หมวดหมู่: โรคไม่ติดต่อ

อาการมือชา สาเหตุ การบรรเทา และดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

อาการมือชา สาเหตุ การบรรเทา และดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

คุณผู้อ่าน เคยประสบกับปัญหาอยู่ดีๆ อาการมือชา ก็ปรากฏขึ้นมาหรือเปล่าครับ? ถ้าหากใครไม่เคยมี อาการมือชา เกิดขึ้นกับตัวเอง ก็ถือว่าโชคดีไป แต่ถ้าหากมันเกิดขึ้นแล้วล่ะก็ ขอแนะนำให้ลองอ่านบทความชิ้นนี้ เพื่อเตรียมดูแลตัวเอง ในการรับมือกับ อาการมือชา ให้กลับมาหายดี และเป็นการป้องกัน ไม่ให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง เสียตั้งแต่เนิ่นๆ จะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดครับ

อาการมือชา เกิดขึ้นจากสาเหตุใดได้บ้าง

อาการมือชา จากโรคเหน็บชา ถือว่าเป็นสัญญานอันตราย ในกรณีที่เลวร้ายมากที่สุดอาจถึงแก่ชีวิตเลยทีเดียว ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม หรือทำให้เกิดข้อบกพร่องร้ายแรงให้กับคนที่กำลังเป็นอยู่ แต่ อาการมือชา ก็สามารถลดน้อยลง จนกระทั่งหายไปได้เองตามธรรมชาติ ถ้าหากได้รับการบำรุงวิตามิน และสารอาหารตามความเหมาะสม

zzz507

การป้องกัน อาการมือชา ด้วยตัวเองอย่างได้ผล

สมดุลของอาหารในชีวิตประจำวัน เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการช่วยป้องกัน อาการมือชา โดยเฉพาะการขาดอาหารที่มีวิตามินบี เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการพัฒนาของ อาการมือชา ถ้าหากคุณทานแต่อาหารขยะ ที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายจำนวนปริมาณมากๆเป็นประจำทุกวัน เช่น โซดาเพรทซิล ขนมหวาน มันฝรั่งทอก และอาหารคาร์โฐไฮเดรตสูง ที่ทำจากแป้ง เป็นต้น ก็ไม่น่าแปลกใจที่ร่างกายของคุณจะเกิดอาการขาดวิตามินบีอย่างรุนแรง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ได้จริงๆ ขอแนะนำให้ทำการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินบี และวิตามินอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยลดความรุนแรงของ อาการมือชา ให้น้อยลงได้แล้ว

ทางเลือกในการรักษา อาการมือชา

โดยพื้นฐานแล้ว การรักษา อาการมือชา มักจะเริ่มต้นจากการขาดวิตามินบี ดังนั้น การทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินประเภทนี้ และวิตามินอื่นๆ อย่างเหมาะสม ผ่านทางอาหารประเภท ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้สด ถั่ว และโยเกิร์ต เป็นต้น พร้อมกับทำการรับประทานอาหารเสริม ด้วยวิตามินบี วิตามินเ วิตามินอ รวมไปถึงวิตามินซี อย่างเหมาะสม เพียงเท่านี้  อาการมือชา ก็จะลดน้อยลงเองตามธรรมชาติแล้ว

zzz506

สำหรับใครที่มีปัญหา อาการมือชา จากการขาดวิตามิน และอยากที่จะทำการดูแลรักษาด้วยตัวเอง โดยไม่จำเป็นที่จะต้องไปเข้ารับการรักษาจากแพทย์ที่มีราคาแสนแพงนั้น สามารถที่จะทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างเช่นการเริ่มต้นด้วยการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งหากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซีดีๆสักชิ้นอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

 

การ ติดบุหรี่ อันตรายต่อร่างกายอย่างไร?

การ ติดบุหรี่ อันตรายต่อร่างกายอย่างไร?

