ป้ายกำกับ: รักษาท้องลายด้วยเลเซอร์

หน้าท้องลาย รักษาอย่างไรให้ได้ผล

หน้าท้องลาย รักษาอย่างไรให้ได้ผล

หน้าท้องลาย มักเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิง มากกว่าผู้ชาย เนื่อวจากผู้หญิงนั้นมีสรีระ และความเสี่ยงหลายประการ ที่ทำให้มีโอกาสเกิดปัญฟา หน้าท้องลาย ได้อย่างง่ายดายนั่นเอง แต่อย่างไรก็ตาม ปัญหา หน้าท้องลาย เมิ่ชอเกิดขึ้นมาแล้วก็ใช่ว่าจะต้องนั่งรอคอยให้หายปอย่างช้าๆ ตามธรรมชาตเสียเมื่อไห่ คุณผู้อ่านสามารถที่จะเร่งการฟื้นฟู รักษา สภาพผิวให้ดีมากยิ่งขึ้นได้เช่นกันครับ โดยสามารถอิวตามข้อปฎิบัติต่างๆ ที่แนบมากีบบทความชิ้นนี้ครับ

สาเหตุ และปัจจัยใดบ้าง ที่ทำให้เกิดปัญหา หน้าท้องลาย
หน้าท้องลาย เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังที่ถูกดึงเกิดการแยกตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้การแบ่งเซลลืตามธรรมชาติไม่สามารถเกิดขึ้นทันความรวดเร็วดังกล่าว หน้าท้องลายกว่าครึ่งพบในผู้หญิงตั้งครรภ์ โดยมีลักษณะเป็นเส้นบางๆ ฉีกเป็นแนวยาวที่มีขนาดแตกต่างกันออกไป และมีหลายสี ไม่ว่าจะเป็นสีน้ำตาล สีแดง หรือสีม่วง พบมากบริเวณหน้าท้อง เริ่มต้นจากสะโพก ต้นขา หรือบริเวณเต้านม แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่บริเวณหน้าท้องเป็นหลัก สาเหตุหลักเชื่อกันว่าเป็นผลที่เกิดขึ้นจากเตียรอยด์จากต่อมหมวกไต ที่เพิ่มขึ้นหลังจากการตั้งครรภ์ ซึ่งสัมพันธ์กับการขยายตัวของผิวหน้าท้องในขณะที่ทารกมีการเจริญเติบโต หลังจากหลังคลอดเส้นขีดเหล่านี้ไม่ได้หายไปไหน เพียงแค่สีจางลง จนดูเหมือนกับเป็นแผลเป็นบริเวณหน้าท้องนั่นเอง นอกจากนี้ปัญหาหน้าท้องลาย รอยแตกลายขนาดใหญ่ อาจสามารถเกิดขึ้นได้กับกลุ่มคนที่ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เข้มข้นสูงนานเกินไปอีกด้วย

7001hjmjy

เริ่มต้นรักษาอาการ หน้าท้องลายอย่างไร ให้ได้ผล
ปัญหาหน้าท้องลายนั้น เป็นสิ่งที่รักษาได้ค่อนข้างยาก แต่ก็ใช้ว่าจะไม่มีวิธีการในการช่วยบรรเทา และลบเลือนรอยแตกลายให้น้อยลงไป ซึ่งวิธีแก้ไขปัญหาหน้าท้องลาย ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก มีดังต่อไปนี้

1.ครีมบำรุงผิว
การใช้ครีมบำรุงผิวอย่างเหมาะสม ทาในบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกวัน เช้า-เย็น สามารถที่จะช่วยทำให้รอยจางลงไปมากขึ้นตามระยะเวลาที่ผ่านไป หรืออาจจะช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายมากขึ้น ซึ่งครีมบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดีนั้น ก็ได้แก่น้ำมันมะกอก ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ หรือโลชั่นเด็ก ทาบริเวณหน้าท้องลายหลังจากการอาบน้ำ แต่ถ้าจะให้ดีควรทำการทาครีมบำรุงตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน เพื่อเป็นการช่วยลดรอยแตกลายที่จะเกิดขึ้นหลังคลอดให้น้อยลง

7002bvnmhy

2.ออกกำลังกายเป็นประจำ
เป็นประโยชน์ต่อทั้งในเรื่องของสุขภาพโดยทั่วไป และสุขภาพของผิวที่ดีมากขึ้น ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต รวมไปถึงโภชนาการ สุขภาพของผิวให้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งควรเริ่มต้นทำหลังจากที่ทำการคลอดแล้ว 3 เดือน ที่ท้องจะเริ่มลดลงเป็นปกติแล้ว สำหรับวิธีการออกกำลังกายที่แนะนำก็ได้แก่ การว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค เพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ดีมากยิ่งขึ้น

