6 ประโยชน์ของ โสมเกาหลี ที่คุณไม่ควรพลาด

6 ประโยชน์ของ โสมเกาหลี ที่คุณไม่ควรพลาด

โสมเกาหลี เป็นหนึ่งในยาสมุนไพรที่คนทั่วโลกต่างรู้จัก คุ้นเคยกับชื่อของมันกันดี แต่จะมีสักกี่คนที่ทราบว่าจริงๆแล้ว โสมเกาหลี มีประโยชน์ในการบำรุงร่างกายมากเพียงใด ถ้าหากใครอยากรู้ว่าสรรพคุณของ โสมเกาหลี มีอะไรกันบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้กันได้เลยครับ

1.ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง

โสมเกาหลี มีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านความเมื่อยล้า ทำให้ร่างกายสามารถนำพลังงานมาใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ด้วยการทำให้เซลล์เกิดการสร้างพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ โสมเกาหลี ยังช่วยปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้กลับเข้าสู่สภาวะปกติได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ร่างกายจึงเหนื่อยล้าช้าลง มีความอดทนต่อการทำงานมากขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่การทำงานโดยรวมของร่างกายเริ่มเสื่อมลง และยังช่วยฟื้นฟูสมรรภาพของผู้ป่วย ให้สามารถหาย กลับมาแข็งแรงในขณะที่ทำการพักฟื้นได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น

rrr370

2.ช่วยผ่อนคลายความเครียด

โสมเกาหลี ช่วยปรับสภาพของร่างกาย และจิตใจให้สามารถทนต่อความกดดันภายนอก โดยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน ACTH ที่ผลิตขึ้นบริเวณต่อมใต้สมอง ที่ทำหน้าที่ช่วยต่อต้านความเครียด ด้วยการกระตุ้นเร่งการเผาผลาญอาหารต่างๆ เพื่อปลดปล่อยพลังงานออกมาต่อต้านความเครียดทำให้ความวิตกกังวลโดยรวมลดน้อยลง

3.ช่วยบำรุงประสาทส่วนกลางให้แข็งแรง

 โสมเกาหลี ช่วยกระตุ้นประสาทส่วนกลางให้มีการตื่นตัว แต่ไม่ส่งผลกระทบกับการนอนหลับตามปกติ ในขณะเดียวกันก็มีสารช่วยในการระงับประสาท ส่งผลให้มีความรู้สึกมีชีวิตชีวา กระปรี้กระเปร่า ไม่เกิดอาการอ่อนเพลีย อ่อนล้าตามมาในภายหลัง

4.เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

โสมเกาหลี ที่ได้รับการสกัด นักค้นคว้าวิจัยพบว่า มีคุณสมบัติสุดพิเศษในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้สูงขึ้น โดยเพิ่มอัตราการตอบสนองของเม็ดเลือดขาว ให้มีอัตราการทำลายเชื้อจุลินทรีย์ หรือเชื้อแปลกปลอมต่างๆเข้าสู่ร่างกาย พร้อมกับช่วยต้านโรคภูมิแพ้ ที่เกิดขึ้นจากโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อมประเภทต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

rrr372

5.ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

โสมเกาหลี ช่วนกระตุ้นให้ตับอ่อนเกิดการหลั่งสารอินซุลินออกมา ทำให้ร่างกายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมได้เป็นอย่างดี โสมเกาหลี จึงได้รับความนิยมนำมาช่วยในการรักษาคนป่วยโรคเบาหวานเป็นอย่างมาก

6.ช่วยละลอความชรา เพิ่มความเยาว์วัย

 โสมเกาหลี อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูอิสระ ทำให้การเสื่อมสภาพ ชรา ของเซลล์ในร่างกานลดน้อยลง และยังช่วยลดความเครียด ซึ่งเป้นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรให้น้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

โสมเกาหลี มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายประการดังที่ได้กล่าวไปแล้วในตอนต้น จึงไม่น่าแปลกใจนัก ที่เรามักจะได้เห็น โสมเกาหลี ปราฏตัวในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม และผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ทั่วโลก กันนั่นเอง

