ่งในจำนวนนั้น มีคนป่วยเป็นหวัดมากถึง 24 คน เลยทีเดียว นอกจากนี้ คนที่ทานกระเทียม ยังหายป่วยไว้กว่าคนอื่นๆ ถึง 4 วัน เลยทีเดียว ซึ่งปริมาณของกระเทียม ที่แพทย์แนะนำนั้น ประมาณ 300 มิลลิกรัม วันละ 2-3 ครั้ง หรือทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกระเทียม ที่มีปริมาณ สาร allicin อย่างน้อย 13 เปอร์เซ็นต์ ช่วย รักษาหวัด ได้เป็นอย่างดี

zzz976

3.วิตามินซี

วิตามินซี นอกจากจะช่วยป้องกัน รักษาหวัด แล้ว ยังสามารถช่วยลดช่วงระยะเวลาในการเป็นหวัดให้น้อยลงได้อีกด้วย เพียงแค่การทานวิตามินซีในปริมาณที่สูง กับคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านอาการอักเสบ ทำให้ปัญหาน้ำมูกไหลดลน้อยลง นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น เซลล์ภูมิกันในร่างกายอย่าง neutrophils และ macrophages สามารถค้นหา และทำลายไวรัสที่ก่อให้เกิดหวัดขึ้นได้ดียิ่ง โดยแพทย์ได้แนะนำให้ทานวิตามินซี ประมาณ 1000 – 2000 มิลลิกรัม ทุกๆ 2 ชั่วโมง เป็ยเวลา 8 ชั่วโมง แล้วจึงค่อยปรับปริมาณให้เป็นสามครั้งต่อวัน เมื่ออาการดีขึ้น

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย รักษาหวัด ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

4 ขั้นตอน ทาน คอลลาเจนเม็ด อย่างถูกต้อง เพื่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายสูงสุด

4 ขั้นตอน ทาน คอลลาเจนเม็ด อย่างถูกต้อง เพื่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายสูงสุด

คอลลาเจนเม็ด เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เสริมความงาม ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในบ้านเรา แต่คนทั่วไป อาจจะทราบเพียงแค่ประโยชน์ของ คอลลาเจนเม็ด เท่านั้น ไม่ได้ทราบไปถึงขั้นตอนการทาน คอลลาเจนเม็ด อย่างถูกต้องเหมาะสม ที่นำไปสู่การเกิดประโยชน์อย่างสูงสุดหลังการรับประทาน ดังนั้น ในวันนี้ ผู้เขียน จึงได้ ทำการรวบรวมขั้นตอนการทาน คอลลาเจนเม็ด อย่างเหมาะสม เพื่อให้เกิดประโยชน์ทีดีสุดๆ ต่อร่างกายของคุณผู้อ่าน มาฝากกันครับ

ขั้นตอนที่ 1

การทาน คอลลาเจนเม็ด ควรอดใจรอประมาณ 3 ชั่วโมง หลังจากที่ทานอาหารเสร็จ เนื่องจาก คอลลาเจนเม็ด จำเป็นที่จะต้องเข้าสู่ร่างกาย โดยผ่านทางกระเพาะอาหาร แล้วเข้าไปสู่ลำไส้ โดยไม่ถูกทำลายจากกรดในกระเพาะอาหาร ที่เกิดขึ้นจากการย่อยสลายอาหารนั่นเอง นี่เป็นอีกหนึ่งเหตุผลสำคัญ ที่ทำให้ คอลลาเจนเม็ด มักมีคำแนะนำให้ทานในขณะที่ท้องว่างนั้นเอง

ขั้นตอนที่ 2

ทาน คอลลาเจนเม็ด ชนิดที่มีปริมาณ 400 มิลลิกรัม แลดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว ก่อนเข้านอน เพื่อให้ร่างกาย เกิดการดูดซึม นำคอลลาเจนไปใช้ในการซ่อมแซมร่างกาย ในขณะที่คุณกำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่

zzz930

ขั้นตอนที่ 3

ห้ามทานอาหาร และเครื่องดื่มต่างๆ นอกจากน้ำเปล่า หลังจากที่ทาน คอลลาเจนเม็ด เพราะการที่มีอาหารอยู่ในกระเพาะอหาร  จะเป็นการทำลายคุณสมบัติของคอลลาเจน ทำให้การซ่อมแซมในร่างกาย ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดี นั่นเอง