3.การควบคุมอาหารบางประเภท
โดยเฉพาะอาหารประเภทแป้ง และไขมัน ที่จะส่งผลต่อผิวหนังบริเวณหน้าท้องให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ

4.กรดวิตามินช่วยได้
เช่น Tretinoin 0.05-0.1% สามารถช่วยรักษารอยแตกลายสีชมพู เล็กๆน้อย

7003bngh

5.การกัดผิวด้วยกรดผลไม้
(Chemical Peel) หรือกรอผิวด้วยอัญมณี (Microdermabrasion) สามารถช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น ด้วยการกำจัดเซลล์ผิวในบริเวณที่แตกลายออกไป 10-30%

6.รักษาด้วยเลเซอร์ ความเข้มข้นสูง (FPL)
สามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและปรับสีให้มีความใกล้เคียงกับผิวปกติใกล้เคียง ได้มากถึง 30-60 % เลยทีเดียว
อย่างไรก็ตาม ถ้าหากชะล่าใจปล่อยปัญหาหน้าท้องลายเอาไว้โดยไม่ทำการรักษา รอยแตกลายมักจะกลายเป็นสีซีดขาว จนกระทั่งดูเหมือนกับเป็นแผลเป็น ทำให้การรักษายากขึ้น และจำเป็นที่จะต้องใช้เทคโนโลยี รวมไปถึงระยะเวลาในการรักษาที่ยาวนานมากยิ่งขึ้น

7004bcfg

ผิวแตกลายสามารถที่จะค่อยๆเลือนหาย เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจถึงกับถอดใจเลยทีเดียว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ สามารถทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านั้นสามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในเรื่อง หน้าท้องลาย ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ Vivee Skin Repair Cream ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงทุกสภาพผิวได้อย่างอ่อนโยน เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจด้านผิวพรรณอย่างง่ายๆ เปลี่ยนผิวกายของคุณให้ เรียบ เนียน ชวนมอง ราวกับเป็นคนใหม่ บอกลาปัญหารอยแผลเป็น ผิวแตกลาย รอยเหี่ยวย่น แห้งกร้าน และปัญหาผิวหนังไก่กวนใจอย่างได้ผล ในขั้นตอนเดียว

ว้าววว ไม่น่าเชื่อ หน้าท้องลาย หายได้ด้วยตัวเอง

ว้าววว ไม่น่าเชื่อ หน้าท้องลาย หายได้ด้วยตัวเอง

หน้าท้องลาย เป็นหนึ่งในปัญหาที่ชวนปวดหัวของใครหลายคน เพราะไม่ว่าร่องรอยแตกลายเหล่านั้นจะมีมากหรือน้อยเพียงใด ก็ยังมากเพียงพอที่จะสร้างแผลใจให้กับคนที่เป็น จนลดความมั่นใจในตัวเองให้น้อยลงเป็นอย่างมากเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม หน้าท้องลาย ก็ใช่ว่าจะเป็นปัญาหาโลกแตกที่ไม่สามารถแก้ไขได้เสียเมื่อไหร่ ถ้าหากคุณผู้อ่านอยากที่จะจัดการกับปัญหา หน้าท้องลาย ให้สิ้นซากไปล่ะก็ รับรองว่า บทความชิ้นนี้ สามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอนครับ

สาเหตุ และปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้ปัญหา หน้าท้องลาย เกิดขึ้น
หน้าท้องลาย เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังที่ถูกดึงเกิดการแยกตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้การแบ่งเซลลืตามธรรมชาติไม่สามารถเกิดขึ้นทันความรวดเร็วดังกล่าว หน้าท้องลายกว่าครึ่งพบในผู้หญิงตั้งครรภ์ โดยมีลักษณะเป็นเส้นบางๆ ฉีกเป็นแนวยาวที่มีขนาดแตกต่างกันออกไป และมีหลายสี ไม่ว่าจะเป็นสีน้ำตาล สีแดง หรือสีม่วง พบมากบริเวณหน้าท้อง เริ่มต้นจากสะโพก ต้นขา หรือบริเวณเต้านม แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่บริเวณหน้าท้องเป็นหลัก สาเหตุหลักเชื่อกันว่าเป็นผลที่เกิดขึ้นจากเตียรอยด์จากต่อมหมวกไต ที่เพิ่มขึ้นหลังจากการตั้งครรภ์ ซึ่งสัมพันธ์กับการขยายตัวของผิวหน้าท้องในขณะที่ทารกมีการเจริญเติบโต หลังจากหลังคลอดเส้นขีดเหล่านี้ไม่ได้หายไปไหน เพียงแค่สีจางลง จนดูเหมือนกับเป็นแผลเป็นบริเวณหน้าท้องนั่นเอง นอกจากนี้ปัญหาหน้าท้องลาย รอยแตกลายขนาดใหญ่ อาจสามารถเกิดขึ้นได้กับกลุ่มคนที่ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เข้มข้นสูงนานเกินไปอีกด้วย