ทำไม เห็ดหลินจือ ถึงได้รับการยอมรับนับพันปี บทความนี้ มีคำตอบ

ทำไม เห็ดหลินจือ ถึงได้รับการยอมรับนับพันปี บทความนี้ มีคำตอบ

เห็ดหลินจือ” ชื่อนี้ ไม่ว่าคนรักสุขภาพคนใด ก็คงจะเคยได้ยินผ่านหูกันมาก่อน แต่คนทั่วไปอาจจะเคยเพียงค่ได้ยินชื่อ แต่ไม่รู้ว่าที่จริงแล้ว เห็ดหลินจือ สามารถทำอะไรได้บ้าง และมีประโยชน์ต่อุชภาพมากน้อยเพียงใด ดังนั้น บทความในวันนี้ ผู้เขียนจึงอยากขอพาทุกท่าน ไปทำความรู้จักกับ เห็ดหลินจือ กันแบบเจาะลึกกันเลยครับ

มารู้จักกับ เห็ดหลินจือ กันก่อน

เห็ดหลินจือ เป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ทางการแพทย์แผนจีนมานานกว่า 2000 ปี  มักเรียกกันว่าเป็น “เห็ดแห่งความเป็นอมตะ” ในปัจจุบัน เห็ดหลินจือ ได้รับความนิยมอย่างมากในทวีปตะวันตก และแพร่หลายไปทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติทางยาที่น่าสนใจหลากหลาย แถมยังช่วยป้องกันโรคอันตรายหลายๆประการ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ประโยชน์ที่น่าสนใจของ เห็ดหลินจือ มีอะไรกันบ้าง

ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

เห็ดหลินจือ ได้รับการพิสูจน์ทางด้านวิทยาศาสตร์แล้วว่า มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และต่อต้านการงอกของเซลล์มะเร็ง ช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของโรคมะเร็ง ทำให้สารสกัดจาก เห็ดหลินจือ ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในการยังยั้งเชื้อมะเร็งอย่างได้ผล

zxc93

ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกัน

เห็ดหลินจือ มีประโญชน์อย่างมากในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ดีมากยิ่งขึ้น จากการศึกษาพบว่า หลังจากรับประทาน เห็ดหลินจือ ติดต่อกันนาน 30 วัน ผลทดสอบเป็นเชิงบวกอย่างมีนัยยะสำคัญ ในการช่วยเพิ่ม T lymphocytes และลดจำนวนเชื้อ CD8 ​​ในร่างกายของผู้ป่วยให้น้อยลง อีกทั้งยังช่วยลดผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการทำเคมีบำบัด การฉายรังสี อีกทั้งยังช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวหลังการผ่าตัดได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การวิจัยบางชิ้น ยังช่วยยืนยันว่า การทาน เห็ดหลินจือ ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

เห็ดหลินจือ นิยมถูกนำมาใช้ในการดูแลคนที่เป็นโรคเครียด การศึกษาในประเทศจีนพบว่า เห็ดหลินจือ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ลดการใช้ออกซิเจนในกล้ามเนื้อหัวใจ นักวิจัยชาวญี่ปุ่นเอง ก็ได้ทำการค้นคว้าวิจัย และได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน ว่า เห็ดหลินจือ สามารถช่วยทำให้ความดันโลหิตสูงลดน้อยลง ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด และนักวิจัยชาวรัสเซีย ยังค้นพบอีกว่า เห็ดหลินจือ สามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากการสะสมตัวของแผ่นโลหะบนผนังหลอดเลือดให้น้อยลงอีกด้วย

rrr392

สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

เห็ดหลินจือ เป็นหนึ่งในแหล่งของสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอย่างมาก อ้างอิงจากสารานุกรมยาธรรมชาติที่ระบุว่า เห็ดหลินจือ เป็นหนึ่งในยาสมุนไพรที่มีความเข้มข้นสูงสุด ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงไม่น่าแปลกใจนักที่เรามักจะได้เห็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ โดยที่มี เห็ดหลินจือ เป็นหนึ่งในส่วนประกอบหลัก