“บุหรี่” จัดว่าเป็นหนึ่งในเครื่องมือคลายเครียด ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในสังคม ณ ปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มของผู้ชาย   ที่ไม่ว่าจะเดินไปทางไหน ก็มักที่จะเห็นคนสูบบุหรี่อยู่ตลอด จนราวกับว่าคนส่วนใหญ่ในบ้านเรา ติดบุหรี่ กันไปเสียแล้ว แต่ที่จริงบุหรี่นั้น อันตรายต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกายอย่างมาก ถึงขนาดที่ว่า หากเลี่ยงได้ ก็ควรเลี่ยงครับ

อันตรายของบุหรี่

ควันบุหรี่ เป็นส่วนผสมที่เป็นอันตรานระหว่างสารพิษกับสารเคมี ที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ชนิดที่ว่าทำให้อวัยวะภายในร่างกายทั้งหมด เกิดความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นทันทีที่หยิบบุหรี่ขึ้นมาสูบ แถมยังเพิ่มอัตราการเกิดของสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ และทำให้แร่ธาตุ วิตามินต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ถูกทำลายไปอย่างน่าเสียดายอีกด้วย

zzz481

อะตอม และโมเลกุล ของอนุมูลอิสระจะเดินทางไปทั่วร่างกาย พร้อมกับมองหาอิลเคตรอนจากโมเลกุลอื่นๆ เพื่อให้พวกมันเองสามารถรักษาสเถียรภาพของตัวเองเอาไว้ ทำให้เกิดปฎิกริยาลูกโซ่ของความเสียหาย ไปยังเนื้อเยื่อ จนถึงระดับดีเอ็นเอ เรียกได้ว่าการ ติดบุหรี่ เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยรวมอย่างมากเลยทีเดียว

ทำไมวิตามินซี ถึงสามารถช่วยคนที่ ติดบุหรี่ ได้?

สิ่งที่สามารถช่วยต่อต้าน อนุมูลอิสระ ที่มักเกิดขึ้นในกลุ่มของคนที่ ติดบุหรี่ นั่นคือ การเติมสารต่อต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกาย เมื่อสารต่อต้านอนุมูลอิสระเข้าสู่ร่างกาย พวกเขาก็จะทำให้อนุมูลอิสระไม่เสียความสมบูรณืของตัวเอง พวกมันจึงไม่จำเป็นที่จะต้องไปแย่งอิเลคตรอนจากเซลล์อื่นๆ ด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระนี้เอง ทำให้เกิดการชะลอตัวของผลกระทบจากอนุมูลอิสระภายในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

นักวิจัยได้ทำการศึกษาแล้วพบว่า สารต่อต้านอนุมูลอิสระกว่า 4000 ชนิด ที่สามารถช่วยต่อต้านอาการอักแสบ และสารพิษในร่างกาย สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ตามธรรมชาติ ผ่านการทานอาหารต่างๆในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นส่วนที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

zzz479

ส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยในการผลิตสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีมากที่สุดคือ วิตามินซี ที่สามารถได้รับจากการทานอาหารในชีวิตประจำวัน วิตามินซี มีส่วนอย่างมากในการสร้างคอลลาเจน ที่เป็นโปรตีนช่วยในการเจริญเติบโต และซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย ตั้งแต่การผลิตผิวหนัง ไปจนกึงกล้ามเนื้อเส้นเอ็น และหลอดเลือด มันช่วยทำให้ระบบภูมิกันของร่างแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดให้น้อยลง เรียกได้ว่าเหมาะอย่างยิ่ง กับคนที่ ติดบุหรี่

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ เติมวิตามินซีให้เหมาะสม กับความต้องการของคนที่ ติดบุหรี่ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