ขั้นตอนที่ 4

ควรทาน คอลลาเจนเม็ด ติดตอกันนาน 3-4 เดือน เพื่อให้เกิดประโยชน์ในการบำรุง ดูแลร่างกายอย่างสูงสุด การทาน คอลลาเจนเม็ด แบบหยุดทานบ้าง ทานบ้าง ไม่ทานบ้าง จะทำให้ร่างกายของคุณ ไม่ได้รับการปรับปรุงอย่างเหมาะสม อย่างที่ควรจะเป็น

zzz932

ถ้าหากคุณผู้อ่านอยากที่จะทาน คอลลาเจนเม็ด ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูงสุด ขอให้ทำตามขั้นตอนแนะนำเหล่านี้อย่างเคร่งครัด ไม่อย่างนั้นแล้ว ถ้าไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างที่ใจต้องการ อย่าหาว่าผู้เขียนไม่เตือนนะครับ

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกลูต้าไธโอน ที่มีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง และมีผิวพรรณที่งดงาม ขาว เนียน สดใส อย่างเป็นธรรมชาติ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจเป็นอย่างมาก นั่นก็คือ My Gluta ผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอน สูตรสุดพิเศษ “Swiss Formula” ที่นำเข้าโดยตรง บินมาจากประเทศสวิสเซอร์แลนด์ ด้วยความเข้มข้นของสาร Glutathione จัดเข้มเต็มโดส มากถึง 250mg. / เม็ด พร้อมกับคุณสมบัติสุดพิเศษ ที่ช่วยในการบำรุง ดูแล และฟื้นฟูสภาพผิว ให้กลับมาขาวเนียน อมชมพู แลดูมีสุขภาพดีได้มากยิ่งขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ ในระดับเทียบเท่ากับ  PreGluta มากถึง 750 mg. / เม็ด เลยทีเดียว

เลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี ให้ดี ให้โดนใจ

เลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี ให้ดี ให้โดนใจ

วิตามินซี เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากกับร่างกายของมนุษย์ แต่เนื่องจากวิตามินซีเอง ก็มีอยู่หลากหลายยี่ห้อเต็มไปหมด ทำให้หลายครั้งอาจะเกิดความปวดหัวได้ว่า วิตามินซียี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ กับบร่างกายมากที่สุด  ซึ่งคุณสามารถที่จะทำการเลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี ได้โดยการอิงหลักการอย่างง่ายๆ ด้วยวิธีการสังเกตผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี ดังต่อไปนี้

1.เลือกวิตามินซีที่มาจากธรรมชาติ โดยทั่วไปแล้ว วิตามินซียี่ห้อไหนดี แบบสำเร็จรูปนั้นจะแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ วิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ และวิตามินซีที่ถูกสังเคราะห์ขึ้นมา ซึ่งวิตามินซีที่ถูกสกัดมากจากธรรมชาตินั้น ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ดี และรวดเร็วมากกว่า เนื่องจากขนาดของโมเลกุลวิตามินซีจะเล็กกว่าชนิดที่สังเคราะห์ขึ้นมานั่นเอง

zzz690

2.เลือกจากจำนวนมิลลิกรัมของวอตามินซี ถ้าหากคุณต้องการที่จะบำรุงผิวพรรณ เสริมภูมิต้านทานให้กับผิวจากมลภาะรอบตัว ลดเลือนริ้วรอย และเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับตัวเอง ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์วิตามินซี ที่มีจำนวนวิตามินซีเป็นส่วนประกอบมากกว่า 1,000 มิลลิกรัมขึ้นไป จึงจะถือว่าพอเพียงกับความต้องการของร่างกายในหนึ่งวัน

3.เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก อย. ถึงแม้ว่า วิตามินซียี่ห้อไหนดี จะไม่อันตรายต่อร่างกาย เนื่อวจากเป็นวิตามินประเภทละลายย้ำได้ ทำให้แม้จะรับประทานเข้าไปเป็นปริมาณมากสักเพียงใด ร่างกายก็จะทำการขับวิตามินซีออกมาทางปัสสาวะอย่างง่ายดาย ทำให้ไม่เกิดการตกค้างในร่างกายก็ตาม แต่วิตามินซีก็ยังคงเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ต้องทานเข้าไปในร่างกาย ดังนั้นก็ควรที่จะเลือกผลิตภัณฑ์วิตามินซี ที่ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง

zzz568

จากข้อมูลในเบื้องต้นจะเห็นได้ว่า การเลือกซื้อ วิตามินซียี่ห้อไหนดี นั้นไม่ใช่เรื่องที่ยากจนเกินไปนัก ขอเพียงให้ความใส่ใจเล็กน้อย และเลือกโดยไม่อิงในเรื่องราคาที่ถูกจนน่าสงสัยจนเกินไป เพียงเท่านี้คุณก็สามารถที่จะได้รับผลิตภัณฑ์วิตามินซี ที่มีคุณภาพ และสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้ขาวเนียน สดใส แลดูมีสุขภาพดีได้อย่างง่ายๆแล้ว