ด้วยคุณสมบัติที่มากมายของ เห็ดหลินจือ และการหาได้ค่อนข้างยาก ต้องใช้ระยะเวลายาวนานกว่าที่จะเติบโตขึ้นมามีฤทธิ์ทางยา ที่เหมาะสมในการดูแลร่างกาย จึงไม่น่าแปลกใจนัก ที่ เห็ดหลินจือ มักจะมีราคาที่ค่อนข้างสูง ถึงขนาดที่ว่าไม่รวยจริง หาซื้อมารับประทานไม่ได้กันเลยทีเดียวครับ

4 เคล็ดลับ การเลือก ครีมทาหน้า ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด

4 เคล็ดลับ การเลือก ครีมทาหน้า ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด

สำหรับการดูแลผิวพรรณบนใบหน้า ขั้นตอนที่ง่ายที่สุด เห็นจะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกไปจากการใช้ ครีมทาหน้า อย่างเหมาะสม เพื่อให้ใบหน้ามีความสดใสแข็งแรงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ยิ่งหากทำการเลือก ครีมทาหน้า ได้อย่างเหมาะสมกับสภาพผิวพรรณล่ะก็ จะเป็นการส่งเสริมให้การบำรุงผิวหน้าได้ผลลัพธ์ที่ดี รวดเร็วขึ้น เป็นเท่าตัวเลยทีเดียว ส่วนขั้นตอนการเลือก ครีมทาหน้า นั้นก็ไม่ยาก สามารถทำการอ้างอิง ได้จากบทความชิ้นนี้กันได้เลยครับ

1.ครีมทาหน้าแบบช่วยลดเลือนริ้วรอย

 ควรเลือก ครีมทาหน้า ที่ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน และเพิ่มอัตราการหมุนเวียนของเซลล์ผิว ที่มีส่วนผสมของสาร GABA, สารต่อต้านอนุมูลอิสระ  หรือ วิตามินเอ ที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อต้านริ้วรอยบนผิวพรรณให้น้อยลง

cv76

2.ครีมทาหน้าช่วยลดอาการผิวแห้งหยาบกร้าน

ขอแนะนำให้เลือก ครีมทาหน้า ที่มีส่วนประกอบของมอยเจอร์ไรเซอร์ ที่ช่วยบำรุง รักษาความชุ่มชื้นของผิวพรรณชั้นนอกสุด ซึ่ง ครีมทาหน้า ประเภทนี้ยังสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความนุ่มเนียนมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

3.ครีมทาหน้าที่ช่วยจัดการกับปัญหาผิวหมองคล้ำ

ควรเลือก ครีมทาหน้า ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยขจัดเซลล์ผิวชั้นนอก ช่วยทำความสะอาดชั้นผิว และมีความอ่อนโยนมากเพียงพอที่จะสามารถใช้ได้เป็นประจำทุกวัน

4.ครีมทาหน้าที่ช่วยปกป้องผิวจากดวงอาทิตย์

แสงแรงกล้าจากดวงอาทิตย์ เป็นสาเหตุสำคัญกว่า 80% ที่ทำให้ผิวพรรณเกิดปัญหาต่างๆมากมายขึ้น ดังนั้น การป้องกันความเสียหายที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอนเสียตั้งแต่เนิ่นๆ ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียว ที่คุณสามารถทำได้เพื่อผิวพรรณของใบหน้าที่มีสุขภาพที่ดีในระยะยาว สำหรับการเลือกครีมที่มีส่วนผสมของกันแดดนั้น ขอแนะนำให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมของกันแดดอย่างน้อยที่สุด 30 SPF ขึ้นไป พยายาหลีกเลี่ยงการออกไปนอกบ้าน ในช่วงเวลา 10.00 – 14.00 น. ที่แสงแดดภายนอกร้อนแรงมากที่สุด