ป้องกัน บรรเทา โรคประสาท ไม่ยาก ด้วยวิตามิน และสารอาหารต่อไปนี้

ป้องกัน บรรเทา โรคประสาท ไม่ยาก ด้วยวิตามิน และสารอาหารต่อไปนี้

โรคประสาท” เพียงแค่ชื่อที่ฟังดูสุดแสนจะน่ากลัวนี้ ไม่ว่าใครก็คงเข้าใจกันดีว่า มันมีส่วนเกี่ยวพันกับระบบประสาท ที่สำคัญอย่างมาก ในการสั่งการร่ากายของคนเรา ถึงแม้จะดูน่ากลัว แต่ถ้าหากคุณผู้อ่านรู้หลักวิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องเหมาะสม เพียงแค่ทานอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ที่จำเป็น ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถที่จะป้องกัน และบรรเทา โรคประสาท ได้อย่างไม่ยากย็น ส่วนวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารเหล่านั้น จะมีอะไรกันบ้างนั้น เราไปติดตามอ่านพร้อมๆ กัน เลยดีกว่า

วิตามินบี 1

วิตามิน ที่ช่วยในการดูแล บรรเทาอาการ โรคประสาท ได้อย่างยอดเยี่ยม กับคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสมองให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น สามารถพบวิตามินนี้ได้มากในถั่ว งา และข้าวโพด เป็นต้น

zzz446

วิตามินบี 5

ช่วยเพิ่มความสามารถในการถ่ายทอดสัญญานประสาทเมื่อถูกกระตุ้น สามารถพบมากในเนื้อวัว เนื้อสัตว์ปีก ไข่ เนื้อปลา ธัญพืช นมสด และผลไม้ เป็นต้น

วิตามินบี 6

ช่วยในการผลิตสารเคมีในสมอง สามารถพบได้บ่อยในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ และธัญพืช เป็นต้น

วิตามินบี 12

ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้มีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น และยังช่วยในการบำรุงเนื้อเยื่อประสาท สามารถพบได้บ่อยๆ ในเนื้อปลา เนื้อสัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนมต่างๆ

zzz327

วิตามินซี

เป็นวิตามินที่ได้รับการยอมรับอย่างมาก ในการช่วยจัดการกับปัญหา โรคประสาท ได้อย่างมีประสิทธิภาพ กับคุณสมบัติในการเป็นสารต่อต้านอนุมลอิสระ ช่วยปกป้องเยื่อสมองจากอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดอาการสมองเสื่อม แถมยังช่วยป้องกันอาการอัลไซเมอร์ ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ซึ่งวิตามินซีนั้น สามารถพบได้มากในผัก ผลไม้ และถั่วประเภทต่างๆ

เนื่องจากสภาพของสังคมในปัจจุบัน ที่เร่งรีบ กว่าจะเดินทางกลับถึงที่พักในตอนเย็นก็เรียกได้ว่าเหนื่อยล้าแสนสาหัส การไปตามหาและใช้เวลาในการรวบรวมส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อนำมาใช้ในการแก้ไขปัญหา โรคประสาท ดังที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น ก็เหมือนจะเป็นสิ่งที่ยากจนเกินไป ดังนั้นการทานผลิตภัณฑ์วิตามินซี เป็นประจำทุกวัน ก็จะเป็นการช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นได้เช่นกัน

สำหรับใครที่ยังเลือกไม่ได้ว่า ควรจะใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินซียี่ห้อไหนดีนั้น เราขอแนะนำให้รู้จักกับDaily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

ฮอร์โมน วิตามินซี และโรค ไมเกรน มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

ฮอร์โมน วิตามินซี และโรค ไมเกรน มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

ไมเกรน” ชื่อนี้อาจฟังคุ้นหูสำหรับใครหลายคน แต่ที่แน่ๆเลยคือ มันเป็นชื่อที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะเมื่อเกิดขึ้นมาแล้วรับรองว่า ไม่มีอะไรดีๆ ตามมาอย่างแน่นอน แน่นอนครับว่า บทความในวันนี้ ผู้เขียนได้ทำการรวบรวมเคล็ดลับ วิธีการต่างๆที่เหมาะสม ในการจัดการกับปัญหา ไมเกรน มาฝากคุณผู้อ่านเอาไว้อย่างเพียบพร้อมเลยทีเดียว ดังนั้น อย่ามัวรอช้าอยู่เลย เราไปดูกันดีกว่า ว่าจะสามารถรับมือกับเจ้าไมเกรน ได้อย่างไรกันบ้าง?