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้อาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีดเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์วิตามินซีธรรมชาติ จาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงมากถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกันในหนึ่งวัน

 

วิตามินซีราคา ถูก-แพง มีประโยชน์ต่อร่างกาย สุขภาพ และผิวพรรณอย่างไร?

วิตามินซีราคา ถูก-แพง มีประโยชน์ต่อร่างกาย สุขภาพ และผิวพรรณอย่างไร?

วิตามินซี หรือ Ascorbic Acid เป็นวิตามินที่สามารถละลายน้ำได้ และยังเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ในการสร้างคอลลาเจนในกระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด ร่างกายของคนเราสามารถที่จะได้รับวิตามินซีจากธรรมชาติ ด้วยการทานอาหารประเภทผัก และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม หรืออาจจะได้รับวิตามินซีปริมาณสูงๆจากยา หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

วิตามินซี มีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดี ทำหน้าที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะเข้ามาทำร้ายผิว และอวัยวะอื่นๆได้ย่างมมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติในการละลายน้ำได้ ทำให้วิตามินซีกลายเป็นสิ่งที่สามารถช่วยบำรุงรักษา ทั้งภายในและภายนอกของเซลล์ ในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะในบริเวณผิวหนัง ซึ่งนับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ซึ่งเป็นการช่วยทำให้ผิวหนังมีความกระชับเต่งตึงมากยิ่งขึ้น ดังนั้น การที่ วิตามินซีราคา ถูก หรือแพง นั้น ปัจจัยหลักๆ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของวิตามินซีอย่างแน่นอนครับ

zzz691

วิตามินซีราคา ถูก กับ แพง มีความแตกต่างกันในด้านของประสิทธิภาพหรือไม่

โดยพื้นฐานแล้ว วิตามินซีราคา ไม่ว่าจะมีราคาถูก หรือราคาแพง ก็ให้ประสิทธิภาพผลลัพธ์ในการดูแลสุขภาพ และผิวพรรณของคนเราไม่แตกต่างกัน สิ่งเดียวที่แตกต่าง อีกทั้งยังเป็นสิ่งที่ช่วยกำหนดว่า วิตามินซี ที่คุณกำลังรับประทาน จะสามารถเข้าไปช่วยบำรุงส่วนต่างๆของร่างกายได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับจำนวน “มิลลิกรัม” ของวิตามินซี เสียมากกว่า ถ้าอยากผิวขาวใส ขาวไว  และบำรุงร่างกาย ควรทาน วิตามินซี 1000 mg ขึ้นไป เพราะเป็นปริมาณขั้นพื้นฐานที่เหมาะสม และไม่ส่งผลอันตราย จึงไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียง เนื่องจากวิตามินชนิดนี้มีคุณสมบัติละลายในน้ำ ร่างกายจึงขับมันออกจากร่างกายทางปัสสาวะ และยังไม่เคยมีรายงานเกี่ยวกับพิษภัยร้ายแรงที่เกิดจากการได้รับวิตามินซีมากเกินไป มาถึงตอนท้ายนี้แล้ว เชื่อว่าหลายคนน่าจะเข้าใจแล้วว่า การที่ วิตามินซีราคา ถูก หรือแพงนั้น ไม่ได้เป็นส่วนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกาย และผิวพรรณ เลย

zzz690

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้อาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม วิตามินซีราคา ไม่แพงทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily ผลิตภัณฑ์วิตามินซีธรรมชาติ จาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีมากถึง 1500 mg. ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย ความงาม และภูมิคุ้มกันในหนึ่งวัน

วิธีการเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ให้เหมาะกับร่างกายมากที่สุด

วิธีการเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ให้เหมาะกับร่างกายมากที่สุด

วิตามินซี เป็นหนึ่งในสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากที่สุด อีกทั้งยังช่วยในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกัน และซ่อมแซมการงอกใหม่ของเซลล์ นอกจากนี้ วิตามินซี ยังมีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย ฟื้นฟูคอลลาเจน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหากต้องทำการเลือก ยี่ห้อวิตามินซี

ยี่ห้อไหนดี ควรเลือกโดยอิงจากหลักเกณฑ์ ดังต่อไปนี้ครับ

1.ปริมาณของวิตามินซี ควรเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ที่มีปริมาณอย่างน้อย 500 Mg เป็นขั้นต่ำที่สุดที่ร่างกายจะทำการดูดซึมเพื่อตอบสนองความต้องการ และไม่จำเป็นว่าจะต้องทำการได้รับปริมาณของวิตามินซีขั้นต่ำนี้พร้อมกันรวดเดียว คุณสามารถที่จะแบ่งทานในปริมาณน้อยๆ ตลอดทั้งวัน ขอเพียงแค่มีปริมาณโดยรวมที่มากเพียงพอเท่านั้น

zzz677

2.เลือกวิตามินซีที่ไม่ผสมสารสร้างความหวาน เป็นสิ่งหนึ่งที่จำเป็นจะต้องพิจารณาเมื่อทำการเลือกซื้อ วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี ประเภทรับประทาน เพราะน้ำตาล สารทำความหวาน เป็นสิ่งที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย

3.เลือกแหล่งที่มาของวิตามินซี ยี่ห้อวิตามินซี ที่ดีควรมาจากธรรมชาติได้หลายแหล่ง แต่วิตามินซี ที่ดีนั้น มักจะมาจากพริกแดง ส้ม สตอเบอร์รี่ เชอร์รี่ กีวี่ ฝรั่ง มะละกอ และผักใบเขียวเข้ม การเลือกแหล่งที่มาของวิตามินซี จากธรรมชาตินั้น จะช่วยทำให้ร่างกายมีการดูดซึมได้ดีมากขึ้น มากกว่าวิตามินซี ที่ได้รับทดลองสร้างขึ้นจากกระบวนการสังเคราะห์ทางเคมี

ขอเพียงเข้าใจหลักการเหล่านี้ การเลือก ยี่ห้อวิตามินซี ก็จะไม่ใช่เรื่องที่ยากกวนใจคุณผู้อ่านอีกต่อไปอย่างแน่นอน เพียงเท่านี้ คุณผู้อ่านก็จะได้รับการเสริมสร้างร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรง พานัยที่สมบูรณื ด้วยวิตามินซี อย่างยาวนานแล้วครับ

zzz673

สำหรับใครที่กำลังมองผลิตภัณฑ์ ยี่ห้อวิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และดูแลร่างกายให้มีความแข็แรงมากยิ่งขึ้น ผู้เขียนขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ  Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

คาเฟอีน ศัตรูตามธรรมชาติของ วิตามินซี

คาเฟอีน ศัตรูตามธรรมชาติของ วิตามินซี

สำหรับคนที่ตื่มกาแฟแล้ว ชื่อของ “คาเฟอีน” คงเป็นสิ่งที่คุ้นหูกันดี แต่หลายคนอาจไม่เคยทราบมาก่อนว่า คาเฟอีน นั้น เป็นหนึ่งในศัตรูตามธรรมชาติ ที่คอยทำลาย “วิตามินซี” หนึ่งในสุดยอดวิตามิน ที่มรีประโยชน์มากที่สุดในร่างกายของคนเราไปอย่างมากมายเลยทีเดียว

คาเฟอีน ทำลายวิตามินซีอย่างไร?

คนส่วนใหญ่มักนิยมดื่มกาแฟ ที่มีส่วนประกอบของ คาเฟอีน ในยามเช้า แต่หลายคนอาจจะไม่ทราบว่า คาเฟอีน เป็นสารที่คอยป้องกัน ไม่ให้ร่างกายเกิดกระบวนการดูดซึมแร่ธาตุ สารอาหาร และวิตามิน เข้าสู่ร่างกาย ทันทีที่คุณเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟหนึ่งแก้ว คาเฟอีน ทำการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย โดยคิดเป็นสัดส่วนประมาณ 150 มิลลิกรัม ของผงกาแฟ ต่อการขับแคลเซียมมากถึง 5 มิลลิกรัมเลยทีเดียว ทำให้เกิดการลดมวลกระดูก จนอาจนำไปสู่การเกิดปัญหากระดูกหลัง สะโพก เป็นต้น

