ป้ายกำกับ: ครีมรอยแผลเป็น

วิธีลดรอยแผลเป็นจากธรรมชาติอย่างได้ผลทันใจ ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

วิธีลดรอยแผลเป็นจากธรรมชาติอย่างได้ผลทันใจ ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

“รอยแผลเป็น” เป็นสิ่งที่กวนใจผู้ที่ให้ความสนใจในเรื่องความสวย ความงาม เป็นอย่างมากเลยทีเดียว แถมยังเป็นปัญหาที่ต้องรักษานานๆ กว่าที่ ลดรอยแผลเป็น ตามธรรมชาติ ด้วยการซ่อมแซมผิวพรรณจะกลับมาสมบูรณ์อย่างเช่นวันวาน อย่างไรก็ตาม การ ลดรอยแผลเป็น สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ขอเพียงแค่คุณผู้อ่าน เข้าใจหลักการเคล็ดลับ ดังต่อไปนี้ครับ

วิธี ลดรอยแผลเป็น อย่างง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง
1.น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
เป็นหนึ่งในวิธีการลดรอยแผลเป็นอย่างได้ผล ด้วยการช่วยกำจัดเนื้อเยื่อแผลเป็น ผลัดผิวเก่า เผยเซลล์ผอวใหม่ที่สวยงามสดใสมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับวิธีการใช้ก็ง่ายๆ เพียงใช้สำลีจุ่มลงในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ แล้วนำไปทาในบริเวณรอยแผลเป็น ทิ้งเอาไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด ตบท้ายด้วยการทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์คุณก็จะสามารถเห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างชัดเจน แต่ถ้าหากรู้สึกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำให้รู้สึกคัน ระคายเคืองที่ผิว ควรนำไปผสมกับน้ำเปล่าเล็กน้อยเพื่อให้เจือจาง ก่อนที่จะนำไปใช้ทาที่ผิว

770jkhgfdsgr

2.น้ำมันลาเวนเดอร์
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ มีคุณสมบัติช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ผิว ลดรอยแผลเป็น โดยการช่วยเพิ่มอัตราการหมุนเวียนของเซลล์ผิว และยังช่วยป้องกันรอยแผลเป็นแบบถาวรอีกด้วย น้ำมันลาเวนเดอร์เพียงไม่กี่หยด นำไปใช้นวดเบาๆ เป็นวงกลมบนรอยแผลเป็น จากนั้นทิ้งเอาไว้ประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้น้ำมันซึมลึกลงสู่ชั้นผิว หรือคุณอาจจะนำน้ำมันลาเวนเดอร์ ผสมเข้ากับน้ำมันมะกอก แล้วนำส่วนผสมที่ได้ไปทาลงบนบริเวณที่ต้องการก็ได้เช่นกัน วิธีนี้สามารถทำการทาผิวได้วันละ 2 ครั้ง ติดต่อกันเป็นระยะเวลาหลายสัปดาห์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

3.น้ำผึ้ง
ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในการนำมาใช้ลดรอยแผลเป็น ด้วยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดการสะสมตัวของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพียงแค่คุณนำน้ำผึ้งดิบ ทานวดเป็นวงกลมลงไปบนรอยแผลเป็นที่ต้องการ 10 นาที แล้วทิ้งเอาไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง ติดต่อกันหลายๆสัปดาห์

770kljfhsdrswder

4.ผงไม้จันทร์
เป็นวิธีการลดรอยแผลเป็นที่ดี ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน ผงไม้จันทร์มีคุณสมบัติในการช่วยรักษารอยแผลเป็นให้ผิวกลับคืนสู่สภาพเดิม สำหรับส่วนผสมของสูตรนี้ ได้แก่การใช้ผงไม้จันทร์ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมเข้ากับน้ำกุหลาบพอให้ผงไม้จันทร์เริ่มข้นเป็นน้ำ จากนนั้นนำส่วนผสมที่ได้ทาพอกเอาไว้บนรอยแผลเป็น ทิ้งเอาไว้ทั้งคืน แล้วจึงค่อยทำการล้างออกในตอนเช้า ทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน เป็นเวลา 1-2 เดือน

5.น้ำมันต้นชา
มีคุณสมบัติช่วยในการรักษาผิว และช่วยในการลดรอยแผลเป็นอย่างพอเหมาะ แต่เนื่องจากน้ำมันต้นชามีความเข้มข้นสูงมาก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทำการเจือจางด้วยน้ำก่อนนำไปใช้ การนำน้ำมันต้นชาไปใช้นั้น ควรใช้น้ำมันต้นชา 2 หยด ผสมเข้ากับน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา แล้วนำไปทายังบริเวณพื้นที่ที่ต้องการ ทิ้งเอาไว้หลายๆชั่วโมง วันละครั้งแล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือใช้น้ำมันต้นชา 2-3 หยด ผสมเข้ากับน้ำอุ่น 2/3 ถ้วย แล้วนำไปล้างในบริเวณที่ต้องการวันละ 2 ครั้ง ทำติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอ เป็นเวลานานหลายๆสัปดาห์

770m-jdfhsrtde

ลดรอยแผลเป็น สามารถที่จะค่อยๆเลือนหาย เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจถึงกับถอดใจเลยทีเดียว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ สามารถทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านั้นสามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในการ ลดรอยแผลเป็น ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ Vivee Skin Repair Cream ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงทุกสภาพผิวได้อย่างอ่อนโยน เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจด้านผิวพรรณอย่างง่ายๆ เปลี่ยนผิวกายของคุณให้ เรียบ เนียน ชวนมอง ราวกับเป็นคนใหม่ บอกลาปัญหารอยแผลเป็น ผิวแตกลาย รอยเหี่ยวย่น แห้งกร้าน และปัญหาผิวหนังไก่กวนใจอย่างได้ผล ในขั้นตอนเดียว

รอยแผลเป็น เกิดจากสาเหตุใด และรักษาอย่างไรจึงได้ผลดี

รอยแผลเป็น เกิดจากสาเหตุใด และรักษาอย่างไรจึงได้ผลดี

รอยแผลเป็น เป็นหนึ่งในปัญหาที่สุดแสนจะกวนใจ ยิ่งไปปรากฏตัวอยู่บนผวในบริเวณที่สามารถสังเกตได้ง่ายๆ ไร้การปกปิด ไม่ว่าจะเป็นขา ท่อนแขน ซอกคอ หรือบนใบหน้า ก็ล้วนแล้วแต่ทำลายความมั่นใจไปเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้น สิ่งที่ดีที่สุดในการจัดการกับ รอยแผลเป็น คือ การทราบถึงสาเหตุ ที่นำไปสู่การเกิดปัญหา เพื่อที่จะได้รู้จักระวังตัวเอาไว้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ ส่วนใครที่เกิดปัญหานี้ไปแล้ว ก็จะได้ทราบวิธีการดูแล บรรเทาอาการ รอยแผลเป็น ให้เบาบางลงด้วยเช่นกันครับ

รอยแผลเป็นมีกี่ประเภท อะไรบ้าง และควรรักษาตามอาการอย่างไร?
1.รอยดำ
บางคนจะเหมารวมว่ารอยดำที่เกิดขึ้นหลังสิวหายหรือแผลหาย แล้วทิ้งรอยดำๆเอาไว้ว่าเป็นรอยแผลเป็น จริงๆแล้วมันเป็นแค่รอยดำ ที่เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีทำงานมากเกินไป เนื้อเยื่อผิวหนังไม่ได้เสียหาย จึงไม่ใช่รอยแผลเป็นที่รุนแรง รอยดำพวกนี้ส่วนใหญ่ถ้าไม่รักษา มักจะจางหายไปได้เองภายในระยะเวลาไม่เกิน 6 เดือน และสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาทา ทำทรีทเมนต์ผลักตัวยาลดเม็ดสี และใช้เลเซอร์กลุ่ม Q switched ND YAG (RM Laser) รวมทั้งการทารีมกันแดดสม่ำเสมอก็จะทำให้รอยดำจางเร็วขึ้น

770bjfyterth

2.รอยแผลเป็นแท้ๆ
เกิดจากการบาดเจ็บที่รุนแรงในชั้นหนังแท้ ทำให้คอลลาเจนเสียหาย เมื่อร่างกายซ่อมแซม ก็จะเกิดรอยแผลเป็น ซึ่งบางคนอาจต้องอยู่กับมันไปตลอดชีวิต แบ่งเป็น

2.1 แผลเป็นปกติ เมื่อแผลหายจะยังคงเห็นเป็นรอย ซึ่งอาจจะมีสีซีด หรือเข้มกว่าผิวหนังปกติรอบๆรอยก็ได้

2.2 แผลเป็นนูน เกิดจากร่างกายสร้างเนื้อเยื่อออกมาซ่อมแซมบาดแผลมากเกินไป โดยจะทั้งรอยแผลเป็นแบบ Hypertrophic scar หรือเนื้อเยื่อที่ถูกสร้างขึ้นมานูนใหญ่กว่าปกติ แต่ไม่ขยายออกนอกรอยแผลเดิม และรอยแผลเป็นแบบ Keloid ที่นอกจากจะนูนใหญ่มากกว่าปกติแล้วยังขยายลุกลามออกจากรอยแผลเดิมด้วย และอาจเกิดการดึงรั้ง ส่วนใหญ่มักจะเกิดบริเวณใบหู คาง หน้าอก หัวไหล่ มักจะเกิดในผู้ที่ประวัติครอบครัวมีภาวะนี้

fgashgiosrdegae

การรักษารอยแผลเป็นดังกล่าวนี้อาจใช้วิธี การฉีดยาเพื่อรักษาคีลอยด์ หรือการใช้นวัตกรรมอื่นๆที่สามารถเข้ารับการรักษาได้ตามคลินิคผิวหนัง หลังจากรักษาแล้วจะทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น แต่บางรายก็อาจช่วยได้ไม่มาก ขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความรุนแรงของรอยแผลเป็น

3.รอยแผลเป็นหลุม หรือรอยแผลเป็น depressed เกิดจากการที่เนื้อเยื่อผิวหนังถูกทำลายเสียหาย และไม่เกิดการซ่อมแซมที่เพียงพอ หรืออาจเกิดพังผืดในชั้นผิวดึงรั้งใหเกิดการยุบตัวลงมา ทำให้สุดท้ายเกิดเป็นรอยแผลเป็นหลุมขึ้น ส่วนใหญ่มักเกิดที่ใบหน้า ที่พบมากสุดเลยก็คือรอยแผลจากสิวนั่นเอง

การรักษารอยแผลเป็นหลุมนิยมใช้ laser ยิงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ โดยทำให้เกิดความร้อนที่ใต้ชั้นผิวหนังชั้นลึก เรียกว่า Photothermolysis ส่งผลให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวหนังเรียบเนียนกระชับมากขึ้น แผลเป็นและหลุมสิวตื้นขึ้น ริ้วรอยและจุดด่างดำแลดูจางลง ทั้งนี้ ต้องขึ้นอยู่กับเครื่องไม้เครื่องมือของแต่ละที่ด้วย บางครั้งอาจทำให้เกิดแผลตกสะเก็ดได้

770gvhncfgndfgyn

รอยแผลเป็น เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่อยากเจอ ดังนั้น ควรดูแลเอาใจใส่ผิวอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวโดยเฉพาะผักผลไม้ เพราะสารอาหารจะช่วยฟื้นบำรุงผิวให้สุขภาพดีอยู่เสมอ เมื่อเป็นสิวหรือเป็นแผลก็จะทำให้รอยดำรอยแดงหายไปอย่างรวดเร็ว นอกจากนั้น ยังควรทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวสดใส อ่อนกว่าวัยอย่างที่ทุกคนต้องการ

ทั้งนี้ หากเกิดรอยแผลที่รุนแรง เมื่อแผลเริ่มหายใหม่ๆ ควรทำการนวดหรือการกดบริเวณนั้นเบาๆ โดยการนวดอย่างสม่ำเสมอในระยะประมาณ 3-6 เดือนแรก จะช่วยให้รอยแผลเป็นลดการขยายตัวและนูนได้ แต่ในกรณีที่เป็นแผลขนาดใหญ่ เช่น แผลเป็นที่เกิดจากไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก อาจจำเป็นที่จะต้องใช้เครื่องมือพิเศษตามที่แพทย์แนะนำ
รอยแผลเป็น สามารถที่จะค่อยๆเลือนหาย เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจถึงกับถอดใจเลยทีเดียว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ สามารถทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านั้นสามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในการจัดการกับปัญหา รอยแผลเป็น ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ Vivee Skin Repair Cream ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงทุกสภาพผิวได้อย่างอ่อนโยน เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจด้านผิวพรรณอย่างง่ายๆ เปลี่ยนผิวกายของคุณให้ เรียบ เนียน ชวนมอง ราวกับเป็นคนใหม่ บอกลาปัญหารอยแผลเป็น ผิวแตกลาย รอยเหี่ยวย่น แห้งกร้าน และปัญหาผิวหนังไก่กวนใจอย่างได้ผล ในขั้นตอนเดียว

ครีมรอยแผลเป็น แบบทำเองอย่างง่ายๆ มือใหม่ ใครก็ทำได้

ครีมรอยแผลเป็น แบบทำเองอย่างง่ายๆ มือใหม่ ใครก็ทำได้

หลายคนอาจจะรู้สึกเบื่อหน่าย กับการหาซื้อ ครีมรอยแผลเป็น ที่ในปัจจุบันมีวางจำหน่ายกันอยู่อย่างมากมาย ชนิดที่ว่าถ้าหากให้นั่งเลือกอ่านที่ละชิ้น ใช้เวลาทั้งวันก็อาจจะไม่เสร็จกันเลยทีเดียว ดังนั้น เพื่อเป็นการตัดปัญหาน่ารำคาญกวนใจเหล่านั้นออกไป การทำ ครีมรอยแผลเป็น ขึ้นมาใช้ด้วยตัวเอง ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งจากการศึกษา ก็ทำให้พบว่า มีวัตถุดิบจากธรรมชาติหลายชนิด ที่สามารถนำมาเป็นส่วนประกอบของ ครีมรอยแผลเป็น ได้เป็นอย่างดี ส่วนเจ้าวัตถุดิบเหล่านั้นจะมรอะไรกันบ้างนั้น สามารถติดตามอ่านได้จากบทความชิ้นนี้กันได้เลยครับ