มาดูความสัมพันธ์ของฮอร์โมน วิตามินซี และ ไมเกรน กัน

เมื่อมนุษย์ เผชิญหน้ากับปัญหา มีเรื่องราวให้ขบคิดมากมายภายในหัว ก็มักที่จะเกิดการหลั่งฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่า “คอร์ติฮอร์โมน” ออกมา ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้เอง ที่มีส่วนสำคัญอย่างมากในการก่อให้เกิดปัญหาของโรค ไมเกรน ในภายหลัง เพราะระดับความเครียดที่พุ่งสูงมากขึ้น เป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างมากในการก่อให้เกิดอาการ ไมเกรน นั่นเอง

zzz316

จากการศึกษาของบรรดาเหล่าผู้เชี่ยวชาญทั่วโลก ช่วยเผยให้เห็นความสัมพันธ์ของทั้งสามส่วนนี้ได้เป็นอย่างดีว่า วิตามินซี นั้น ได้เข้าคั่นกลางระหว่างความสัมพันธ์ของ ไมเกรน และฮอร์โมนความเครียดเอาไว้ โดยสามารถเห็นได้จากผลลัพธ์ของการทดลองที่ว่า วิตามินซี สามารถช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด ให้น้อยลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการศึกษาทดลองกับคน และสัตว์ จนนักวิจัยเชื่อว่า แม้แต่ในสถานการณ์ที่ความเครียดพุ่งสูงขึ้นแบบซ้ำๆ กลุ่มทดลองที่ได้รับวิตามินซี ก็จะมีความเครียดที่ลดน้อยลง ในขณะเดียวกัน ความดันโลหิตที่เคยพุ่งสูงมากยิ่งขึ้น ก็จะลดน้อยลงตามไปด้วยเช่นกัน

นอกจากการช่วยรับมือกับฮอร์โมนความเครียด และลดความดันโลหิต ที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการ ไมเกรน แล้ว วิตามินซี ยังสามารถช่วยขจัดปัญหาอีกหลายประการ ที่มักนำไปสู่การเกิดปัญหา ไมเกรน ขึ้นในอนาคต โดยเฉพาะเจ้าอนุมูลอิสระ ที่มักก่อให้เกิดปฎิกริยาออกซิไดน์ ในร่างกาย ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ หรือสารพิษต่างๆขึ้นภายในร่างกาย วิตามินซี มีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระสุดยอดเยี่ยม ที่ช่วยขัดปัญหาเหล่านี้ออกไปจากร่างกาย ซึ่งนั่นหมายความว่า ร่างกายของเราจะได้รับการป้องกันอาการ ไมเกรน ตามธรรมชาติไปโดยอัตมัตินั่นเอง

zzz318

อีกหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของวิตามินซีที่น่าสนใจคือ การช่วยให้คุณสาวๆ รับมือกับอาการปวดหัว ไมเกรน ที่มะกเกิดขึ้นบ่อยๆ ในช่วงเวลาที่กำลังมีประจำเดือน เพราะฮอร์โมนเอสโรเจน มีการลดน้อยลงอย่างกะทันหัน จนทำให้เกิดอาการหงุดหงิด เหนื่อยล้า และปวดหัวไมเกรน ท่มักเรียกกันอย่างติดปากว่าอาการ PMS เพียงแค่ทำการทานวิตามินซี เสริมเข้าไปสักนิด เพียงเท่านี้ อาการเหล่านี้ก็จะลดน้อยลงเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

สำหรับใครที่มีปัญหา ไมเกรน และอยากที่จะทำการดูแลรักษาด้วยตัวเอง โดยไม่จำเป็นที่จะต้องไปเข้ารับการรักษาจากแพทย์ที่มีราคาแสนแพงนั้น สามารถที่จะทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างเช่นการเริ่มต้นด้วยการทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งหากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซีดีๆสักชิ้นอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีจากธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงทานวันละ 1 เม็ด ก็พอเพียงสำหรับความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ให้ขาว นุ่มเนียน สดใส ลดรอยเหี่ยวย่น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้แข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ อย่างพอเหมาะสำหรับหนึ่งวัน

วิธีการบรรเทา ป้องกัน และ แก้ไมเกรน ที่น่าสนใจในปัจจุบันมีอะไรบ้าง?

วิธีการบรรเทา ป้องกัน และ แก้ไมเกรน ที่น่าสนใจในปัจจุบันมีอะไรบ้าง?

ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดปัญหา “ไมเกรน” ขึ้นกับตัวเอง เพราะว่านอกจากมันจะทำให้สุขภาพของร่างกายเสื่อมแล้ว สุขภาพจิตเอง ก็พลอยเสื่อมตามไปด้วยอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้น ในวันนี้ ผู้เขียน จึงได้ทำการรวบรวม เคล้ดลับ ขั้นตอนต่างๆ ในการ แก้ไมเกรน อย่างเหมาะสม มาฝากคุณผู้อ่านกันครับ

วิธีการ แก้ไมเกรน ที่ได้รับความสนใจอย่างมากในปัจจุบัน

สำหรับวิธีการ แก้ไมเกรน ด้วยตัวเอง ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน คือ การทานยา แก้ไมเกรน นั่นเอง ซึ่งตัวยาดังกล่าวนั้น สามารถแบ่งย่อยออกตามลักษณะของการแสดงผลลัพธ์ได้อีกสองประการ ดังต่อไปนี้

ยาไมเกรนแบบบรรเทาอาการปวด

หรือยาไมเกรนสำหรับบรรเทาอาการปวดแบบฉียบพลัน ที่ถูกออกแบบมาใช้ในการต่อต้านอาการไมเกรนที่เกิดขึ้นแล้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณควรใช้ยาไมเกรนบรรเทาอาการปวดทันที เมื่อเกิดอาการขึ้น ยาไมเกรนสำหรับการบรรเทาอาการปวดนี้ ยังสารถช่วยทำให้อาการของคุณน้อยลง จนกระทั่งสามารถพักผ่อนนอนหลับในห้องที่มืดสนิทได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งยายาไมเกรนสำหรับบรรเทาอาการปวด ที่แพทย์นิยมจ่ายให้ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรใช้ในปัจจุบัน ได้แก่

zzz60

-ยาบรรเทาปวดแอสไพริน หรือ acetaminophen เป็นต้น สามารถช่วยบรรเทาอาการไมเกรนอ่อนๆได้

-ยาต้านอาการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs)เช่น ibuprofen เป็นต้น สามารถช่วยบรรเทาอาการไมเกรนอ่อนๆได้

อย่างไรก็ตาม การทานยาไมเกรนเหล่านี้ติดต่อกันบ่อยครั้ง และยาวนานจนเกินไป ยาเหล่านี้อาจส่งผลข้างเคียงอันตราย ให้เกิดแผลเลือดออกในทางเดินอาหาร รวมไปถึงอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากการทานยามากจนเกิน หรืออาการคลื่นไส้ เป็นต้น

ยาไมเกรนแบบป้องกันอาการ

เป็นประเภทของยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยทั่วไป ซึ่งมักถูกนำมาใช้เป็นประจำทุกวัน เพื่อลดความรุนแรงหรือความถี่ในการเกิดอาการไมเกรนขึ้น การใช้ยาป้องกันไมเกรนนั้น สามารถช่วยลดความถี่ ความรุนแรง และระยะเวลาของการเกิดอาการปวดหัว รวมไปถึงลดความรุนแรงที่เกิดขึ้น เมื่อเกิดอาการไมเกรนขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว แพทย์มักที่จะแนะนำให้คุณทานยาไมเกรนในชีวิตประจำวัน หรือเฉพาะเมื่อคาดเดาได้ว่า อาการปวดหัวไมเกรนจะเกิดขึ้นจากความเครียด หรือความเจ็บปวดทางร่างกาย อย่างเช่น เวลาใกล้ช่วงประจำเดือน เป็นต้น สำหรับยาป้องกันการเกิดอาการไมเกรนที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ได้แก่

zzz43

-ยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ เบต้า ได้รับความนิยมนำมาใช้จัดการกับโรคไมเกรน ด้วยการลดความถี่ และความรุนแรงของอาการปวดหัวไมเกรนให้ลดลง โดยตัวยาที่นิยมนำมาใช้ ได้แก่ propranolol, artrate metoprolol และ timolo เป็นต้น หลังจากการใช้ยาเหล่านี้ต่อเนื่องกันนานหลายสัปดาห์ คุณจะสามารถเห็นผลลัพธ์ของอาการปวดหัวไมเกรนที่ลดลงได้เป็นอย่างดี

อย่างไรก็ตาม ถ้าหากคุณมีอายุมากกว่า 60 ปี สูบบุหรี่ มีอาการที่เกี่ยวข้องกับหัวใจบางอย่าง หรือปัญหาด้านหลอดเลือด ขอแนะนำให้ทำการเลือกใช้ยาป้องกันไมเกรนชนิดอื่นๆ แทนยาประเภทเบต้า และยาเหล่านี้อาจจะส่งผลกระทบข้างเคียงกับร่างกายของคุณบ้าง เช่น ความแห้งกร้านของปาก ท้องผูก น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น รวมทั้งผลกระทบในด้านอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม วิธีการ แก้ไมเกรน ดังกล่าวนั้น เป็นเพียงการแก่ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น ถ้าหากต้องการที่จะให้ร่างกายของคุณปลอดภัย ปราศจากปัญหาเรื่องไมเกรนจริงๆนั้น ควรจะดูแลสุขภาพของตัวเอง ให้ห่าไกลจากสภาวะเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาไมเกรนต่างๆ นั่นจึงจะเป็นการ แก้ไมเกรน อย่างถาวรจริงๆ

วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร

วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร

ไมเกรน เป็นหนึ่งในโรคภัยของคนยุคใหม่ ที่สะสมความเครียดเอาไว้กับตัวเองเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน จนต้องทนกับรังสีหน้าจอ และแสงสว่างวูบวาบเคลื่อนไหวไปมา จนพาลให้อาการไมเกรนกำเริบขึ้นมาได้อย่างไม่ยาก ซึ่งบทความในวันนี้ ผู้เขียนอยากขอพาคุณผู้อ่านทุกท่าน ไปทำความรู้จักกับขั้นตอน รักษาไมเกรน แบบง่ายๆ เพียงแค่ใช้ วิตามินซี อย่างถูกต้องเหมาะสม เท่านั้นเองครับ

วิตามินซี กับอาการไมเกรน

จากการค้นคว้าวิจัยวิธีการบำบัดอาการปวดหัว บรรเทา รักษาไมเกรน ด้วยวิธีการแพทย์ทางเลือก โดยการเสริมวิตามินอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอย ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในสมองดีมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการสังเคราะห์ norepinephrine และ serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อสารในสมองที่สำคัญต่อการหลั่งความเครียด ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการไมเกรนขึ้น สำหรับวิตามินที่ช่วยในการ บรรเทา รักษาไมเกรน อย่างมีประสิทธิภาพนั้น มีดังต่อไปนี้

zzz211

1.วิตามินเอ การรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยในกานลด บรรเทา และ รักษาไมเกรน ได้มากอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง เช่น ผู้ชายปริมาณ 3000 IU ผู้หยิง 2300 IU เป็นประจำทุกวัน สามารถช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