zzz534

นอกจากนี้ คาเฟอีน ยังขัดขวางการดูดซึมวิตามินเ ลดปริมาณสารอาหารที่อยู่ภายในร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินซี ที่สามารถละลายในน้ำได้ ที่เวลาปกติจะถูกขับออกจากร่างกายตามธรรมชาติ คาเฟอีน มีคุณสมบัติเป็นยาระบายปัสสาวะอ่อนๆ เมื่อทำการปัสสาวะ ร่างกายก้จะขับเอาวิตามินซี และวิตามินบี ออกจากร่างกายมากยิ่งขึ้น ยังไม่รวมกับคุณสมบัติของ คาเฟอีน ที่ทำรบกวนการเผาผลาญวิตามินบี ตามธรรมชาติอีกด้วย เมื่อวิตามินซี และวิตามินเหล่านี้ ถูกทำการขับออกจากร่างกายในปริมาณที่มากจนผิดธรรมชาตินี้เอง ทำให้ร่างกายของคนเรานั้น ทรุดโทรม ไม่แข็งแรงอย่างที่ควรจะเป็นนั่นเองครับ

zzz533

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ทดแทนปริมาณที่เสียไปเพราะ คาเฟอีน ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

อาการมือสั่น เกิดขึ้นจากสาเหตุใด รักษาได้หรือไม่ มาดูกัน

อาการมือสั่น เกิดขึ้นจากสาเหตุใด รักษาได้หรือไม่ มาดูกัน

หลายๆคน อาจมี อาการมือสั่น เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่อดปลอบใจตัวเองไม่ได้ว่า มันคงเป็นเพียงอาการชั่วคราว ที่ไม่นานก็จะเลือนหายไปเองตามกาลเวลา แต่ที่จริงแล้ว อาการมือสั่น มีหบลายปัจจัยที่ทำให้มันเกิดขึ้นมา ถ้าหากชะล่าใจ ไม่ยอมดูแลรักษาอย่างเหมาะสม ให้ถูกจุด อาจจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว เอาล่ะ .. เรามาดูกันดีกว่าว่า อาการมือสั่น เกิดขึ้นจากปัจจัยใดบ้าง แล้วดูแลอย่างไร จึงจะได้ผลครับ

อาการมือสั่น เกิดขึ้นจากอะไร?

อาการมือสั่น โดยพื้นฐานแล้ว เกิดขึ้นจากเซลล์ประสาทที่ทำหน้าที่กระตุ้นกล้ามเนื้อเกิดอาการหดเกร็ง ได้รับความเสียหาย จนทำให้เกิดการส่งสัญญานที่ผิดปกติไปยังกล้ามเนื้อมือ จนสั่น อย่างที่ไม่สามารถควบคุมได้นั่นเอง

zzz516

วิตามินอะไรบ้าง ที่สามารถช่วยบรรเทา ป้องกัน อาการมือสั่น อย่างได้ผล?

วิตามินบี 12

หนึ่งในวิตามินที่สำคัญ ในการป้องกันการเกิดปัญหาอาการ อาการมือสั่น วิตามินชนิดนี้ สามารถช่วยบำรุงรักษาเส้นประสาทให้มีสุขภาพที่ดี ถ้าหากร่างกายขาดวิตามินบี 12 จะนำไปสู่การย่อยสลายของเยื่อไมอีลิ จนกระทั่งนำไปสู่การเกิด อาการมือสั่น ขึ้นในที่สุด

วิตามินอี

ช่วยในการป้องกัน อาการมือสั่น วิตามินอี มีปริมาณของสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก สามารถช่วยควบคุมอาการของโรคพากิมสันไดแป็นอย่างดี นอกจากนี้ วิตามินอี ยังมีบทบาทอย่างมากในการบำรุงสุขภาพของเส้นประสาทให้มีความแข็งแรง ป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

วิตามิน B-1

ช่วยป้องกัน อาการมือสั่น และบำรุงเส้นประสาทให้มีความแข็งแง การขาดวิตามินชนิดนี้ อาจนำไปสู่การเกิดปัญหาเหน็บชา เส้นประสาทเสียหาย จนไม่สามารถควบคุมอาการสั่นที่เกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ การขาดวิตามิน B-1 ยังสร้างความเสียหายให้กับหลอดเลือดหัวใข และสมองเสื่อม อีกด้วย

zzz514

วิตามินซี

วิตามินซี ได้รับการยอมรับการวงการแพทย์ทั่วโลกว่า มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสะชั้นสูง ซึ่งนั่นหมายความว่า วิตามินซี สามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเส้นประสาท ด้วยฝีมือของอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทานวิตามินซี ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวัน ยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย บรรเทา และป้องกัน อาการมือสั่น อย่างได้ผล ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน