ป้ายกำกับ: วิธีนวดแก้ปวดไมเกรน

วิธีการบรรเทา ป้องกัน และ แก้ไมเกรน ที่น่าสนใจในปัจจุบันมีอะไรบ้าง?

วิธีการบรรเทา ป้องกัน และ แก้ไมเกรน ที่น่าสนใจในปัจจุบันมีอะไรบ้าง?

ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้เกิดปัญหา “ไมเกรน” ขึ้นกับตัวเอง เพราะว่านอกจากมันจะทำให้สุขภาพของร่างกายเสื่อมแล้ว สุขภาพจิตเอง ก็พลอยเสื่อมตามไปด้วยอย่างมากเลยทีเดียว ดังนั้น ในวันนี้ ผู้เขียน จึงได้ทำการรวบรวม เคล้ดลับ ขั้นตอนต่างๆ ในการ แก้ไมเกรน อย่างเหมาะสม มาฝากคุณผู้อ่านกันครับ

วิธีการ แก้ไมเกรน ที่ได้รับความสนใจอย่างมากในปัจจุบัน

สำหรับวิธีการ แก้ไมเกรน ด้วยตัวเอง ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน คือ การทานยา แก้ไมเกรน นั่นเอง ซึ่งตัวยาดังกล่าวนั้น สามารถแบ่งย่อยออกตามลักษณะของการแสดงผลลัพธ์ได้อีกสองประการ ดังต่อไปนี้

ยาไมเกรนแบบบรรเทาอาการปวด

หรือยาไมเกรนสำหรับบรรเทาอาการปวดแบบฉียบพลัน ที่ถูกออกแบบมาใช้ในการต่อต้านอาการไมเกรนที่เกิดขึ้นแล้ว เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณควรใช้ยาไมเกรนบรรเทาอาการปวดทันที เมื่อเกิดอาการขึ้น ยาไมเกรนสำหรับการบรรเทาอาการปวดนี้ ยังสารถช่วยทำให้อาการของคุณน้อยลง จนกระทั่งสามารถพักผ่อนนอนหลับในห้องที่มืดสนิทได้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งยายาไมเกรนสำหรับบรรเทาอาการปวด ที่แพทย์นิยมจ่ายให้ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรใช้ในปัจจุบัน ได้แก่

zzz60

-ยาบรรเทาปวดแอสไพริน หรือ acetaminophen เป็นต้น สามารถช่วยบรรเทาอาการไมเกรนอ่อนๆได้

-ยาต้านอาการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs)เช่น ibuprofen เป็นต้น สามารถช่วยบรรเทาอาการไมเกรนอ่อนๆได้

อย่างไรก็ตาม การทานยาไมเกรนเหล่านี้ติดต่อกันบ่อยครั้ง และยาวนานจนเกินไป ยาเหล่านี้อาจส่งผลข้างเคียงอันตราย ให้เกิดแผลเลือดออกในทางเดินอาหาร รวมไปถึงอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากการทานยามากจนเกิน หรืออาการคลื่นไส้ เป็นต้น

ยาไมเกรนแบบป้องกันอาการ

เป็นประเภทของยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยทั่วไป ซึ่งมักถูกนำมาใช้เป็นประจำทุกวัน เพื่อลดความรุนแรงหรือความถี่ในการเกิดอาการไมเกรนขึ้น การใช้ยาป้องกันไมเกรนนั้น สามารถช่วยลดความถี่ ความรุนแรง และระยะเวลาของการเกิดอาการปวดหัว รวมไปถึงลดความรุนแรงที่เกิดขึ้น เมื่อเกิดอาการไมเกรนขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว แพทย์มักที่จะแนะนำให้คุณทานยาไมเกรนในชีวิตประจำวัน หรือเฉพาะเมื่อคาดเดาได้ว่า อาการปวดหัวไมเกรนจะเกิดขึ้นจากความเครียด หรือความเจ็บปวดทางร่างกาย อย่างเช่น เวลาใกล้ช่วงประจำเดือน เป็นต้น สำหรับยาป้องกันการเกิดอาการไมเกรนที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ได้แก่

zzz43

-ยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ เบต้า ได้รับความนิยมนำมาใช้จัดการกับโรคไมเกรน ด้วยการลดความถี่ และความรุนแรงของอาการปวดหัวไมเกรนให้ลดลง โดยตัวยาที่นิยมนำมาใช้ ได้แก่ propranolol, artrate metoprolol และ timolo เป็นต้น หลังจากการใช้ยาเหล่านี้ต่อเนื่องกันนานหลายสัปดาห์ คุณจะสามารถเห็นผลลัพธ์ของอาการปวดหัวไมเกรนที่ลดลงได้เป็นอย่างดี

อย่างไรก็ตาม ถ้าหากคุณมีอายุมากกว่า 60 ปี สูบบุหรี่ มีอาการที่เกี่ยวข้องกับหัวใจบางอย่าง หรือปัญหาด้านหลอดเลือด ขอแนะนำให้ทำการเลือกใช้ยาป้องกันไมเกรนชนิดอื่นๆ แทนยาประเภทเบต้า และยาเหล่านี้อาจจะส่งผลกระทบข้างเคียงกับร่างกายของคุณบ้าง เช่น ความแห้งกร้านของปาก ท้องผูก น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น รวมทั้งผลกระทบในด้านอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม วิธีการ แก้ไมเกรน ดังกล่าวนั้น เป็นเพียงการแก่ปัญหาที่ปลายเหตุเท่านั้น ถ้าหากต้องการที่จะให้ร่างกายของคุณปลอดภัย ปราศจากปัญหาเรื่องไมเกรนจริงๆนั้น ควรจะดูแลสุขภาพของตัวเอง ให้ห่าไกลจากสภาวะเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาไมเกรนต่างๆ นั่นจึงจะเป็นการ แก้ไมเกรน อย่างถาวรจริงๆ

วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร

วิตามินซี ช่วยในการบรรเทา รักษาไมเกรน ได้อย่างไร

ไมเกรน เป็นหนึ่งในโรคภัยของคนยุคใหม่ ที่สะสมความเครียดเอาไว้กับตัวเองเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน จนต้องทนกับรังสีหน้าจอ และแสงสว่างวูบวาบเคลื่อนไหวไปมา จนพาลให้อาการไมเกรนกำเริบขึ้นมาได้อย่างไม่ยาก ซึ่งบทความในวันนี้ ผู้เขียนอยากขอพาคุณผู้อ่านทุกท่าน ไปทำความรู้จักกับขั้นตอน รักษาไมเกรน แบบง่ายๆ เพียงแค่ใช้ วิตามินซี อย่างถูกต้องเหมาะสม เท่านั้นเองครับ

วิตามินซี กับอาการไมเกรน

จากการค้นคว้าวิจัยวิธีการบำบัดอาการปวดหัว บรรเทา รักษาไมเกรน ด้วยวิธีการแพทย์ทางเลือก โดยการเสริมวิตามินอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอย ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในสมองดีมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการสังเคราะห์ norepinephrine และ serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อสารในสมองที่สำคัญต่อการหลั่งความเครียด ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการไมเกรนขึ้น สำหรับวิตามินที่ช่วยในการ บรรเทา รักษาไมเกรน อย่างมีประสิทธิภาพนั้น มีดังต่อไปนี้

zzz211

1.วิตามินเอ การรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยในกานลด บรรเทา และ รักษาไมเกรน ได้มากอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง เช่น ผู้ชายปริมาณ 3000 IU ผู้หยิง 2300 IU เป็นประจำทุกวัน สามารถช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

2.วิตามินบี 12 มีความสำคัยอย่างมากในการช่วยผลิตเซลล์เม้ดเลือดแดง ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน และคาร์โบไฮเดรต การขาดวิตามินประเภทนี้ จึงเป็นการทำให้เนื้อเยื่อขาดออกซิเจน ส่งผลให้อาการปวดหัวเลวร้ายลง

3.วิตามินซี ช่วยในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท ที่ส่งผลต่ออาการปวดหัว และสมองเกิดความเจ็บปวด การขาดวิตามินประเภทนี้ ยังส่งผลให้เกิดการดูดซึม รวมไปถึงประสิทธิภาพในการทำงานของวิตามินต่างๆ ที่ช่วยในการ รักษาไมเกรน เกิดการทำงานที่บกพร่อง

zzz209

สำหรับใครที่อยากเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ควบคู่ไปกับการบำรุงความงามของผิวพรรณ ด้วยการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำ แต่มองว่าเป็นสิ่งที่ยากที่จะไปหาซื้ออาหาร ผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เนื่องจากความเร่งรีบของสภาพสังคมในปัจจุบัน ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ได้อย่างง่ายๆ ด้วยการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีเข้ามาช่วยทดแทน ซึ่งหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์วิตามินซี ดีๆสักชิ้นอยู่นั้น เราอยากแนะนำให้รู้จักกับ Daily Vits ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซีธรรมชาติสกัดจาก Acerola Cherry ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงถึง 1500 mg. เพียงพอต่อความต้องการในการเสริมสร้างร่างกาย บำรุงผิวพรรณ และเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างพอเหมาะในหนึ่งวัน