2.วิตามินบี 12 มีความสำคัยอย่างมากในการช่วยผลิตเซลล์เม้ดเลือดแดง ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน และคาร์โบไฮเดรต การขาดวิตามินประเภทนี้ จึงเป็นการทำให้เนื้อเยื่อขาดออกซิเจน ส่งผลให้อาการปวดหัวเลวร้ายลง

3.วิตามินซี ช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท ที่ส่งผลต่ออาการปวดหัว และสมองเกิดความเจ็บปวด การขาดวิตามินประเภทนี้ ยังส่งผลให้เกิดการดูดซึม รวมไปถึงประสิทธิภาพในการทำงานของวิตามินต่างๆ ที่ช่วยในการ รักษาไมเกรน เกิดการทำงานที่บกพร่อง

zzz209

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน

มารู้จักปัญหา เส้นเลือดอุดตัน ภัยร้าย อันตรายต่อสุขภาพ ที่มากกว่าคุณคิด

มารู้จักปัญหา เส้นเลือดอุดตัน ภัยร้าย อันตรายต่อสุขภาพ ที่มากกว่าคุณคิด

เส้นเลือดอุดตัน” เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพ ที่ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองนัก เพราะมันเชื่อมโยง กับโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ ที่อาจะเป็นอันตรายอย่างมากต่อร่างกาย และอาจจะเป็นอันตรายต่อชีวิตของคนเราได้เลยทีเดียว ดังนั้น บทความในวันนี้ ผู้เขียนจึงอยากที่จะขอพาคุณผู้อ่านทุกท่าน ไปทำความรู้จักกับปัญหา เส้นเลือดอุดตัน เพื่อที่จะได้สามารถจัดการ รับมือ แก้ไข ป้องกัน และบรรเทาปัญหา เส้นเลือดอุดตัน เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่อย่างนั้นหากปล่อยเอาไว้ อาจจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ที่ยากจนเกินเยียวยาในอนาคต ครับ

zzz191

อาการ เส้นเลือดอุดตัน คืออะไร?

โรค เส้นเลือดอุดตัน เป็ยสภาวะที่เกิดขึ้นจากการที่ไขมัน หรือลิ่มเลือดเกิดการอุดตัน แล้วเข้าไปคั่งอยู่ภายในเส้นเลือดที่นำเลือด สารอาหาร และออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน จนกระทั่งถูกทำลายไป ถ้าหากไม่ได้เข้ารับการรักษาทางการแพทย์อย่างทันท่วงที อาจทำให้เป็นอัมพาธ หรือร้ายแรงกว่านั้นคือ เสียชีวิตได้อย่างง่ายๆ เลยทีเดียว

วิตามินซี สามารถช่วยในการป้องกันโรค เส้นเลือดอุดตัน ได้อย่างไร

จากรายงานวิจัยด้านการแพทย์ในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า หากร่างกายได้รับวิตามินซี เป็นปริมาณสูง เป็นประจำทุกวัน นอกจากจะเป็นการช่วยบำรุงเนื้อเยื่อเส้นเลือดแดงให้แข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการลดระดับโคเลสเตอรอลในเส้นเลือดให้น้อยลงอีกด้วย โดยทำการเปลี่ยนคอเลสเตอรองให้กลายเป็นกรดน้ำดีที่ตับแล้วกำจัดทิ้งไป ลดการสะสมตัว และกำจัดไขมันที่สะสมตัวอยู่ตามเส้นเลือดมากขึ้น ซึ่งเจ้าไขมันเหล่านี้ เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหา เส้นเลือดอุดตัน ขึ้น นั่นเอง แต่อย่างไรก็ตาม เนื่องจากวิตามินซีนั้น ถูกนำไปใช้เพื่อบำรุงตามส่วนต่างๆของร่างกาย ดังนั้น การทานวิตามินซี จึงจำเป็นจะต้องใจว่า ปริมาณวิตามิซี ที่คุณได้รับนั้น มีปริมาณที่มากเพียงพอเหมาะสมกับความต้องการของร่างกายจริงๆ

zzz193

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ป้องกันอาการ เส้นเลือดอุดตัน ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน