ป้ายกำกับ: วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา

เคล็ดลับ บำรุง ทําหน้าใส กิ๊ง ใน 7 วัน

เคล็ดลับ บำรุง ทําหน้าใส กิ๊ง ใน 7 วัน

เชื่อว่าคุณผู้อ่าน โดยเ)ฉพาะคุณสาวๆ ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะ ทําหน้าใส ขาว เนียน เพื่อช่วยให้ตัวเอง กลายมาเป็นจุดสนใจของเพศตรงข้าม หรือเป็นที่อิจฉาตารอนของคุณสาวๆ คนอื่น แต่หลายคนที่เป็นมือใหม่ อาจยังไม่ทราบว่าตัวเองนั้น ควรเริ่มต้นอย่างไรถึงจะดีที่สุด ดังนั้น ในวันนี้ บทความชิ้นนี้ จึงได้ทำการรวบรวมเคล็ดลับ วิธีการ ทําหน้าใส ที่น่าสนใจแบบสุดๆ มาฝากคุณผู้อ่าน ให้ลองทำตามกัน

วันจันทร์

เริ่มการ ทำหน้าใส ด้วยการรับประทานอาหารที่ให้โอเมก้า 3 หรือไขมันที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ รวมถึงผิวพรรณ ซึ่งพบได้ในน้ำมันปลา แซลมอน ปลาทู และปลาเทราท์ โดยจะส่งผลให้ผิวมีความยืดหยุ่น เนียนนุ่ม มีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ สามารถบริโภคเป็นของกินเล่นอย่างเมล็ดแฟลกซ์ และพืชตระกูลถั่วก็ได้ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะโอเมก้า 3

rrr216

วันอังคาร

เน้นไปที่การบริโภคผลไม้อย่างเช่น เบอร์รี่ ฝรั่ง ส้ม เป็นต้น ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซี ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิว และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยผิว แก้ปัญหาผิวคล้ำเสีย ป้องกันความเสียหายจากมลภาวะได้

วันพุธ

เข้าสู่ช่วงเวลา ทำหน้าใส วันที่ 3 สิ่งที่ควรรับประทานในวันนี้คืออะโวคาโด มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอีจำนวนมาก ส่งผลดีต่อผิวพรรณ และทำให้รสุขภาพร่างกายแข็ง และควรเสริมด้วยอาหารอย่างจมูกข้าวสาลี ธัญพืช น้ำมันมะกอก ถั่ว เป็นต้น ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินอี

วันพฤหัสบดี

สิ่งที่ควรบริโภคคือเมล็ดฟักทอง อุดมไปด้วยแร่ธาตุ สังกะสี ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยในการรักษาบาดแผล ผสานเซลล์ผิว จึงสามารถแก้ปัญหาเรื่องสิวได้ และเสริมสร้างความสมดุลของการผลิตน้ำมันในผิว นอกจากเมล็ดฟักทองแล้วอาหารที่เป็นแหล่งของสังกะสี ได้แก่ ถั่ว ข้าวโอ๊ต ไข่ และเมล็ดทานตะวัน

วันศุกร์

สิ่งที่ควรเน้นในวันนี้ ได้แก่ ธัญพืช กระเทียม ปลาแซลมอน ไข่ และข้าวสาลี อาหารเหล่านี้มีซีลีเนียมสูง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นในการรักษาความยืดหยุ่นในเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวไม่แห้ง ลดเลือนรอยเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี

zxc112

วันเสาร์

กล้วยเป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุด เพราะเป็นแหล่งอาหารของวิตามินซี ซิลิกา และสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งกล้วยได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่ามีคุณสมบัติในการดูแลผิวพรรณ โดยช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในเนื้อเยื่อ นอกจานี้ยังช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย เนื่องจากเป็นอาหารที่อยู่ท้อง แต่ให้พลังงานต่ำ นอกเหนือจากกล้วยควรรับประทานผักใบเขียว ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และธัญพืช ซึ่งเป็นแหล่งของสารอาหารอย่างซิลิกา

วันอาทิตย์

สำหรับวันสุดท้ายของสูตร หน้าใสทําไง  ด้วยอาหาร ควรเน้นไปที่การรับประทานแครอท มันฝรั่งหวาน และผักโขม ซึ่งมีเบต้าแคโรทีนสูง ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพผิว เพิ่มความชุ่มชื่น ไม่ให้ผิวแห้งกร้าน แลดูมีออร่าอย่างเป็นธรรมชาติ