7001gfvbd

วิธีจัดการกับปัญหา หน้าท้องลาย อย่างง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง
ปัญหาหน้าท้องลายนั้น เป็นสิ่งที่รักษาได้ค่อนข้างยาก แต่ก็ใช้ว่าจะไม่มีวิธีการในการช่วยบรรเทา และลบเลือนรอยแตกลายให้น้อยลงไป ซึ่งวิธีแก้ไขปัญหาหน้าท้องลาย ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก มีดังต่อไปนี้

1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นประโยชน์ต่อทั้งในเรื่องของสุขภาพโดยทั่วไป และสุขภาพของผิวที่ดีมากขึ้น ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต รวมไปถึงโภชนาการ สุขภาพของผิวให้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งควรเริ่มต้นทำหลังจากที่ทำการคลอดแล้ว 3 เดือน ที่ท้องจะเริ่มลดลงเป็นปกติแล้ว สำหรับวิธีการออกกำลังกายที่แนะนำก็ได้แก่ การว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค เพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ดีมากยิ่งขึ้น

7002dfxgrse

2.การควบคุมอาหาร ประเภทแป้ง และไขมัน ที่จะส่งผลต่อผิวหนังบริเวณหน้าท้องให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ

3.การใช้กรดวิตามิน เช่น Tretinoin 0.05-0.1% สามารถช่วยรักษารอยแตกลายสีชมพู เล็กๆน้อย

4.การกัดผิวด้วยกรดผลไม้ (Chemical Peel) หรือกรอผิวด้วยอัญมณี (Microdermabrasion) สามารถช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น ด้วยการกำจัดเซลล์ผิวในบริเวณที่แตกลายออกไป 10-30%

7003fgdr

5.การรักษาด้วยเลเซอร์สีแดง ความเข้มข้นสูง (FPL) ที่สามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและปรับสีให้มีความใกล้เคียงกับผิวปกติใกล้เคียง ได้มากถึง 30-60 % เลยทีเดียว

6.การใช้ครีมบำรุงผิว การใช้ครีมบำรุงผิวอย่างเหมาะสม ทาในบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกวัน เช้า-เย็น สามารถที่จะช่วยทำให้รอยจางลงไปมากขึ้นตามระยะเวลาที่ผ่านไป หรืออาจจะช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกลายมากขึ้น ซึ่งครีมบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดีนั้น ก็ได้แก่น้ำมันมะกอก ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ หรือโลชั่นเด็ก ทาบริเวณหน้าท้องลายหลังจากการอาบน้ำ แต่ถ้าจะให้ดีควรทำการทาครีมบำรุงตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน เพื่อเป็นการช่วยลดรอยแตกลายที่จะเกิดขึ้นหลังคลอดให้น้อยลง

7004vfbnjy

ผิวแตกลายสามารถที่จะค่อยๆเลือนหาย เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจถึงกับถอดใจเลยทีเดียว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ สามารถทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านั้นสามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในเรื่อง หน้าท้องลาย ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ Vivee Skin Repair Cream ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงทุกสภาพผิวได้อย่างอ่อนโยน เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจด้านผิวพรรณอย่างง่ายๆ เปลี่ยนผิวกายของคุณให้ เรียบ เนียน ชวนมอง ราวกับเป็นคนใหม่ บอกลาปัญหารอยแผลเป็น ผิวแตกลาย รอยเหี่ยวย่น แห้งกร้าน และปัญหาผิวหนังไก่กวนใจอย่างได้ผล ในขั้นตอนเดียว

รักษาอาการหน้าท้องลายด้วย Dermaroller

รักษาอาการหน้าท้องลายด้วย Dermaroller

ปัญหาท้องลาย เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นควบคู่กับคุณสาวๆมาอย่างยาวนาน เพราะต่อให้ดูแลตัวเองมากสักเพียงใด แต่ถ้าหากคลอดบุตรแล้วก็มีโอกาส เกิดปัญหา ท้องลาย ขึ้นได้มากร้อยละ 80 เลยทีเดียว จึงไม่น่าแปลกใจนัก ที่นักที่บรรดาเหล่าผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง จึงได้ทำการศึกษาวธีต่างๆมากมาย ที่จะสามารถช่วยในการจัดการกับปัญหา ท้องลาย อย่างได้ผล ซึ่ง Dermaroller เอง ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่น่าสนใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

มารู้จักกับ Dermaroller กันก่อน
Dermaroller เป็นลูกกลิ้งที่เต็มไปด้วยเข็มที่มีขนาด 0.25 มิลลิเมตร โดยเข็มจะมีความยาวที่เหมาะสมในการกระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูของผิวชั้นลึก ในประเทศไทย Dermaroller เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะของหนึ่งในเครื่องมือที่ถูกนำมาใช้ในการรักษาสิว แต่คุณสมบัติจริงๆของเจ้า Dermaroller นั้น ยังรวมไปถึงการช่วยแก้ปัญหาผิวที่ไม่เรียบ ปัญหาหลุมสิว แผลเป็นจากสิว รูขุมขนกว้าง รอยตีนกา รอยแดง แผลนูน แผลเป็นทุกชนิด ผิวเปลือกส้ม หนังศีรษะล้าน ผมบาง แต่ที่สำคัญที่สุดที่เรากำลังจะกล่าวถึงในบทความชิ้นนี้คือ Dermaroller ช่วยลดปัญหาหน้าทองลายให้น้อยลงได้

7003ghgyd

Dermaroller กับการแกปัญหาท้องลาย
Dermaroller เป็นหนึ่งในเครื่องมือทางการแพทย์ ที่ถูกนำมาใช้กลิ้งในบริเวณผิวที่ต้องการ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดรูเล็กๆขึ้นที่ผิว พร้อมกับทำลายพังผืดที่หลุมบนผิวหรือบริเวณที่เป็นปัญหา ซึ่งจะกระตุ้นทำให้เกิดการสร้างเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังลึก จึงสามารถช่วยทำให้การรักษาอาการหน้าท้องลายมีประสิทธิภาพที่ดีและรวดเร็วมากยิ่งขึ้น โดยที่ไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงใดๆเกิดขึ้นตามมา เนื่องจากไม่เกิดการลอกของผิวด้านบน และผิวยังไม่เกิดผลกระทบจากความร้อนที่เกิดขึ้นจากการรักษาด้วยแสงเลเซอร์ หรือแสงชนิดต่างๆอีกด้วย

การใช้ Dermaroller เพื่อรักษาอาการหน้าท้องลายนั้น ควรใช้ควบคู่ไปกับครีม สาร หรือเซรั่มบำรุงผิวที่มีความเหมาะสมกับผิวของคุณสาวๆ เพราะการกลิ้ง Dermaroller ช่วยทำให้ครีม หรือสารบำรุงผิวที่จากเดิมสามารถซึมผ่านผิวหนังได้เพียง 3% จากปกติ สามารถซึมผ่านผิวหนังได้มากขึ้นถึงกว่า 40 เท่า เลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ตามหลังจากการทำ Dermaroller อาจจะทำให้เกิดอาการผิวแห้ง รวมไปถึงอาการระคายเคืองเป็นระยะเวลาประมาณ 1-2 วัน นอกจากนี้อาจจะทำให้เกิดปัญหาการลอกเป็นขุยของผิวขึ้นได้บ้าง ซึ่งสามารถทำการแก้ไขได้ด้วยการใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้น และพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าหากจำเป็นจริงๆก็ควรทำการทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกไปข้างนอกในช่วงระยะเวลา 1 สัปดาห์ หลังจากที่ทำการรักษาอาการหน้าท้องลายด้วย Dermaroller

7004gfbfr

นานเพียงใดจึงจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน
การรักษาอาการหน้าท้องลายด้วย Dermaroller นั้น ระยะเวลาในการแสดงผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพปัญหาที่เกิดขึ้นว่ามากน้อยเพียงใด แต่โดยปกติแล้วควรทำการกลิ้งในบริเวณที่เกิดปัญหาให้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุกๆ 2 สัปดาห์ โดยเฉลี่ยประมาณ 5-6 ซึ่งแต่ละครั้งจะใช้ระยะเวลาประมาณ 30-40 นาที สำหรับการรักษาหน้าท้องลายด้วยวิธีนี้จำเป็นที่จะต้องใช้ความใจเย็นในระดับหนึ่ง เนื่องจากเป็นการกระตุ้นผิวตามธรรมชาติ

ในปัจจุบันการรักษาด้วย Dermaroller มีการพัฒนาการรักษาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น กลายเป็นการรักษาด้วยวิธี DermaPen เป็นเทคโนโลยี Fractional Microneedle Device ที่มีกลุ่มของเข็มขนาดเล็กที่เรียงตัวอย่างเป็นระเบียบ ซึ่งสามารปรับความยาวให้เหมาะกับการรักษาได้ตั้งแต่ 0.25-2 มิลลิเมตร นอกจากนี้ยังสามารถปรับความถี่ของเข็มได้มากกว่าถึง 20-90 ครั้ง ต่อนาที DermaPen เป็นเครื่องมือที่ช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังเกิดการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวหนังสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นเติมเต็มบริเวณรอยแตกลายบริเวณหน้าท้องให้จางลง และยังได้ผลลัพธ์ที่ถาวรอีกด้วย

7001

สำหรับใครที่กำลังมองหาครีม หรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแกปัญหา ท้องลาย อย่างได้ผล เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่ง ที่มีประสิทธิภาพน่าสนใจ นั่นก็คือ Vivee Skin Repair Cream ที่มีคุณสมบัติในการช่วยแก้ไขปัญ ไม่ว่าจะเป็นขาลาย แขนลาย หรือรอยแตกลายของผิวกายอย่างได้ผล ด้วยการฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาสมบูรณ์ และกระตุ้นผลัดเซลล์ผิว ช่วยทำให้รอยแตกลายค่อยๆจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ

รักษาท้องลาย รอยแตกลาย ด้วยการออกกำลังกาย

รักษาท้องลาย รอยแตกลาย ด้วยการออกกำลังกาย

ถึงแม้ว่าปัญหาท้องลาย รอยแตกลาย จะเป็นสิ่งแสนธรรมดาที่สามาถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ ในกลุ่มของคุณสาวๆ หลังจากที่คลอดบุตร ถึงแม้ว่า การ รักษาท้องลาย จะเป็นสิ่งที่ค่อนข้างยาก แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีการที่จะช่วยรักษา รอยแตกลาย ได้เลย ขอเพียงแค่คุณผู้อ่านเริ่มต้นการรักษาท้องลาย ด้วยการออกกำลังกาย ตามขั้นตอนที่กำลังจะแนะนำดังต่อไปนี้ รับรองว่าในเวลาเพียงไม่นาน รอยแตกลาย กวนใจเหล่านี้ ก็จะค่อยๆ เลือนหายไปอย่างแน่นอนครับ

ขั้นตอนวิธีการออกกำลังกาย เพื่อรักษาท้องลาย รอยแตกลายอย่างได้ผล
การรักษาท้องลาย ด้วยการออกกำลังกายนั้นควรจะทำให้ติดเป็นนิสัยประจำอย่างสม่ำเสมอ และควรเป็นประเภทของการออกกำลังกายที่ไม่หักโหมจนเกินไป สำหรับคนที่อยากรักษาท้องลาย ที่เกิดขึ้นหลังการคลอดนั้น ก็ขอแนะนำว่าควรเริ่มต้นการออกกำลังกาย หลังจากการคลอดแล้ว 3 เดือน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่หน้าท้องจะเริ่มกลับเข้าสู่สภาพปกติ และมีความแข็งแรงเพียงพอแล้ว ส่วนวิธีการออกกำลังกายที่แนะนำเพื่อช่วยในการรักษาท้องลายนั้น มีดังต่อไปนี้

815nhmg

1.ว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่แรงกระแทกน้อย ไม่เสี่ยงกับอาการบาดเจ็บ อีกทั้งร่างกายยังสามารถได้ออกกำลังทุกส่วน เรียกได้ว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว เพราะนอกจากรอยแตกลายจะลดน้อยลงแล้ว หุ่นของคุณก็จะยิ่งกระชับ น้ำหนักลดผอมลงอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย

2.เต้นแอโรบิค เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายประกอบเพลงอันแสนสนุก ที่สามารถทได้เป็นประจำทุกวัน

3.โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ไม่อันตราย เนื่องจากไม่มีแรงกระแทก และได้ผลดีในการช่วยลดรอยแตกลายให้น้อยลง สำหรับรูปแบบของโยคะที่แนะนำให้เป็นโยคะร้อน แต่ถ้าหากไม่มีเวลาไปเข้าคลาสสอนโยคะ ลองหาวิธีฝึกโยคะด้วยตัวเองที่บ้านจากแหล่งต่างๆในอินเทอร์เน็ต มาฝึกฝนด้วยตัวเองที่บ้านก็ได้เช่นกัน

7002mnj

4.เดิน การเดินนับเป็นการออกกำลังกายแบบเบาๆ ที่สามารถช่วยให้ผิวมีความแข็งแรงมากขึ้น และลดโอกาสเกิดผิวแตกลายให้น้อยลงอีกด้วย

5.ปั่นจักรยาน เป็นอีกหนึ่งในกีฬาที่มีแรงกระแทกน้อย เหมาะอย่างยิ่งต่อการออกกำลังกายหลังคลอด ที่สามารถช่วยลดรอยแตกลาย และกระชับให้หน้าท้องกลับมาเรียบเนียนได้มากยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายรักษาท้องลายเหล่านี้ สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ให้กระจายไปสู่ผิวหนังทั่วทั้งร่างกายให้มากยิ่งขึ้น ส่งผให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง สดใส แลดูมีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิว และการซ่อมแซมผิวหนังส่วนที่สึกหรออย่างรอยแตกลาย ให้กลับคืนมาสู่สภาพผิวที่ดีเหมือนในวันวานอีกด้วย

7003sdfg

ผิวแตกลายสามารถที่จะค่อยๆเลือนหาย เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจถึงกับถอดใจเลยทีเดียว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ สามารถทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านั้นสามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในเรื่อง รักษาท้องลาย ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ Vivee Skin Repair Cream ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงทุกสภาพผิวได้อย่างอ่อนโยน เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจด้านผิวพรรณอย่างง่ายๆ เปลี่ยนผิวกายของคุณให้ เรียบ เนียน ชวนมอง ราวกับเป็นคนใหม่ บอกลาปัญหารอยแผลเป็น รอยแตกลาย รอยเหี่ยวย่น แห้งกร้าน และปัญหาผิวหนังไก่กวนใจอย่างได้ผล ในขั้นตอนเดียว

ท้องแตกลาย อย่าพึ่งท้อ มาลองวิธีแก้แบบธรรมชาติกันดีกว่า

ท้องแตกลาย อย่าพึ่งท้อ มาลองวิธีแก้แบบธรรมชาติกันดีกว่า

ท้องแตกลาย เป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้หลายคนคิดไม่ตก และไม่รู้ว่าควรจะเริ่มต้นดูแลผิวพรรณของตัวเองอย่างไร จึงจะสามารถจัดการกับปัญหา ท้องแตกลาย ให้หายวับไปไม่โผล่มากวนใจอีกตราบนานเท่านาน สำหรับคุณผู้อ่านที่กำลังมองหาวิธีจัดการกับปัญหา ท้องแตกลาย อยู่นั้น ขอแนะนำให้ลองอ่าน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนการจัดการกับปัญหา ท้องแตกลาย ในบทความชิ้นนี้ดูอย่างละเอียด รับรองว่า คุณผู้อ่านจะเข้าใจวิธีการจัดการกับปัญหา ท้องแตกลาย ได้อย่างถ่องแท้เลยทีเดียวครับ

การดูแลรักษาตัวเอง จากอาการ ท้องแตกลาย
ในช่วงแรกของการเกิดรอยแตกลายจะเป็นรอยสีชมพู แดง และสีม่วง ตามลำดับ ช่วงนี้เรียกว่า รอยแตกลายใหม่ หากอยากหายต้องได้รับการรักษาตั้งแต่ช่วงนี้ เพราะหายได้เร็วที่สุด ถ้าปล่อยไว้จนรอยแตกนั้นจะค่อยๆกลายเป็นสีขาวซีด เห็นเป็นร่องเป็นรอยแตกระแหง เรียกว่า รอยแตกลายเก่า (Scar like) แบบนี้จะรักษาได้ยากกว่า ดังนั้น ควรสังเกตท้องแตกลายตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะยิ่งรักษาเร็ว โอกาสหายก็จะมีมาก โดยสามารถรักษาได้ด้วยวิธีดังนี้

815

1.ใช้ครีมทาแก้ท้องแตกลาย
โดยจะเป็นครีมที่ใช้ลดรอยแตกลายโดยเฉพาะ ทำการนวดบริเวณหน้าท้องวันละหลายๆครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องและบริเวณใกล้เคียง ที่นิยมใช้กันมักมีส่วนผสมของโคโคบัตเตอร์ แต่ก็ยังไม่มีผลการวิจัยมารองรับถึงคุณสมบัติข้อนี้ แต่มีผลการวิจัยว่าครีมที่มีส่วนผสมของสารสะกัดจากโกโตโคลา หรือที่รู้จักกันว่า ไลกองเจนหรือวาลาเรีย วิตามินอี และคอลาเจนไฮโดรไลเสทมีส่วนช่วยลดลอยแตกลายได้

2.ออกกำลังกายเป็นประจำ
เพื่อให้ผิวหนังยืดหยุ่น เพราะการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นและกระชับชั้นหนังแท้ ซึ่งเป็นผิวหนังชั้นที่ 2 ที่ประกอบไปด้วยคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวหนังที่กำลังเป็นหรือเสี่ยงต่อรอยแตกลาย แลดูจางลงได้ ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วจนเกินไป

7001

3.รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
อันได้แก่ วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งเจ้าวิตามินซี สามารถพบได้มากในอาหาร เช่น ผัก และผลไม้ ขณะที่วิตามินอีพบได้มากในอาหารจำพวก นม ไข่ ถั่ว เนื้อสัตว์ ปลา ผัก วิตามินทั้งสองชนิดนี้มีบทบาทสำคัญต่อการฟื้นบำรุงผิว เป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวแข็งแรง สุขภาพดี ลดการอักเสบ แก้ปัญหาผิวอย่างท้องแตกลายได้ชะงัด

4.ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
วิธีนี้จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ และช่วยแก้ปัญหาท้องแตกลายได้ เนื่องจากมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมสภาพผิวที่เคยแย่ให้กลับมามีสุขภาพดีได้ กระนั้นก็ตาม นอกจากน้ำเปล่าแล้ว ยังควรดื่มชาเขียว ชาสมุนไพร น้ำผักและน้ำผลไม้ด้วย เพื่อเป็นการช่วยคืนความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวได้อีกทางหนึ่ง

7002cvhbng

5.อย่าอาบน้ำอุ่น
คนที่ต้องการรักษาท้องแตกลาย ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดๆ ให้เลือกอาบน้ำธรรมดาแทน เนื่องจากน้ำที่ค่อนข้างร้อนจะทำให้ผิวแห้งแตกเป็นขุยได้ง่าย เพราะทำให้ผิวพรรณขาดความชุมชื้น ใครที่ผิวแห้งอยู่แล้วจะยิ่งทำให้หน้าท้องแตกลายมากขึ้น

6.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
โดยเฉพาะที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ จะช่วยให้ผิวชุ่มน้ำ มีความยืดหยุ่นได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้วิตามินซี และเรตินอยด์ มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในช่วงต้น ทำให้รอยแตกลายดีขึ้น อย่างไรก็ตาม เรตินอยด์จะไม่มีประสิทธิภาพถ้ารอยแตกลายเป็นสีขาว

7003

แม้ว่าคุณผู้อ่านจะปฎิบัติตัวตามวิธี แก้ไขปัญหา ท้องแตกลาย ที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น แต่โอกาสของผิวที่ถูกทำร้ายเสียหายจากปัจจัยอื่นๆ ก็อาจทำให้เกิดปัญหา ท้องแตกลาย ขึ้นได้อยู่ดี สำหรับใครที่กำลังมองหาครีมบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพช่วยในการแก้ไข ลดเลือนปัญหา ท้องแตกลาย เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิว Vivee Skin Repair Cream ที่พร้อมช่วยบำรุง ฟื้นฟู และผลัดเซลล์ผิว แก้ไขปัญหา ท้องแตกลาย ให้ค่อยๆลดน้อยลงอย่างเป็นธรรมชาติ

แก้ท้องลาย หลังคลอด จะว่ายากก็ยาก จะว่าง่ายก็ง่าย มาดูวิธีกัน

แก้ท้องลาย หลังคลอด จะว่ายากก็ยาก จะว่าง่ายก็ง่าย มาดูวิธีกัน

คุณผู้หญิงหลังคลอดเจ้าตัวเล็ก กว่า 90% ที่มักจะต้องประสบปัญหาหน้าท้องลายขึ้นกับตัวเอง ถึงปม้จะดูแลตัวเองดีมากเพียงใด เตรียมรับมือกับหน้าท้องลายแค่ไหน ก็ไม่ค่อยแคล้วจะเกิดอาการนี้ขึ้นจนได้ แต่คุณสาวๆ ก็อย่าพึ่งมัวนั่งเศร้าใจไป เพราะการ แก้ท้องลาย หลังคลอดนั้น ก็สามาถเป็นไปได้ ขอเพียงแค่คุณสาวๆ ใช้ลูกฮึด ลุกขึ้นมาปฎิบัติตัวตามคำแนะนำในบทความชิ้นนี้ รับรองว่าในเวลาเพียงไม่นาน แก้ท้องลาย ก็จะสามารถเป็นไปได้อย่างแน่นอนครับ

วิธีการ แก้ท้องลาย อย่างได้ผล ที่น่าสนใจมีอะไรกันบ้าง
1.ใช้ครีมทาแก้ท้องลาย
ควรใช้ครีมทาแก้ท้องลายนวดบริเวณหน้าท้องวันละหลายๆครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องและบริเวณใกล้เคียง แม้ว่าครีมที่ใช้จะไม่ใช่ครีมเฉพาะสำหรับผิวแตกลายก็ตาม ซึ่งหลายคนนิยมใช้ครีมที่มีส่วนผสมของโคโคบัตเตอร์ แต่ก็ยังไม่มีผลการวิจัยมารองรับถึงคุณสมบัติข้อนี้ แต่มีผลการวิจัยว่าครีมที่มีส่วนผสมของสารสะกัดจากโกโตโคลา หรือที่รู้จักกันว่า ไลกองเจนหรือวาลาเรีย วิตามินอี และคอลาเจนไฮโดรไลเสทมีส่วนช่วยลดลอยแตกลายได้

815bvbf

2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น หรือน้ำร้อน
นอกจากจะใช้ครีมทาแก้ท้องลายเป็นประจำแล้ว คุณแม่สามารถบอกลาผิวท้องลาย่ได้โดยหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดๆ ให้เลือกอาบน้ำธรรมดาแทน เนื่องจากน้ำที่ค่อนข้างร้อนจะทำให้ผิวแห้งแตกเป็นขุยได้ง่าย เพราะทำให้ผิวพรรณขาดความชุมชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งอยู่แล้วจะยิ่งทำให้หน้าท้องแตกลายมากขึ้น ส่วนคุณแม่ที่เกิดอาการคันเพราะหน้าท้องแห้งและขยายตัว ต้องหลีกเลี่ยงการเกาด้วย แล้วให้ใช้ครีมทาผิวหรือครีมทาแก้ท้องลายแทน หากทำเช่นนี้จะช่วยแก้หรือลดปัญหาท้องลายได้ทางหนึ่ง แถมยังช่วยถนอมผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น เกิดการฟื้นบำรุงอย่างมีประสิทธภาพ

3.ดื่มน้ำเปล่าปริมาณมากๆ
วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณแม่ชุ่มชื้นและช่วยป้องกันรอยแตกลาย รวมถึงซ่อมแซมสภาพผิวที่เคยแย่ให้กลับมามีสุขภาพดีได้ กระนั้นก็ตาม นอกจากน้ำเปล่าแล้ว ยังควรรดื่มชาเขียว ชาสมุนไพร น้ำผักและน้ำผลไม้ด้วย เพื่อเป็นการช่วยคืนความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงผิวได้อีกทางหนึ่ง แต่อย่าลืมดูด้วยว่วน้ำที่คุณแม่เลือกดื่ม แพทย์สั่งห้ามไว้หรือไม่

7001fdczdf

4.ออกกำลังกายเป็นประจำ
คุณแม่หลายคนหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทุกรูปแบบและใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการพักผ่อน หากเป็นนั้นอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและผิวหนังได้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต ไม่ว่จะเป็นก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังคลอด ถึงแม้จะไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงก็ควรออกกำลังกายบ้าง เช่น เดินออกกำลังกายทุกวันวันละ 5 นาที หรือที่กำลังเป็นที่นิยมในคุณแม่มือใหม่ขณะนี้คือการฝึกโยคะ

5.กินวิตามินเสริมอย่างพอเหมาะ
โดยเฉพาะวิตามินอีที่ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างคอลลาเจน ซึ่งวิตามินอีวันละ 1 เม็ด ก็สามารถช่วยลดรอยแตกลายได้แล้ว นอกจากนี้ยังควรเวชภัณฑ์ที่มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวอย่างน้ำมันจมูกข้าว หรือเครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของเป็ปทายและเรตินอย ก็เชื่อกันว่าสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยแตกลายได้ แต่ยังไม่มีข้อมูลทางการแพทย์ยืนยัน

7002gffdtyh

ผิวแตกลายสามารถที่จะค่อยๆเลือนหาย เมื่อเวลาผ่านไปตามธรรมชาติ แต่ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ระยะเวลาที่เรียกได้ว่าค่อนข้างนาน จนหลายคนอาจถึงกับถอดใจเลยทีเดียว แต่ ณ ปัจจุบัน ด้วยความก้าวหน้าด้านวิทยาศาสตร์ และความรู้ต่างๆ สามารถทำให้การเยียวยาบาดแผล ริ้วรอยแตกลายเหล่านั้นสามารถเป็นไปได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ด้วยเพียงแค่การใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวกายที่เหมาะสม เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเท่านั้นเอง

สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในการ แก้ท้องลาย ผู้เขียนอยากแนะนำให้รู้จักกับ ผลิตภัณฑ์ Vivee Skin Repair Cream ที่มีส่วนผสมหลักจากธรรมชาติ 100% ที่ได้รับการคัดสรรแล้วว่า มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในการช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู และบำรุงทุกสภาพผิวได้อย่างอ่อนโยน เคลียร์ครบจบทุกปัญหากวนใจด้านผิวพรรณอย่างง่ายๆ เปลี่ยนผิวกายของคุณให้ เรียบ เนียน ชวนมอง ราวกับเป็นคนใหม่ บอกลาปัญหารอยแผลเป็น ผิวแตกลาย รอยเหี่ยวย่น แห้งกร้าน และปัญหาผิวหนังไก่กวนใจอย่างได้ผล ในขั้นตอนเดียว