วัตถุดิบจากธรรมชาติ ที่นิยมนำมาเป็นส่วนผสมของ ครีมรอยแผลเป็น มีอะไรกันบ้าง?
1.น้ำมันมะพร้าว
เป็นหนึ่งในครีมรอยแผลเป็นที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลก น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันห่วงโซ่กลาง ที่ทำหน้าที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวนุ่มขึ้น และยังช่วยกระตุ้นวามเร็วในการรักษาแผลเป็นให้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น

770gbsdfbts

ครีมรอยแผลเป็นจากน้ำมันมะพร้าวสามารถทได้ง่ายมาก เพียงแค่อุ่นน้ำมันมะพราว 1 ช้อนชา ในไมโครเวฟ แล้วนำไปนวดเบาๆในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นวงกลม เพื่อให้ผิวได้ดูดซึมสารที่จำเป็น ทำซ้ำเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น

2.ว่านหางจระเข้
เป็นครีมรอยแผลเป็นตามธรรมชาติ ที่เป็นที่รู้จักกันดีถึงประสิทธิภาพในการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อผิว อีกทั้งยังช่วยลดขนาดของรอยแผลเป็น ผ่อนคลายผิว และเพิ่มความชุ่มชื้น ยืดหยุ่นให้กับผิว รวมไปถึงอาการอักเสบต่างๆอีกด้วย เพียงแค่นำเจลว่านหางจระเข้ มาทำการนวดเบาๆที่บริเวณรอยแผลเป็น เป็นประจำทุกวัน เป็นเวลาต่อเนื่องกัน 1-2 เดือน รอยแผลเป็นกวนใจก็จะค่อยๆเลือนหายไป

770gvhncfgndfgyn

3.วิตามินอี
เป็นหนึ่งในวิธีการรักษารอยแผลเป็นยอดนิยม เพราะวิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บำรุงผิว พร้อมกับช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยทำให้ผิวมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

สารสกัดของเหลวจากแคปซูลวิตามินอี เป็นครีมรอยแผลเป็นที่ได้รับความนิยม คุณสามารถใช้ทาลงยังบริเวณที่เป็นรอยแผลเป็น 2-3 ครั้งต่อวัน เป็นเวลาติดต่อกันหลายสัปดาห์ หรืออาจจะใช้พืช ผัก หรือผลไม้ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีจำนวนมาก เช่น อัลมอนด์, น้ำมันดอกคำฝอย, เฮเซนัท และเนยถั่วลิสง แทนการใช้สารสกัดเหลววิตามินอีในการรักษารอยแผลเป็นได้ เช่นกัน

770uytgfuswrege

4.น้ำมะนาว
ครีมรอยแผลเป็นแบบคลาสสิคที่มีประวัติยาวนานด้านความงามของมนุษย์ มันมีประสิทิภาพมากในการช่วยรักษารอยแผลเป็น ด้วยกรดไฮดรอกซีอัลฟา หรือ AHA ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว พร้อมช่วยเผยชั้นผิวใหม่ที่สวยงามกว่าเดิม ซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลาย และยังทำหน้าที่เป็นสารฟอกสีตามธรรมชาติ ที่ช่วยลดรอยแผลเป็นให้ดูจางลงมากกว่าเดิม

ครีมรอยแผลเป็น สามารถทำได้ง่ายมาก เพียงแค่นำน้ำมะนาวล้วนๆ ทาลงบนรอยแผลเป็น ทิ้งเอาไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับให้แห้ง ทำซ้ำประมาณ 2 ครั้ง ต่อ สัปดาห์ จนกว่าคุณจะรู้สึกพึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ แต่มีข้อควรระวังเล็กน้อย เพราะน้ำมันาวมักจะทำให้ผิวของคุณมีความไวต่อแสงมากขึ้น แนะนำให้คุณทำการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน หรือจะให้ดีที่สุดคือ การใช้น้ำมะนาวเพื่อรักษารอยแผลเป็นในช่วงเวลากลางคืน

สำหรับใครที่กำลังมองหา ครีมรอยแผลเป็น หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการจัดการรอยแผลเป็น เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ Vivee Skin Repair Cream ที่มีคุณสมบัติในการช่วยแก้ไขปัญ ไม่ว่าจะเป็นขาลาย แขนลาย หรือรอยแตกลายของผิวกายอย่างได้ผล ด้วยการฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสมบูรณ์ และกระตุ้นผลัดเซลล์ผิว ช่วยทำให้รอยแตกลายค่อยๆจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