cv37

สำหรับใครที่กำลังมองหา ครีมทาหน้า หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และจัดการกับทุกปัญหาด้านผิวพรรณ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ ที่สามารถตอบสนองความต้องการที่แท้จริงในการบำรุงผิวพรรณของผิวคนเชียโดยเฉพาะ นั่นก็คือ ผลิตภัณฑ์ LUXRLY – REFINING CREAM ที่ช่วยเติมเต็ม คืนความสมดุลสู่ผิว ลดความมัน และดูแลผิวให้แข็งแรง ลดปัญหากวนใจจาก สิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ รอยอักเสบ รูขุมขนกว้าง ความมันส่วนเกิน ด้วยสูตรของครีมที่พัฒนาขึ้น เพื่อเน้นช่วยบำรุงผิวให้แลดูสุขภาพดี ไร้สิว เรียบเนียน อย่างเป็นธรรมชาติ

ครีมหน้าเด็ก เลือกอย่างไรให้อ่อนเยาว์ จนคนอื่นๆต้องอิจฉา

ครีมหน้าเด็ก เลือกอย่างไรให้อ่อนเยาว์ จนคนอื่นๆต้องอิจฉา

หากคุณผู้อ่านกำลังมองหา ครีมหน้าเด็ก ดีๆ สักชิ้น เพื่อนำมาช่วยในการดูแลผิวพรรณ ให้แข็งแรง แลดูอ่อนเยาว์ มากยิ่งขึ้น แต่ไม่รู้ว่าควรเลือกอย่างไร จึงจะเหมาะสม และดีต่อผิวพรรณของตัวเองล่ะก็ รับรองว่าบทความชิ้นนี้ มีวิธีการเลือก ครีมหน้าเด็ก แบบง่ายๆ มาฝากให้คูรผู้อ่าน สามารถทำตามกันได้เลยครับ

ขั้นตอนการเลือก ครีมหน้าเด็ก ให้เหมาะสมกับตัวเอง มีดังต่อไปนี้

1.เลือกครีมหน้าเด็กที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

เช่น หากคุณเป็นคนที่มีผิวมัน ก็ควรทำการเลือก ครีมหน้าเด็ก สูตรที่เหมาะสำหรับคนที่มีผิวมันโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากบนฉลาก

cv112

2.เลือกครีมหน้าเด็กที่ไม่ทำให้เกิดสิว

3.เลือกครีมหน้าเด็กที่ไม่ผสมสารที่ก่อให้เกิดความระคายเคือง แต่ถ้าหากไม่สามารถหาได้จริงๆ ควรเลือก ครีมหน้าเด็ก ที่มีโอกาสเสี่ยงในการเกิดระคายเคืองให้น้อยที่สุด

3.หลีกเลี่ยงครีมหน้าเด็กที่อวดอ้างสรรพคุณที่ดูเกินจริง

เช่น สัญญาที่บอกว่าสามารถช่วยทำให้ผิวของคุณเด็กลงได้ 10 ปี ในเวลาเพียงแค่ชั่วข้ามคืน เป็นต้น

cv136

4.อย่าเลือกผลิตภัณฑ์ครีมหน้าเด็กโดยอิงกับราคามากจนเกินไป

เป็นพื้นฐานธรรมชาติของมนุษย์ที่มักเชื่อว่า ครีมหน้าเด็ก ที่มีราคาแพง ย่อมให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมากกว่า ครีมหน้าเด็ก ที่มีราคาถูกกว่า เพราะที่จริงแล้วในหลายครั้ง ของดีอาจไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป

นอกจากการเลือก ครีมหน้าเด็ก ตามที่ได้กล่าวถึงในตอนต้นไปแล้วทั้ง 4 ข้อ ยังมีเคล็ดลับอีกเล็กน้อยที่จะสามารถช่วยทำให้ผิวพรรณจของคุณมีสุขภาพดี และอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น อาทิเช่น อย่าลืมทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 30+ ขึ้นไป ทุกครั้งเมื่อจำเป็นจะต้องออกไปนอกบ้านในเวลากลางวัน และเสริมเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวทุกครั้งหลังจากที่ล้างทำความสะอาดใบหน้าด้วยมอยเจอไรเซอร์ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้ ก็จะสามารถช่วยหให้ผิวพรรณของคุณ กลับไปสู่ช่วงเวลาแห่งความอ่อนเยาว์ได้อีกครั้งอย่างแน่นอน