เพียงทำตามขั้นตอน ทําหน้าใส ที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้น เป็นประจำทุกวัน รับรองว่าเพียงเท่านี้ การมีผิวพรรณที่ขาวเนียน สดใส จนไม่ว่าใครก็ต่างต้องอิจฉา จะกลายมาเป็นสิ่งในการครอบครองของคุณผู้อ่านอย่างแน่นอน

วิธีทําให้หน้าใส ด้วยสูตรบำรุงผิวหน้าง่ายๆจากธรรมชาติ

วิธีทําให้หน้าใส ด้วยสูตรบำรุงผิวหน้าง่ายๆจากธรรมชาติ

ผิวขาว หน้าใส เป็นสิ่งที่คุณผู้อ่านหนุ่มๆ สาวๆทั่วโลก ต่างหมายปอง แต่การที่จะได้ผิวพรรณเหล่านั้นเอามาไว้ในครอบครอง ก็จำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม และสูตร วิธีทําให้หน้าใส ที่เหมาะสมกับผิวพรรณของตัวเอง ดังนั้น เพื่อเป็นไกด์ให้คุณผู้อ่านที่กำลังมองหา วิธีทําให้หน้าใส ที่เหมาะสมกับตัวเองอยู่ “แว่นคุง” ผู้เขียน ก็ได้ทำการรวบรวม วิธีทําให้หน้าใส ที่น่าสนใจมาฝากคุณผู้อ่านกันครับ

สูตร วิธีทําให้หน้าใส อย่างง่ายๆ เลือกให้เหมาพสมกับคุณ
1.มาร์คหน้าด้วยน้ำผึ้งและมะนาว
น้ำผึ้งช่วยทำความสะอาดผิวพรรณ และต้านการอักเสบได้ดี เพราะมีสารฟื้นฟูความเสียหายให้กับผิว อีกทั้งยังเป็น วิธีทําให้หน้าใส ที่ได้รับความนิยมมากอย่างยาวนานทั่วโลก โดยเฉพาะความสามารถของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดปัญหาเรื่องการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สำหรับมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว สามารถช่วยให้แก้ปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด และลดเลือนจุดด่างดำ ได้ และหากเพิ่มน้ำมันมะกอกเข้าไปด้วยจะยิ่งทวีคุณค่าให้ผิวสวย มีความยืดหยุ่นมากขึ้น

770jkbhbbdf

โดยให้ผสมน้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง และน้ำมะมาวลงไปในปริมาณเท่าๆกัน ใส่ถ้วยเล็กๆพอเป็นพิธี จากนั้นใช้สำลีชุบแล้วทาใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น หรือจะทิ้งไว้ทั้งคืนแล้วล้างออกในตอนเช้าก็สามารถกระทำได้

2.เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า
ให้ผิวพรรณบนใบหน้าคงความเนียนนุ่มชุ่มชื้น ด้วยการใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของแต่ละคน โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมต่อการใช้ครีมบำรุงผิวมากที่สุดก็คือหลังอาบน้ำ เนื่องจากเมื่อผิวถูกน้ำจะยิ่งทำให้พร้อมรับสารอาหารอย่างเต็มที่ ทั้งยังเป็นช่วงที่ผิวพรรณสะอาด ปราศจากสิ่งสกปรกมารบกวน จึงเป็นการรักษาพร้อมบำรุงสุขภาพผิวหน้าของเราที่ดีเยี่ยม ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งควรบำรุงด้วยครีมที่ให้ความชุ่มชื่นเป็นพิเศษ

3.กำจัดสิวบนใบหน้า
เป็น วิธีทําให้หน้าใส แบบขั้นพื้นฐาน หากมีปัญหาสิวต่างๆเกิดขึ้นบนใบหน้า ควรทำการรักษาให้ทันควัน เพราะสิวอาจทำให้สภาพผิวหน้าของเราแย่ลง และส่งผลต่อไปในระยะยาวได้ ซึ่งวิธีการรักษาสิวก็มีให้เลือกมากมายตามชนิดของของสิว ไม่ว่าจะเป็น การทายารักษาสิว รับประทานยาสิว หรือการทำเลเซอร์สิว อย่างไรก็ตาม หากเป็นสิวชนิดรุนแรง เห่อไปทั่วใบหน้าจนยากเกินการควบคุมด้วยตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าโดนทำร้ายจนยากที่จะแก้ไข

770kjhgfsdfger

4.ทาครีมกำจัดริ้วรอย
ริ้วรอยจะมีมากไปตามอายุขัยที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากผิวของเราสูญเสียความยืดหยุ่น และเริ่มที่จะหย่อนยานไปตามกาลเวลา ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดได้กับทุกคนทุกเพศ แต่เราสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยได้ ด้วยการทาครีมบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนประกอบทำให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึงขึ้น โดยหลักการเลือกใช้ก็คือควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากที่สุด เช่น น้ำนม น้ำผึ้ง มะนาว ฯลฯ

5.ล้างทำความสะอาดหน้าเป็นประจำ
สิ่งที่สำคัญในการดูแลผิวหน้าให้สดใส มีออร่าอยู่เสมอ นั่นคือการทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปล่อยให้สิ่งสกปรกหมักหมมจนเกิดผลเสียต่อใบหน้าของเราได้ โดยควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนๆวันละ 2 ครั้งเท่านั้น เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและความมันบนผิวหน้าไม่ให้อุดตัน ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว ริ้วรอย และความหมองคล้ำ
นอกจากนี้ ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบแต่งหน้า เพราะหากลบเครื่องสำอางออกไม่หมด ปัญหาผิวหน้าที่เสื่อมโทรมจะมาเยือนคุณผู้หญิงอย่างแน่นอน ฉะนั้นหากแค่ล้างหน้าเอาไม่อยู่ ควรใช้โทนเนอร์เช็ดเครื่องสำอางออกให้เกลี้ยง

770kljhdfsgrege

6.ใช้ครีมกันแดด
เป็น วิธีทําให้หน้าใส แบบเชิงป้องกัน แสงแดดจากดวงอาทิตย์เป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายให้กับผิวของเราได้มาก ฉะนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการตากแดดที่รุนแรง และป้องกันด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป เพื่อไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจนแห้งเสีย เกิดฝ้า กระ และริ้วรอยด่างดำ ที่สำคัญแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ โดยเฉพาะในช่วง 10.00-16.00 น. หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อออกไปข้างนอกควรใส่เสื้อคลุม และสวมหมวกปีกกว้างๆ เพื่อป้องผลกระทบที่จะเกิดขึ้นกับผิวหน้า

สูตร วิธีทําให้หน้าใส เหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นวิธีที่สามารถหาวัตถุดิบได้ง่ายๆ ไม่ยากจากภายในครัวเรือนของตัวเอง หากคุณผู้อ่านชื่นชอบสูตรไหน ก็สามารถหยิบนำไปใช้ได้เลย โดยมีลิขสิทธิ์แต่อย่างใดครับ

ทับทิม วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา ด้วยพลังแห่งธรรมชาติ

ทับทิม วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา ด้วยพลังแห่งธรรมชาติ

ไม่ว่าใครก็คงอยากที่จะมองหา วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา ยามเมื่อใบหน้าตองเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ แต่เมื่อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าส่วนใหญ่ในท้องตลาด กลับเต็มไปด้วยสารเคมีกวนใจ คงจะทำให้หลายๆคนคิดไม่ตกว่า แทนที่จะผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะช่วยดูแลผิวหน้า อาจจะยิ่งเป็นการซ้ำเติมให้ผิวพรรณยิ่งอาการหนักมากขึ้นอย่างไม่ทันรู้ตัว ดังนั้น การค้นหา วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา จากธรรมชาติ จึงดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้น ในวันนี้ “แว่นคุง” ผู้เขียน จึงอยากที่จะขอพาคุผผู้อ่านไปทำความรู้จักกับผลไม้อย่าง “ทับทิม” ที่ขึ้นชื่ออย่างมาก ในฐานะของ วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา จากธรรมชาติ ที่คุณผู้อ่านไม่ควรมองข้ามครับ

วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา ด้วยทับทิม
1.ช่วยบรรเทา และรักษาปัญหาสิว ,ผื่นคัน
ทับทิมมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับสิวและผื่นคัน อีกทั้งยังเป็น วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา โดยเปลือกของมันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการรักษาเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงเชื้อโรคอื่นๆ ถือเป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่ใช้กำจัดสิวและผื่นคันได้ วิธีการคือให้นำทับทิมสักหนึ่งกำมือไปตากแดดให้แห้ง จากนั้นรอให้เย็นแล้วบดด้วยเครื่องปั่น นำผงที่ได้มาผสมกับน้ำมะนาวหรือน้ำกุหลาบ แล้วทาให้ทั่วใบหน้าโดยเฉพาะที่เป็นสิวและผื่นคัน ปล่อยทิ้งไว้จนแห้งจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น

770bgfsdrf

2.ช่วยชะลอป้องกันริ้วรอยแห่งวัย
เปลือกทับทิมจะช่วยป้องกันการสลายของคอลลาเจนในชั้นผิว และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ซึ่งจะช่วยชะลอไม่ให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวันวัยอันควรได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยให้นำเปลือกทับทิมไปตากแห้ง จากนั้นปั่นให้ละเอียด เมื่อได้ผงทับทิมแล้วให้เอาไปผสมกับนมเพียงเล็กน้อย และสามารถเติมน้ำดอกกุหลาบลงไปได้อีกด้วย จากนั้นนำมันมาพอกหน้าทิ้งไว้ รอจนมันแห้งจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเช่นนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง รับรองว่าริ้วรอยเหี่ยวย่นจะค่อยๆหายไป ผิวหน้าแลดูกระชับขึ้นอย่างสังเกตได้

3.มีพลังในฐานะของครีมบำรุงผิวธรรมชาติ
นอกจากจะมีประโยชน์ในการกำจัดสิว ลดเลือนริ้วรอยแล้ว เปลือกทับทิมยังมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากมลพิษ ปรับความสมดุลค่า pH ของผิว รวมถึงทำให้ผิวหน้าอ่อนนุ่มน่าสัมผัสเหมือนผิวเด็ก วิธีการคือให้นำผงที่ได้จากการตากแห้งและปั่นละเอียด ผสมลงในถ้วยเล็กๆ โดยใส่ผงทับทิมลงไป 2 ช้อนชา แล้วตามด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ จากนั้นคนให้เข้ากัน แล้วนำมาทาทิ้งไว้บนใบหน้าและลำคอ สัก 10 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น

770bhnfy

4.ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำเสีย
เปลือกทับทิมมีประสิทธิภาพในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ถูกแทนที่ด้วยเซลล์ผิวใหม่ที่สุขภาพดียิ่งกว่า และยังสามารถจัดการสิวหัวดำ หรือที่เรียกกันว่า “สิวเสี้ยน” ได้อีกด้วย ทำให้ทับทิมเป็นหนึ่งใน วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา ที่มีประสิทธิภาพ โดยใช้ผงทับทิมตากแห้งที่ได้สัก 2 ช้อนชา ผสมกับน้ำตาลทรายแดงและน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อน และน้ำมันอะโวคาโดเล็กน้อย จากนั้นก็ผสมให้เข้ากัน เพียงแค่นี้ก็นำส่วนผสมที่ได้มาขัดหน้าเบาๆ พยายามนวดให้ทั่วบริเวณใบหน้า และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผิวหน้าก็จะเนียนนุ่ม สะอาดหมดจด สิวเสี้ยนหลุดลอก เผยผิวหน้าสว่างกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ

5.ช่วยในการป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประโยชน์ที่ได้จากเปลือกทับทิบยังช่วยปกป้องอันตรายจากดวงอาทิตย์ โดยเฉพาะรังสี UVA และรังสี UVB ที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังได้ ใครที่มักออกแดดจัดควรใช้สูตรนี้เป็นอย่างยิ่ง โดยให้นำผงทับทิมที่ได้มาใส่ไว้ในภาชนะเพียงเล็กน้อย แล้วผสมโลชั่นหรือครีมที่เราใช้บำรุงผิวลงไป (ปริมาณแค่พอทาผิว) จากนั้นนำมาทาที่ผิวประมาณ 20 นาทีก่อนออกจากบ้านหรือออกแดด เพียงแค่นี้ผิวก็มีเกราะป้องกันอันตรายจากแสงแดด ไม่ให้ถูกทำร้าย

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 เคล็ดลับในการดูแลผิวด้วยทับทิม กับ วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา ขอบอกเลยว่าในปัจจุบันผลไม้อย่างทับทิมนี้ถูกนำมาสกัดเป็นครีมบำรุงผิวราคาแพงหลายยี่ห้อ เนื่องจากคุณสมบัติในการฟื้นบำรุงผิวที่มีอยู่อย่างมากมาย ทั้งนี้ วิธีการที่เรานำเสนออาจจะดูวุ่นวายกันสักหน่อย แต่เพื่อผิวสวยสดใส รับรองว่าคุ้มค่ากับเวลาที่เสียไปแน่นอน