สำหรับใครที่กำลังมองหา ครีมหน้าเด็ก หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และจัดการกับทุกปัญหาด้านผิวพรรณ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ ที่สามารถตอบสนองความต้องการที่แท้จริงในการบำรุงผิวพรรณของผิวคนเชียโดยเฉพาะ นั่นก็คือ ผลิตภัณฑ์ LUXRLY – REFINING CREAM ที่ช่วยเติมเต็ม คืนความสมดุลสู่ผิว ลดความมัน และดูแลผิวให้แข็งแรง ลดปัญหากวนใจจาก สิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ รอยอักเสบ รูขุมขนกว้าง ความมันส่วนเกิน ด้วยสูตรของครีมที่พัฒนาขึ้น เพื่อเน้นช่วยบำรุงผิวให้แลดูสุขภาพดี ไร้สิว เรียบเนียน อย่างเป็นธรรมชาติ

 

วิธีสังเกตว่า ครีมหน้าขาว ที่กำลังใช้อยู่อันตรายหรือเปล่า

วิธีสังเกตว่า ครีมหน้าขาว ที่กำลังใช้อยู่อันตรายหรือเปล่า

สำหรับคุณสาวๆแล้ว ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะมีใบหน้าที่ขาว สวย สดใส เปล่งประกาย จนคนอื่นๆ ต้องหันกลับมามองด้วยความอิจฉาอย่างแน่นอน แต่การเลือก ครีมหน้าขาว มาช่วยบำรุงใบหน้า โดยปราศจากอันตราย ที่เป็นเสมือนดาบสองคมนั้น อาจจะฟังดูเหมือนเป็นเรื่องที่ยาก แต่ที่จริงแล้ว หากทำตามขั้นตอนของ ครีมหน้าขาว จากบทความชิ้นนี้ รับรองว่าปัญหาของคุณ จะหมดไปอย่างแน่นอน

ครีมหน้าขาว ที่เป็นอันตราย สังเกตได้อย่างไร

ก่อนอื่นควรดูว่า ครีมหน้าขาว ที่เราจะเลือกใช้นั้นมีชื่อเสียงหรือไม่ (ในเชิงบวก) เพราะครีมหน้าขาวมีจำหน่ายกันเยอะมากจนนับไม่ถ้วน แต่หากแบรนด์นั้นๆสร้างความเชื่อถือได้ ถือเป็นการยืนยันได้ว่าสินค้ามีคุณภาพดี นอกจากนี้ยังควรพิจารณาข้ออื่นๆ ด้วย

ครีมหน้าขาว หากมีผสมสารปรอทประมาณ 8% ถือว่าสูงมาก โดยเราสามารถทดสอบได้ด้วยการนำครีมหน้าขาวที่ผสมปรอทหรือไฮโดรควิโนนในปริมาณสูงดังกล่าวมาใช้ทาบนกระดาษ หากสีเข้มเปลี่ยนเป็นสีอ่อนได้ใน 24 ชั่วโมงแสดงว่าไม่ปลอดภัย เพราะปกติ ครีมหน้าขาว ที่ไม่เป็นอันตรายจะใช้เวลาประมาณ 7-14 วันในการเปลี่ยนสีของกระดาษ นั้น ครีมหน้าขาว และหน้าใสหลายยี่ห้อผสมสเตียรอยด์ลงไปด้วย เพราะสเตียรอยด์ให้ผลในด้านการลดผดผื่น และทำให้หน้าเรียบเร็ว ไม่ถึง 1 สัปดาห์หน้าจึงขาวใสและเรียบอย่างเห็นได้ชัด

cv54

นอกจากนี้ หากนำผลิตภัณฑ์ที่มีสารอันตรายมาตั้งทิ้งไว้สักประมาณ 1 เดือน จะเริ่มสังเกตเห็นลักษณะทางกายภาพที่เปลี่ยนไป ได้แก่ ครีมจะเปลี่ยนเป็นสีเทา สีคล้ำๆ หรือเหมือนน้ำเน่า เกิดการแยกชั้นของครีม และบรรจุภัณฑ์ที่ใช้จะเปื่อยและผุ

ไม่เพียงเท่านั้น ผู้ประกอบการหัวใสบางรายได้นำเอาส่วนผสมที่ดีไปผสมกับสารปรอท ไฮโดรควิโนน และสเตียรอยด์ เพื่อลดต้นทุนการผลิต เพราะส่วนผสม Whitening ที่มีคุณภาพ อย่างเช่น  Alpha-arbutin นั้น มีราคาสูง ต้นทุนจึงแพงขึ้น ซึ่งเมื่อโจทย์ของผู้บริโภคคือต้องการของถูกและเห็นผลเร็ว จึงเป็นช่องว่างให้ผู้ประกอบการเหล่านี้กระทำการดังกล่าว ที่สำคัญคือหลายยี่ห้อนำส่วนผสมที่ใช้มาจากประเทศจีนแต่กลับเขียนฉลาก Made in USA

และยังมีอีกตัวที่ต้องระวังคือ ครีมกวนมือ ซึ่งเป็นครีมที่ผู้ประกอบการซื้อครีมจากแหล่งต่างๆ แล้วนำมาผสมเอง โดยไม่ได้ควบคุมคุณภาพ พูดง่ายๆคือไม่มีมาตรฐานนั่นเอง ซึ่งสิ่งที่มักจะสังเกตเห็นได้คือ เมื่อทิ้งไว้นานสัก 1 เดือน ครีมจะแยกน้ำแยกเนื้อ และบรรจุภัณฑ์สีเปลี่ยนหรือผุกร่อน ดังนั้น เวลาซื้อครีมหน้าขาวเหล่านี้มาใช้ ต้องถามแม่ค้าด้วยว่า ใช้เองหรือไม่ ผลิตจากที่ไหน เก็บไว้ได้นานเท่าไหร่ เพราะถ้าเป็นครีมคุณภาพดีจะเก็บไว้ได้หลายปี

asd136

สำหรับใครที่กำลังมองหา ครีมหน้าขาว หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และจัดการกับทุกปัญหาด้านผิวพรรณ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ ที่สามารถตอบสนองความต้องการที่แท้จริงในการบำรุงผิวพรรณของผิวคนเชียโดยเฉพาะ นั่นก็คือ ผลิตภัณฑ์ LUXRLY – REFINING CREAM ที่ช่วยเติมเต็ม คืนความสมดุลสู่ผิว ลดความมัน และดูแลผิวให้แข็งแรง ลดปัญหากวนใจจาก สิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ รอยอักเสบ รูขุมขนกว้าง ความมันส่วนเกิน ด้วยสูตรของครีมที่พัฒนาขึ้น เพื่อเน้นช่วยบำรุงผิวให้แลดูสุขภาพดี ไร้สิว เรียบเนียน อย่างเป็นธรรมชาติ

อยาก ลดขา ให้เรียว สวยเป๊ะ ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ดูสิ

อยาก ลดขา ให้เรียว สวยเป๊ะ ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ดูสิ

ใครมีปัญหาขาใหญ่ ไขมันส่วนเกินสะสมตัวอยู่เยอะ ยกมือขึ้น… !?

ถ้าหากใครยกมือแล้ว อยากที่จะลองลุกขึ้นมาสู้สักเฮือก เพื่อ ลดขา ของตัวเอง ให้กลับมาเรียวเล็กเหมือนกับในสมัยวัยเยาว์ล่ะก็ สามารถเริ่มต้น ลดขา ได้ด้วยตัวเองทันที แบบไม่ยาก ผ่านขั้นตอนแนะนำดังต่อไปนี้ กันได้เลยครับ

1.คาร์ดิโอ

เป็นการเผลาญแคลอลี่อย่างเหมาะสม เป็นกุญแจสำคัญในการลดไขมันในร่างกายโดยรวม และยังเหมาะอย่างมากในการ การลดต้นขา siamzone ซึ่งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยทำให้หัวใจเกิดการสูบฉีดมากขึ้น สำหรับการออกกำลังกายวิธีนี้ ได้แก่ การวิ่ง ขี่จักรยาน และกระโดดเชือก เป็นต้น สำหรับการออกกำลังกายประเภทนี้ ควรทำเวลารวมของแต่ละสัปดาห์ให้ได้อย่างน้อย 60 นาที ครับ เพื่อให้สามารถมองเห็นความแตกต่างในการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ที่ได้ผลจริงๆ

cv418

2.ขึ้นที่สูง

การวิ่งบนเนินขึ้นสู่ที่สูง หรือบันได เป็นหนึ่งในการเร่งอัตราการเต้นของหัวใจที่มีประสิทธิภาพอย่างมาก และยังทำให้ร่างกายมีการออกแรงอย่างหนัก เผาไหม้แคลอลี่ได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้น มากกว่าการวิ่งบนลู่ หรือทางเรียบ ถ้าหากคุณผู้อ่านไม่สามารถหาพื้นที่วิ่งขึ้นเนินได้จริงๆ การเลือกวิ่งในพื้นที่ลาดเอียง ก็ถือว่าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีความน่าสนใจไม่เลวเช่นกันครับ

3.ห้ามมองข้ามอาหารเช้า

เพราะร่างกายจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างรวดเร็ว การเผาผลาญเหล่านี้สามารถช่วยลดไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี และเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ช่วย การ ลดขา ได้อย่างมากเลยทีเดียว อาหารเช้าที่ดีควรเลือกอาหารที่มีส่วนประกอบของโปรตีน และเส้นใยอาหาร ซึ่งเป็นอาหารให้พลังงานสูงในตอนเช้า ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ควรพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรกลั่น ที่เกิดขึ้นจากแปรรูปอาหาร อย่างเช่น ขนมปังขาว เป็นต้น

4.ทานอาหารว่าง

เป็นหนึ่งใน การลดต้นขา siamzone ที่ได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะเพียงแค่คุณผู้อ่านทำการทานอาหารว่างเป็นประจำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง จะสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดความหิวมากจนเกินไป แต่อย่างไรก็ตามอาหารว่างเหล่านั้น ไม่ควรมีปริมาณของแคลอลี่มากกว่า 150 ไม่เช่นนั้น อาจจะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานส่วนเกินที่มากจนเกินไป กระทั่งทำให้เกิดความอ้วนขึ้นมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

cv416

          5.ดื่มน้ำให้มากขึ้น

เป็นวิธี การ ลดขา ที่ง่ายๆ และสามารถเริ่มต้นทำได้เลยทันที ซึ่งน้ำที่ว่านี้ ก็ควรเป็นน้ำเปล่าที่สะอาด หลีกเลี่ยงบรรดาน้ำอัดลม น้ำหวานอื่นๆ เพราะนอกจากน้ำเปล่าจะมีปริมาณของแคลอลี่เป็นศูนย์แล้ว ยังมีปริมาณของไฮเดรตที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ การดื่มน้ำเปล่าก่อนการรับประทานอาหาร ยังสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกาย และระบบย่อยสลายให้สามารถทำงานได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนให้สวยเป๊ะ! ลดขา ให้เรียวเล็ก ไปพร้อมกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ และเสริมสร้างสมดุลของระบบต่างๆในร่างกายที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ทำให้การลดน้ำหนักกลายเป็นเรื่องแสนง่าย ขอแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Garcinap สูตรธรรมชาติ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญในร่างกายให้สูงมากขึ้นในทุกอริยาบทตลอดทั้งวัน พร้อมลดการสะสมไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบร่างกายให้พร้อมต่อการลดน้ำหนัก และเสริมสารอาหาร วิตามินบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างปลอดภัย ไร้กังวล

5 วิธีลดสิวอุดตัน ที่รับรองว่ารู้แล้วคุณต้องร้องว่า มันง่ายสุดๆ

5 วิธีลดสิวอุดตัน ที่รับรองว่ารู้แล้วคุณต้องร้องว่า มันง่ายสุดๆ

สิว เป็นปัญหาด้านความงาม ที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่ถ้าหากเกิดขึ้นมาแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดคือ การพยายามมองหาวิธีการที่จะช่วยรักษามันให้เลือนหายไปจากใบหน้าให้รวดเร็วมากที่สุด เท่าที่จะสามารถทำได้ โดยเฉาะ “สิวอุดตัน” ที่เป็นปัญหาที่ไม่ควรปล่อยทิ้งเอาไว้ เพราะมันมักพัฒนาตัวเอง จนกลายเป็นสิวอักเสบ สิวหนอง สิวหัวช้างเรื้อรัง ในอนาคตได้ หากใครกำลังมองหา วิธีลดสิวอุดตัน ดีๆ ง่ายๆ อยู่ละก็ บทความชิ้นนี้ก็ได้รวบรวม วิธีลดสิวอุดตัน ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ มาฝากคุณผู้อ่านกันครับ

1.เลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวอุดตัน

จากการเก็บข้อมูลวิธีรักษาสิวอุดตัน ในเว็บไซต์พันทิปพบว่า บรรดาเหล่ากูรู แนะนำให้ใช้ Acne aid ราคาประมาณ 140-200 บาท ซึ่งสามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาทั่วไป สำหรับคนผิวมัน และผิวผสม ขอแนะนำให้ใช้แบบสีแดง ส่วนแบบสีฟ้า สูตร Gental จะเหมาะสำหรับคนที่ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย

gg110

2.ใช้ครีมกันแดดอย่างเหมาะสม

เป็นหนึ่งใน วิธีลดสิวอุดตัน ที่ได้รับความนิยม ถึงแม้จะกลัวว่าครีมกันแดดอาจจะทำให้เกิดสิวอุดตันมากขึ้น แต่ก็ควรที่จะทำการทาเพื่อเป็นการปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสีย ก่อนการออกไปข้างนอกในช่วงกลางวัน ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ ได้แก่ Spectraban Sensitive SPF30 ราคาประมาณ 200 บาท หรือ Spectraban Pure

3.ครีมบำรุง

ขอแนะนำครีม Physiogel Cream ราคาประมาณ 400 บาท ซึ่งเหมาะหรับผิวที่แพ้ง่าย ช่วยทำให้ผิวกลับมาแข็งแรง สำหรับคนที่เป็นสิวอุดตัน และมีสภาพผิวหน้าที่มันมากๆ ควรทำการทาบำรุงทิ้งเอาไว้ก่อนเข้านอน

4.มาร์สหน้า

โดยปกติแล้ว คนที่เป็นสิวอุดตันมักที่จะพยายามหลีกเลี่ยงการมาร์สหน้า แต่ที่จริงแล้วการสมาร์หน้าโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง ก็สามารถที่จะช่วยลดและรักษาสิวให้ลดน้อยลงได้เช่นกัน ซึ่งมาร์สหน้าที่จะขอแนะนำ คือ Mint Julep Masque ราคาคาประมาณ 160 บาท สามารถหาซื้อได้จาก 7-11 ทั่วไป นอกจากจะช่วยเรื่องสิวอักเสบแล้ว ยังช่วยทำให้สิวผด สิวเสี้ยนลดลง และยังช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงอีกด้วย

cv59

5.โทนเนอร์

ขอแนะนำให้ใช้ วิธีลดสิวอุดตัน ด้วย โทนเนอร์ นูโทรจีน่า แอลกอฮอล์ ฟรี ราคาประมาณเกือบ 200 บาท เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิว และไม่แพ้น้ำหอม เนื้อโทนเนอร์มีความบอบบาง แต่สามารถช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด

เพียงทำตามขั้นตอน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ตาม วิธีลดสิวอุดตัน ให้เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุดแบบนี้แล้ว รับรองว่าเจ้าสิวอุกตัน ที่เคยสร้างปัญหาให้กับผิวพรรณใบหน้าของคุณ จะถูกกำจัดออกไปอย่างแน่นอน อาจจะไม่ถึงขนาดเห็นผลปู๊ดปาด แต่รับรองว่ามันจะไม่กลายเป็นปัญหาอีกต่อไปอย่างแน่นอนครับ